سه‌شنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۹:۳۷

محققان: برای حفظ سلامتیتان، به خودتان بخندید!

خنده خندیدن شادی خوشحالی

سلامت آنلاین- بتازگی پژوهشگران اسپانیایی طی بررسیهای خود کشف کرده‌اند که حتی اگر حلقه دوستانه‌ای برای خنده و شوخی ندارید، فراهم کردن زمینه‌ای برای شوخی با خود و خندیدن به خود هم می‌تواند سبب افزایش میزان سلامتی شود.



به گزارش سلامت آنلاین، دیلی‌میل نوشت: پژوهشگران مرکز پژوهش ذهن، مغز و رفتار (CIMCYC) در اسپانیا نتیجه گرفتند که ممکن است شوخی با خودتان، شما را به شخص شادتری تبدیل کند.
یافته‌های این پژوهشگران، پژوهش‌های پیشین انجام شده در مورد این موضوع را رد می‌کند که ادعا می‌کردند شوخی پیوسته با خود، تنها به تاثیرات روانی منفی مرتبط است.
جورج تورس مارین، پژوهشگر این گروه در مورد این بررسی که در مجله شخصیت و تفاوت‌های فردیPersonality and Individual Differences)   (به چاپ رسید، توضیح داد: ما به خصوص، کشف کرده‌ایم که تمایل بیشتر به استفاده از شوخی با خود، نشان‌دهنده امتیازات بالا در ابعاد سلامت روانی مانند خوشحالی و به میزان کمتر، اجتماعی بودن است. اما مشخصات این یافته براساس محل زندگی متفاوت هستند.
مطابقت با مفاهیم مثبتی که به طور معمول به عمل خندیدن به خود در هر کشور نسبت داده می‌شوند، نشان می‌دهد که تاثیرات شوخی با خود بر سلامتی، براساس جایی که پژوهش در آن انجام می‌شود، متفاوت خواهد بود.
به همین دلیل، گروه مارین، خواستار پژوهش بیشتری در مورد این موضوع هستند تا نقشه‌ای ایجاد کنند که مشخص کند کار آنها در کجا و تا چه حد، قابل اجرا است.
مارین ادامه داد: در نتیجه، ما باور داریم، انجام بررسی‌های جدید با هدف تحلیل تفاوت‌های فرهنگی احتمالی استفاده از این نوع شوخی، لازم است.
براساس این گزارش، تفاوت‌های موجود در عبارت حس شوخ طبعی، موجب ابهام در پژوهش‌های پیشین انجام گرفته در این زمینه شد.
مفاهیم برآمده از تفاوت‌های فرهنگی یا فردی در قالب حس شوخ طبعی، به دو دلیل اصلی، در پژوهش‌های روانشناسی به درستی پرداخته نشده است: دلیل اول این است که مردم به خاطر فرهنگ‌های متفاوت، موضوعات گوناگونی را خنده‌دار می‌دانند.
دلیل دوم این که، بسیاری از روش‌های بیان شوخی، پژوهشگران را گیج کرده‌اند. نظرات و رفتارهای بسیاری که در مقوله طنزآمیز قرار می‌گیرند، مانع ایجاد یک چهارچوب نظری استاندارد برای یکی کردن همه اطلاعات گردآوری شده در ادبیات علمی تا این تاریخ شده اند. اما پژوهشگران این گروه، برای انجام بررسی خود، خارج از این مرزها کار کردند.
هوگو کارترو دیوز از پژوهشگران این گروه توضیح داد: پژوهش ما، با یکی از مدل‌های نظری تناسب دارد که بر این محدودیت‌ها غلبه می‌کند و روانشناسی طنز را با دانش تئوری مستدل و دقیقی ارائه می‌دهد.
در این بررسی سبک‌های سازگار شونده شامل شوخی است که هدفش محکم‌تر کردن روابط اجتماعی است.  سبک‌های گوناگون شوخی را در هم می‌شکند که است.
نویسندگان این پژوهش دریافتند افرادی که شوخی با خود را تمرین می‌کنند، در مدیریت خشم بهتر نیستند اما احتمال تسکین خشم آنها بیشتر است. (ایسنا)

ارسال نظر

شما در حال ارسال پاسخ به نظر « » می‌باشید.