بیخوابی

کل اخبار:61

  • آسم ۱۳۹۵-۱۱-۱۶ ۱۰:۳۷

    ارتباط بیخوابی با ابتلا به آسم در سنین بالا

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه نروژ دریافته‌اند افراد مسن مبتلا به مشکلات مزمن خواب، سه برابر بیشتر از افراد بدون مشکل بیخوابی در معرض آسم قرار دارند.

  • شپش سر ۱۳۹۵-۱۰-۰۶ ۱۲:۳۳

    علائم و راهکارهای مبارزه با شپش سر را بشناسید

    شپش، شایع‌ترین آلودگی مدارس

    سلامت آنلاین- یک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری در شهرستان گناوه گفت: شپش شایع‌ترین آلودگی در سراسر دنیاست. این بیماری می‌تواند باعث افت تحصیلی دانش‌آموزان به علت بی‌خوابی ناشی از خارش شبانه شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۵-۰۹-۲۰ ۱۶:۰۳

    غلت زدن در خواب نشانه ابتلا به سوءهاضمه است

    سلامت آنلاین- یک کارشناس طب سنتی با اشاره به بیقراری و غلت زدن‌های افراد در زمان خواب گفت: چنین کسانی به احتمال زیاد دچار سوءهاضمه هستند که با اصلاح زمان غذاخوردن و نوع غذایشان بهبودی پیدا می‌کنند.

  • قرص دارو سرنگ آمپول تزریق هورمون رشد ۱۳۹۵-۰۹-۰۹ ۱۳:۰۰

    بعد از ۱۸ سالگی از هورمون رشد استفاده نکنید

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، اگر هورمون رشد پس از ۱۸ سالگی وارد بدن شود، به علت افزایش فشار مغز، باعث ایجاد سردردهای دائمی، پرخاشگری، بی‌خوابی و ضخیم شدن صدا به مرور زمان می‌شود.

  • نور گوشی موبایل تلفن همراه اختلال خواب شبانه استفاده از شبکه های اجتماعی شب بیداری ۱۳۹۵-۰۸-۲۶ ۱۳:۰۰

    نقش اسمارت‌فون‌ها در ایجاد اختلالات خواب

    سلامت آنلاین- محققان بار دیگر و در پی تحقیقی تازه اعلام کرده‌اند: هر قدر کسی زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.

  • کنترل تلویزیون بیخوابی کمخوابی اختلال خواب چاقی اضافه وزن مرد خوابیده چرت زدن روی کاناپه مبل ۱۳۹۵-۰۸-۱۵ ۱۰:۰۲

    اثر اختلالات خواب بر بروز چاقی معلوم شد

    سلامت آنلاین- محققان دریافته‌اند که بین اختلالات خواب و اضافه وزن ارتباطی وجود دارد. آنها می‌گویند کمخوابی موجب خوردن بیشتر و بروز چاقی می‌شود.

  • حسگر هوشمند کنترل خواب ۱۳۹۵-۰۸-۱۳ ۱۰:۲۱

    ابداع حسگر هوشمند برای داشتن خوابی خوب

    سلامت آنلاین- اختلال خواب در میان بسیاری از افراد شایع است اما بتازگی یک جوان بریتانیائی حسگر کوچک هوشمندی ساخته است که گفته شده می‌تواند با کنترل نور، حرارت و مانند آن، این اختلالات را در افراد کاهش دهد.

  • زالزالک ۱۳۹۵-۰۷-۲۵ ۱۱:۱۳

    اثرات درمانی، فواید و مضرات زالزالک

    سلامت آنلاین- این روز‌ها نوبرانه‌هایی در مغازه‌های میوه‌فروشی خودنمایی می‌کنند که شناخت خواص متعدد و بی‌نظیر آن‌ها ما را به مصرف بیشترشان ترغیب خواهد کرد. یکی از این نوبرانه‌ها که طعم و شکل متفاوتی دارد، زالزالک است.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۶-۲۴ ۱۲:۰۳

    بیخوابی در زنان، دو برابر بیشتر از مردان

    سلامت آنلاین- محققان در پژوهشی دریافته‌اند که زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بی‌خوابی هستند.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۵-۲۵ ۱۰:۵۳

    دلایل و نتایج بروز بیخوابی شبانه

    سلامت آنلاین- بی‌خوابی‌های شبانه می‌تواند آزاردهنده باشد زیرا اثرات مخربی بر وضعیت کلی سلامت دارد و به بروز مشکلات و بیماری‌هایی همچون سردرد، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به عفونت، کاهش قدرت حافظه و حتی خطر زمین خوردن منجر می‌شود.

  • دختربچه خواب کودک خوابیده ۱۳۹۵-۰۵-۰۲ ۱۵:۲۶

    جمله‌ای مهم برای سلامتی فرزندان: «حالا دیگه...؟ وقت خوابه!»

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند کودکانی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر با احتمال رنج بردن از افسردگی و اضطراب در سنین بعدی زندگی خود روبرو خواهند بود.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۴-۱۳ ۱۳:۵۴

    درمان خانگی بیخوابی با گیاهان

    سلامت آنلاین- گیاهان خواص متعددی دارند که اگر از آن‌ها اطلاع داشته باشید می‌توانید برخی از بیماری‌ها را درمان کرده، از بروز بعضی اختلالات جلوگیری کنید. بیخوابی یکی از اختلالاتی به شمار می‌رود که می‌توان از طریق گیاهان نیز آن را رفع کرد.

  • مشغله فکری مفی انگاری ذهنی روانی روانشناسی ۱۳۹۵-۰۴-۰۲ ۱۱:۰۵

    عقب انداختن کار‌ها باعث بروز بیخوابی می‌شود

    سلامت آنلاین- به نظر محققان، ارتباطی میان به تاخیر انداختن کار‌ها و بروز مشکلات خواب به واسطه نگرانی از به تعویق انداختن وظایف و کارها وجود دارد.

  • دمنوش چای بابونه ۱۳۹۵-۰۳-۳۰ ۰۸:۴۸

    بی‌خوابی شبانه را با چای بابونه درمان کنید

    سلامت آنلاین- بسیارند افرادی که شب‌ها دچار بیخوابی یا بدخوابی می‌شوند. نوشیدن چای بابونه این فایده را دارد که می‌تواند چنین اختلالات خوابی را کاهش دهد.

  • نوشیدن قهوه ۱۳۹۵-۰۳-۱۶ ۱۲:۱۰

    اثر نسکافه و قهوه بر افزایش هشیاری و بیخوابی شبانه

    سلامت آنلاین- نوشیدن قهوه در اواسط روز ممکن است احتمال بی‌خوابی در شب را افزایش دهد زیرا طبق نتایج به دست آمده از تحقیقات، کیفیت خواب افراد با مصرف بی‌رویه قهوه و مشتقات آن مانند نسکافه دچار مشکل می‌شود.

  • استرس شغلی کارمندیی خستگی چرت زدن خواب کمخوابی پرونده اضافه کاری میز شلوغ پرکاری ۱۳۹۵-۰۳-۰۴ ۱۲:۳۴

    قرص ها را دور بریزید؛ راهکارهای طبیعی برای خواب بهتر

    سلامت آنلاین- کمبود خواب می تواند تمام تلاشتان را برای کاهش وزن و حفظ سلامتی از بین ببرد. کمبود خواب و یا خواب بی کیفیت، روی هورمون ها تاثیر معکوس داشته و باعث ایجاد حس گرسنگی و ذخیره چربی در بدن می شود.

  • استرس شغلی کارمندیی خستگی چرت زدن خواب کمخوابی پرونده اضافه کاری میز شلوغ پرکاری ۱۳۹۵-۰۲-۱۵ ۱۵:۲۷

    به من بگو چه مقدار خواب کافی است؟

    سلامت آنلاین- وجود اختلال در چرخه خواب ممکن است تمام شب کسی را دچار بیدارخوابی کند ولی این تنها یک نمونه از شرایط بسیاری است که بر خواب و عملکردتان طی روز اثر می‌گذارد. در واقع شما هم ممکن است دچار اختلال خواب باشید در حالی که حتی اطلاعی از آن ندارید!

  • سکته مغزی ۱۳۹۵-۰۲-۰۸ ۱۱:۳۹

    اثر ناگوار بیخوابی، بدغذایی و ترمز شدید بر مغز

    مواظب باشید مختان جابجا نشود!

    سلامت آنلاین- به گفته یک روانپزشک، بی‌خوابی، بدغذایی، ضربه مغزی و رانندگی بی‌محابا به مغز آسیب می‌زند؛ شاید در برخی تصادفات رانندگی سرمان نشکند اما دیده شده ترمز محکم باعث فشار به بخش‌هایی از مغز و تحت تاثیر قرار گرفتن عملکرد طبیعی آن شده است.

  • شکلات ۱۳۹۵-۰۱-۲۸ ۱۲:۳۱

    درمان بیخوابی با خوردن شکلات تلخ

    سلامت آنلاین- شکلات تلخ دارای خاصیتی است که کارکرد آن در بدن می‌تواند باعث کمک به بهبود خواب و رفع بیخوابی شود.

  • اختلالات خواب آشفته بدخوابی بیخوابی ترس ۱۳۹۵-۰۱-۱۸ ۱۰:۴۱

    بدخواب شده‌اید؟ ماده سفید مغزتان مشکل دارد

    سلامت آنلاین- وجود اختلال در ماده سفید مغز که مسئول ایجاد ارتباطات و حمل اطلاعات بین بخش‌های مختلف مغز است سبب بدخوابی و بیخوابی شبانه در افراد می‌شود

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۱-۱۷ ۱۳:۴۴

    آیا اتاق مرتب می‌تواند کلیدی برای خواب راحت باشد؟

    سلامت آنلاین- برای داشتن یک خواب خوب و راحت شبانه، توصیه‌های زیادی ارائه شده است، اما به نظر برخی، یکی از عوامل اثرگذار بر خواب این است که ببینیم در اتاق شلوغ و به‌هم‌ریخته می‌خوابیم یا در اتاقی مرتب.

  • مواد غذایی سبزیجات کاهو سکنجبین ۱۳۹۴-۱۲-۱۰ ۰۹:۳۳

    بیخوابی را با «کاهوسکنجبین» برطرف کنید

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، کسانی که دچار اختلالات خواب و بیخوابی هستند می‌توانند با خوردن همزمان کاهو و سکنجبین، بی‌خوابی خود را درمان کنند.

  • شب بیداری دیرخوابی بدخوابی بیخوابی کار شبانه شیفت شب کاری اینترنت لپتاپ ۱۳۹۴-۱۲-۰۶ ۰۹:۵۷

    مشکلات و صدمات جسمی و روانی شب‌کاری

    چند قدم پیاده‌روی در دنیای آنها که شب‌ها بیدارند

    سلامت آنلاین- خبرنگاران، پرستار‌ها و پزشکان، راننده‌های آژانس و کامیون، خلبانان، برخی از کارگران و کارمندان، فقط تعدادی از افرادی هستند که شب‌کاری به بخش اجباری زندگیشان تبدیل شده؛ در حالی که شب‌کاری می‌تواند در روابط افراد با خانواده و نزدیکانشان اختلال ایجاد کند.

  • سندروم سندرم پای بیقرار ۱۳۹۴-۱۱-۰۶ ۱۱:۱۷

    خواب آشفته از پای بی‌قرار

    آنچه از سندرم پای بی‌قرار نمی‌دانید

    سلامت آنلاین- پژوهشگران می‌گویند ۱۰ درصد افراد مبتلا به سندرم پای بی‌قرارند و علائم این سندرم در میان ۲ تا ۳ درصد آن‌ها آنقدر شدید است که خوابیدن را برایشان تقریباً ناممکن می‌کند.

  • خواب بیخوابی بدخوابی کم خوابی بیدار بیداری اختلال ۱۳۹۴/۱۰/۲۶

    خواب راحت، با دارو یا فنآوری‌های هوشمند؟

    سلامت آنلاین- بسیارند افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند اما چون مصرف دارو برای رفع و درمان بیخوابی عوارضی دارد، چند سالی است که فنآوری‌های هوشمند نیز به روش‌های درمان بیخوابی اضافه شده است.

  • خواب بیخوابی بدخوابی کم خوابی بیدار بیداری اختلال ۱۳۹۴-۱۰-۲۱ ۱۴:۱۰

    ۱۰ اثر ناگوار کمبود خواب بر سلامت بدن

    سلامت آنلاین- کمبود خواب از جمله شکایت‌های بسیاری از مردمان این روزگار است که به دلایل بسیاری ممکن است دامنگیر این افراد شده باشد اما تداوم آن می‌تواند سلامت افراد را به خطر اندازد.

  • تغذیه غذا شیربرنج ۱۳۹۴-۱۰-۲۱ ۱۳:۱۳

    شیربرنج، داروی غذایی رفع بیخوابی و لاغری کودکان

    سلامت آنلاین- به گفته یک دستیار تخصصی طب سنتی، اگر شیربرنج، کاملاً پخته و یک‏دست شود، می‌توان از آن به عنوان غذائی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر، روشن‌کردن پوست، بهبود خواب و افزایش توان جسمی و ذهنی استفاده کرد.

  • تغذیه نوشیدن شیر لبنیات ۱۳۹۴-۰۹-۲۶ ۱۴:۳۵

    با شیر دوشیده در شب، عمیق و راحت بخوابید!

    سلامت آنلاین- اگر از بیخوابی یا بدخوابی رنج می‌برید، این بار قبل از خواب شیری را بنوشید که شبانه دوشیده شده باشد؛ محققان می‌گویند چنین شیری خوابی عمیق و راحت را به ارمغان می‌آورد.

  • آناتومی بدن بیماری کلیه کلیوی ۱۳۹۴-۰۹-۱۴ ۱۶:۰۷

    خوب بخوابید وگرنه کلیه‌هایتان از کار می‌افتد

    سلامت آنلاین- بر اساس مطالعات جدید پژوهشگران، خواب کوتاه‌مدت شبانه یا به بیان شایع‌تر آن، کمخوابی، باعث کاهش عملکرد مناسب کلیه‌ها می‌شود و خطراتی را برای سلامت افراد کم‌خواب ایجاد می‌کند.

  • خواب بیخوابی کودکان شب ادراری ۱۳۹۴-۰۹-۰۴ ۱۰:۵۳

    اثرات منفی داروهای بیش فعالی بر خواب کودکان

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه نبراسکا-لینکولن با بررسی نتایج تحقیقاتشان دریافته‌اند که داروهای محرک اختلال بیش فعالی، در خوابیدن کودکان مشکل ایجاد می‌کند.