شنبه ۱ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۹

گفتگوی سلامت آنلاین با بازیگر نام آشنا

اکبر رحمتی: افسردگی در زندگی‌ من جایی ندارد

اکبر رحمتی

سلامت آنلاین- اکبر رحمتی، بازیگر پیشکسوت تئاتر، سینما و تلویزیون زاده ۱۳۲۸در تهران است. او فعالیت هنری‌اش را در سال ۱۳۴۶ در تئاتر آغاز کرد و از سال ۱۳۵۱ وارد تلویزیون و در سال ۱۳۶۰ با بازی در فیلم «رسول پسر ابوالقاسم» وارد سینما شد.

 این هنرپیشه در سریال‌هایی مانند محله بهداشت، گرگ‌ها، عطر گل یاس، مش خیرالله و صندوقچه اسرار، ورثه آقای نیک‌بخت، هتل پیاده‌رو، کلاه پهلوی و گمشدگان به ایفای نقش پرداخته است. سلامت آنلاین با او در مقوله بهداشت و سلامت گفتگو کرده که در ادامه می‌خوانید.

به نظر شما چرا نوع زندگی و تغذیه مردم نسبت به قدیم‌الایام تغییر کرده است؟

کل زندگی مردم تغییر کرده است، از سبک زندگی گرفته تا تغذیه. شهرنشینی و مهاجرت به شهرهای بزرگ روی همه چیز تاثیر گذاشته است. وجود فست‌فودهای متعدد و غذاهای فرنگی و تمایل مردم به این خوراکی‌ها هم رو به افزایش است. همچنین بیشتر مردم توجه چندانی به کیفیت غذا و مواد مفید برای بدن و میزان کالری مورد نیازشان نمی‌کنند و مجبورند بیشتر وقت خود را کار کنند. متاسفانه اضافه وزن هم یکی از زنگ‌های خطر سلامتی است که در جامعه به صدا درآمده، به خصوص در بین نوجوانان و جوانان.

سلامتی اولویت چندم شما در زندگی است؟

سلامتی برایم خیلی اهمیت دارد. در انتخاب خورا کی‌هایی که می‌خورم خیلی دقت می‌کنم و نظارت بر تغذیه‌ام دارم. سعی می‌کنم از خوردن کره، خامه، روغن و سس مایونز اجتناب کنم. شیرینی و شکلات مطلقا نمی‌خورم، فقط چند حبه قند و یک قاشق شکر برای صبحانه مصرف می‌کنم، اما در عوض، میوه و سبزیجات به وفور می‌خورم. گوشت و مرغ هم در حد اعتدال در وعده غذایی من جای دارند. لبنیات خوب، ماست، زیتون، گوجه فرنگی و موادی که اندازه کالری و مفید بودن‌شان ثابت شده باشد زیاد می‌خورم.

چقدر به سلامت روح‌تان اهمیت می‌دهید؟

صددرصد بیشتر از جسم. مطالعه می‌کنم، موسیقی خوب گوش می‌دهم، فیلم می‌بینم، باغبانی می‌کنم و کارهای دستی انجام می‌دهم. می‌توانم بگویم افسردگی محلی از اعراب در زندگی من ندارد و تمام وقتم پر است و همیشه می‌گویم ای کاش شبانه‌روز به جای ۲۴ ساعت ۴۸ ساعت بود، چرا برای انجام دادن کارهایم وقت کم می‌آورم.

در گذشته شما اغذیه‌فروشی داشتید، چقدر کیفیت و سلامت غذایی که به مشتری ارائه می‌دادید برایتان مهم بود؟

بله، مدتی اغذیه فروشی داشتم و غذایی را که خودم می‌خوردم و به کیفیتش اطمینان داشتم به مشتری می‌دادم. مراحل طبخ غذا جلوی چشم مشتری بود و از مواد شیمیایی و غیر بهداشتی اصلا استفاده نمی‌کردم. یک محیطی بود که انگار مشتری‌ها در خانه خودشان غذا می‌خوردند.

چرا تعطیل کردید و ادامه ندادید؟

دوست داشتم کارهایی که علاقه دارم مانند باغبانی، بازیگری و ... را انجام دهم.

آیا به پیشگیری به جای درمان اعتقاد دارید؟

صددرصد معتقدم، بیشتر آدم های اطراف‌مان احتیاج به درمان ندارند و متاسفانه دچار توهم بیماری شده‌اند. دائم فکر می‌کنند مریض هستند و به پزشک مراجعه می‌کنند. برای مثال، وقتی فردی که به سن ۷۰ سالگی می‌رسد نباید انتظار داشته باشد که بتواند از جوی پهن بپرد و یا بتواند به راحتی از سربالایی بالا برود. وقتی می‌بیند نمی‌تواند این کارها را انجام دهد توهم می‌زند که بیمار شده است، در صورتی که اقتضای سنش است نه نشانه بیماری. مردم باید غذای خوب، ورزش و پیشگیری از بیمارشدن را فراموش نکنند؛ به خصوص خانم‌ها که به خاطر ورزش نکردن دچار زانودرد و کمردرد هستند و زود فرسوده می‌شوند.

اهل ورزش کردن هستید؟

بله، فعالیت بدنی من زیاد است. پیاده روی و کوهنوردی را حتما انجام می دهم. باغبانی که می کنم هم نوعی ورزش محسوب می شود.

با توجه به این که گفتید باغبانی را دوست دارید قصد خروج از تهران را ندارید تا هم از آلودگی و شلوغی آن دور شوید و هم به کارهای مورد علاقه‌تان برسید؟

مردم اگر بتوانند از تهران خارج شوند و امکاناتش را دارند و نروند به خود بدی و خیانت کرده‌اند. در طول سال من یا خانه پسرم در ساری می‌روم و یا در باغچه‌ای که در شهریار دارم زندگی می‌کنم و البته در تهران در محله درکه ساکن هستم و فکر کنم آب و هوایش بهتر از مرکز شهر باشد.

در زمان بیماری خوددرمان هستید و یا به پزشک مراجعه می‌کنید؟

اغراق نکرده باشم تا حالا به پزشک مراجعه نکرده‌ام. خدا را شکر در این ۶۷ سال از گذر عمرم بیمار نشده‌ام.

آیا به طب سنتی و دمنوش‌های گیاهی معتقد هستید و مصرف می‌کنید؟

نه زیاد، چرا که برای من فایده‌هایش برایم ثابت نشده است اما از بچگی مادرم همیشه از دمنوش‌های گیاهی دم‌کرده کاکل ذرت و دم آلبالو و .... به خوردمان می‌داد. من ضرری ندیدم ولی نفعش هم برایم ثابت نشده است.

وضعیت بهداشت و سلامت جامعه را چگونه می‌بینید؟

بسیار بد، مردم خیلی استرس دارند و زندگی‌شان استانداردهای لازم معیشتی را ندارد. آدم ۶۰ ساله‌ای که پیک موتوری است مسلما بعد از مدتی زانودرد و درد گردن و ... به سراغش می‌آید. ۹۰ درصد مردم جامعه فاقد دندان‌های سالم هستند و همین باعث می‌شود که تغذیه‌ای نادرست و بد داشته باشند.  

نظرتان درباره طرح تحول سلامت چیست؟

پسرم پزشک است و می‌گوید به طور کلی خوب است. اما وقتی بیمارستان‌های ما از منظر کیفی و کمی نمی‌توانند کیفیت را بالا ببرند نمی‌توانیم انتظار تغییر و تحول اساسی داشته باشیم. درست مثل این می‌ماند که خانه‌ای ۵۰ متری داریم و می‌خواهیم بیش از صد مهمان را در آن پذیرایی کنیم. باید بودجه بیمارستان‌ها افزایش یابد، تخت، متخصص و پرستار به اندازه کافی تامین شود و بعد درباره این موفقیت طرح صحبت کنیم.

شما بیمه هستید و از خدماتش رضایت دارید؟

بله، من کارمند بازنشسته دولت هستم و بیمه تکمیلی هم دارم اما خوشبختانه تا به حال از آن استفاده نکرده‌ام که بخواهم بگویم خوب بوده یا نه. (زهرا صلواتی/ سلامت آنلاین)

نظرات

  • اعطم محمدی ۱۳۹۶/۰۷/۰۱ - ۱۹:۰۱
    0 0
    عالی بود سوال خوبی بود تا بهتراین هنرمندعزیز بشناسیم

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.