سه‌شنبه ۲۳ آبان ۱۳۹۶ - ۰۸:۳۳

مضرات خواب ناآرام و بیخوابی بر سلامت مغز و بدن

بی خوابی

سلامت آنلاین- محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.



پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا گفته‌اند بدخوابی و خواب ناکافی اثرات مضری همچون ایجاد اختلال در حافظه، تصمیمگیری و نحوه قضاوت دارد. افزون بر این احتمال بروز سکته مغزی، بیماری‌های قلبی-عروقی و اضافه وزن افزایش می‌یابد.
به گفته پروفسور زیگرید ویسی، یافته‌های این تحقیق، جنبه‌هایی جدید از رابطه پیچیدهٔ بین خواب و مغز را نشان می‌دهد. همچنین بیانگر آن است که خواب نقشی حیاتی در عملکرد روزانه بشر دارد.
نتایج مطالعه ویسی و همکارانش درباره آزمایش و بررسی آثار بیخوابی در موش و انسان، در نشست سالانه انجمن علوم اعصاب (the annual meeting of the Society for Neuroscience 2017) ارائه شده است. (سلامت آنلاین/ ترجمه: زری حسین‌زاده)