آجیل

کل اخبار:54

  • مغزدانه فندق آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۱:۱۲

    خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

    سلامت آنلاین- فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می‌روید. این مغزدانه که به شکل‌های متنوعی مانند خام، تفت‌داده یا پودر در شیرینی‌ها و غذاهای مختلف مصرف می‌شود، فوایدی برای حفظ سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده.

  • بادام آجیل شور بادام زمینی ۱۳۹۷-۰۱-۰۵ ۱۰:۳۷

    زنان باردار از مصرف آجیل شور خودداری کنند

    سلامت آنلاین- رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی زاهدان گفت: مادران باردار نبای آجیل شور بخورند زیرا مصرف زیاد این تنقلات سبب افزایش فشار خونشان می‌شود.

  • دانه ها چهار مغز آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۰۴ ۱۱:۵۳

    به آجیل علاقه دارید؟ حداقل بدون نمک یا کم نمک بخورید

    سلامت آنلاین- مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر لزوم مراقبت مردم از میزان سلامتی خودشان برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در ایام نوروز گفت: مصرف آجیل‌ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی‌الامکان از آجیل‌های بدون نمک استفاده شود.

  • آجیل کهنه  آجیل شب یلدا تنقلات ۱۳۹۷-۰۱-۰۴ ۱۰:۵۸

    در مصرف آجیل افراط نکنید، باعث اضافه‌وزن می‌شود

    سلامت آنلاین- عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آجیل‌ها مقادیر زیادی انرژی دارند و افراط در مصرف آنها منجر به اضافه وزن می‌شود.

  • کودک آجیل ۱۳۹۶-۱۲-۲۹ ۱۱:۴۳

    خطرات مصرف آجیل‌های کهنه

    سلامت آنلاین- عضو هیات علم دانشکده تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: متاسفانه فروش فله ای آجیل ها، عرضه آجیل های کهنه را راحت تر می کند . اینگونه آجیل ها سمومی دارند که برخی از این سم ها سرطان زا هستند.

  • آجیل کهنه  آجیل شب یلدا تنقلات ۱۳۹۶-۱۲-۲۷ ۱۱:۴۰

    مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد:

    راه‌های جلوگیری از اضافه وزن در ایام نوروز

    سلامت آنلاین- مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از مردم خواست در ایام نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی ها و سفرها باشند.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۶-۱۲-۲۳ ۰۹:۰۰

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد:

    خطرات مصرف خشکبار کهنه؛ چطور آجیل تازه را تشخیص بدهیم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل‌های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش‌های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد.

  • بادام آجیل شور بادام زمینی ۱۳۹۶-۱۲-۱۱ ۱۱:۲۳

    برای نجات از سرطان روده بزرگ، بادام و بادام‌زمینی بخورید

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند در میان افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ، کسانی که عادت به خوردن آجیلهایی چون بادام، بادام زمینی، پسته گردو، و فندق دارند، خطر پیشرفت سرطان و مرگ و میر ناشی از آن کاهشی چشمگیر خواهد داشت.

  • شب یلدا ۱۳۹۶-۰۹-۳۰ ۱۵:۳۳

    سلامت آنلاین گزارش می‌دهد

    بدرقه پاییز با گیسوان بلند شب یلدا

    سلامت آنلاین- دوران طنازی «پادشاه فصل ها» به انتها رسیده و شب یلدا با بقچه ای از زمستان سفید، مهمان خانه ها شده است.  گیسوان سیاه امشب از همه شب ها بلندتر است. یلدای فارسی زبانان، بهانه ای شده تا خانواده ها درس شادی و با هم بودن را تمرین کنند.

  • کودک آجیل ۱۳۹۶-۰۹-۱۶ ۱۲:۱۳

    برای کاهش خطر آسم در کودکانتان به آنها مغزدانه‌های آجیلی بدهید

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، گنجاندن مغزیجات آجیلی و ماهی‌های چرب در رژیم غذایی کودکان از خطر ابتلا به بیماریهای آلرژیک نظیر آسم و رینیت آلرژیک در آنها تا سن نوجوانی پیشگیری می‌کند.

  • آجیل تنقلات ۱۳۹۶-۰۸-۲۴ ۱۰:۴۲

    با آجیل و خشکبار، سلامت قلبتان را افزایش دهید

    سلامت آنلاین- مطالعاتی که اخیرا در دانشگاه هاروارد انجام گرفته نشان داده است که خوردن یک مشت آجیل، دو بار در هفته ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

  • کودک آجیل ۱۳۹۶-۰۷-۱۸ ۰۹:۴۴

    راهنمای والدین: آجیل را در سبد غذایی کودکان دیابتیک بگنجانید

    ​سلامت آنلاین- آجیل ها میان وعده‌هایی سبک هستند که با استفاده روزانه از آنها یا افزودنشان به وعده‌ غذایی کودکان و بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع یک یا دو، نه تنها مواد مورد نیاز بدن را تامین می کنند، بلکه قند خون آنها را نیز کاهش می دهد.

  • آجیل تنقلات ۱۳۹۶-۰۷-۰۱ ۱۱:۱۸

    برای کاهش وزن بهتر، مغزیجات آجیلی بخورید

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند مصرف مغزجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی در کاهش وزن و جلوگیری از احتمال بروز چاقی موثر است.

  • کارکرد مغزی هوش آیکیو فعالیت فکری یادگیری تحلیل ذهنی ۱۳۹۶-۰۶-۱۹ ۱۲:۱۵

    ارتباط مصرف روغن زیتون و آجیل با افزایش هوش

    سلامت آنلاین- محققان در مطالعه‌ای با بررسی ارتباط بین گروه غذایی اسیدهای چرب و شبکه‌های مغزی (که زیربنای هوش کلی افراد به شمار می‌رود) دریافتند وارد کردن روغن زیتون و آجیل‌ها به رژیم غذایی ممکن است سبب افزایش هوش شود.

  • سبوس گندم ۱۳۹۶-۰۶-۰۷ ۱۱:۲۵

    تاکید متخصصان تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین

    هشدار: «سبوس غلات» را به غذا اضافه نکنید

    سلامت آنلاین- اگرچه مصرف سبوس برای سلامتی مفید است، اما متخصصان علوم تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار دادند که افزودن سبوس غلات، مثل سبوس گندم و جو به غذا، می‌تواند اشکالاتی را در جذب برخی مواد ضروری در بدن به وجود آورد.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۶-۰۴-۰۷ ۱۴:۰۸

    آجیل‌هایی برای مبتلایان به سرطان روده

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند بیماران مبتلا به سرطان روده با مصرف مغزدانه‌های آجیلی از نوع درختی در کنار رژیم غذایی سالم و انجام ورزش منظم می‌توانند شانس زنده ماندن خود را افزایش دهند.

  • رژیم آجیل ۱۳۹۶-۰۱-۲۱ ۱۲:۲۶

    دست‌به‌سرکردن مرگ زودرس با مصرف روزانه آجیل

    سلامت آنلاین- خوردن روزانه ۲۰ گرم فندق، گردو و بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و نیز مرگ زودهنگام را کاهش دهد.

  • آجیل مغزدانه گردو فندوق پسته ۱۳۹۶-۰۱-۱۱ ۱۰:۲۳

    کالری یک نعلبکی آجیل برابر با ۲ بشقاب برنج

    سلامت آنلاین- یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این‌که مصرف آجیل مانده سبب بروز سرطان کبد می‌شود گفت: آجیل‌ها جزو مواد غذایی پرکالری هستند و هر گرم آنها ۵ کالری انرژی غذایی تولید می‌کند. در واقع از نظر ارزش تغذیه‌ای، یک نعلبکی آجیل به طور تقریبی ۶۰۰ کالری دارد که معادل ۲ بشقاب برنج است.

  • آجیل تنقلات ۱۳۹۶-۰۱-۰۶ ۱۰:۲۰

    زیاده‌روی در مصرف تنقلات نوروزی مضر است

    سلامت آنلاین- رفتارهای تغذیه‌ای در نوروز باید به گونه‌ای باشد که تعادل در وزن را برهم نزند و با مصرف زیاد خوراکی‌های شیرین و شور و پرچرب در این ایام شاخص‌های سلامتی با تهدید روبرو نشود.

  • شیرینی ۱۳۹۶-۰۱-۰۴ ۱۱:۲۱

    روی دیگر شیرینی‌های عید، تلخی‌هایی برای سلامتی است

    سلامت آنلاین- با رسیدن نوروز و شروع دید و بازدیدهای پشت سر هم، مصرف شیرینی‌های نوروزی بیشتر شده است. در این میان برخی با این تصور که بعضی از شیرینی‌ها نسبت به انواع دیگر کالری کمتر و ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارند (مثلا شیرینی‌های خشک نسبت به تر)، در مصرفشان زیاده‌روی می‌کنند. آگاهی‌های بیشتری درباره شیرینی‌ها و یا چنین تصوراتی را در ادامه این مطلب بخوانید.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۶-۰۱-۰۳ ۱۲:۳۰

    روش‌هایی برای جلوگیری از چاق شدن در نوروز

    سلامت آنلاین- رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به لزوم پیشگیری از اضافه وزن گفت: آجیل‌ها با اینکه جزو خوراکی‌های سالم محسوب می‌شوند کالری بالایی دارند و باید به مقدار متعادل مصرف شوند.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۵-۱۲-۲۸ ۱۲:۴۰

    آجیل‌خوری حین دید و بازدید عید چاقتان نکند

    سلامت آنلاین- فراوانی و تنوع تنقلات و شیرینی برای پذیرایی از مهمان‌ها در عید، می‌تواند سلامتی افراد را به خطر بیندازد. آجیل‌ها اگرچه از مغذی‌ترین خوراکی‌ها به‌حساب می‌آیند اما مصرف بیش از اندازه آنها کاملا می‌تواند نتیجه عکس داشته باشد.

  • مغزهای آجیلی ۱۳۹۵-۱۲-۲۸ ۰۸:۴۶

    آجیل‌ها را در اتاق نگه داریم یا یخچال؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم و صنایع غذایی ضمن بیان بهترین شرایط برای حفظ و نگهداری آجیل و مغزدانه‌ها گفت: آجیل‌های پاک شده، مستعد جذب رطوبت و بو به خود هستند و در صورتی که به روش مناسبی نگهداری نشوند، رشد آفات در آنها سرعت و افزایش می‌گیرد.

  • آجیل ۱۳۹۵-۱۲-۲۳ ۱۱:۰۴

    راهنمایی های متخصص علوم غذایی در گفتگو با سلامت آنلاین:

    راهنمای خرید آجیل عید

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم غذایی درباره نحوه تشخیص آجیل تازه از کهنه گفت: خرید آجیل خوب و مرغوب علاوه بر تجربه فردی و دقت در خرید، نیازمند توجه به مواردی دیگری هم هست که رعایت این نکات کمک می کند تا افراد بتوانند آجیل مرغوبتری را تهیه کنند.

  • آجیل تنقلات ۱۳۹۵-۱۲-۲۱ ۱۹:۲۲

    کارشناس سازمان غذا و دارو هشدار داد:

    مصرف مکرر آجیل شور، عامل افزایش فشار خون

    سلامت آنلاین- کارشناس سازمان غذا و دارو توصیه کرد که شهروندان در ایام نوروز از خوردن بیش ازحد شیرینی و همچنین آجیل شور خودداری کنند، زیرا آجیل شور می تواند عامل افزایش فشار خون باشد.

  • دانه ها چهار مغز آجیل ۱۳۹۵-۱۲-۱۷ ۱۱:۴۹

    آشنایی با خطرات و مضرات مغزدانه‌ها و آجیل‌های عید

    سلامت آنلاین- آجیل‌های رنگارنگ و خوشمزه‌ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه‌ها می‌شوند، فواید زیادی دارند و مانع بروز برخی بیماری‌ها می‌شوند اما وقتی به ‌طور اصولی مصرف نشوند یا حتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن است اثرات معکوسی به جا بگذارند و به ضرر سلامتی تمام شوند.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۵-۱۲-۱۵ ۱۱:۳۲

    سازمان غذا و دارو هشدار داد

    خطرات مصرف آجیل های مانده و فله‌ای

    سلامت آنلاین- معاون اداره کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو با تاکید بر عدم مصرف آجیل های مانده که با قیمت ارزان به فروش می رسد گفت: امکان رشد میکرو ارگانیسم های بیماری زا در آجیل های فله ای که در شرایط نامساعد نگهداری می شوند، وجود دارد.

  • استکان چای داغ انار شب یلدا شب چله ۱۳۹۵-۰۹-۳۰ ۱۴:۴۷

    سردمزاجان و گرم‌مزاجان بخوانند:

    تدابیر تغذیه‌ای طب سنتی در شب یلدا

    سلامت آنلاین- یک متخصص فیزیولوژی و طب سنتی با بیان نکات تغذیه‌ای مرتبط با خوراکی‌های شب چله گفت: در شب یلدا باید در مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها احتیاط کرد تا عوارض ناشی از پرخوری در این شب، منجر به سلب آسایش و سلامت نشود.

  • سفره شب یلدا مواد غذایی شب چله ۱۳۹۵-۰۹-۳۰ ۱۳:۱۲

    ارزش غذایی و فواید و مضرات خوردنی‌های شب یلدا

    سلامت آنلاین- مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی‌های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می‌شوند و هر یک فواید تغذیه‌ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی‌ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.

  • آجیل هندوانه شب یلدا ۱۳۹۵-۰۹-۳۰ ۱۲:۲۵

    حواستان باشد هندوانه و آجیل شب یلدا مریضتان نکنند

    سلامت آنلاین- یک استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: خوردن فقط یک قاچ هندوانه در شب یلدا کافی است چراکه مصرف بیشتر آن می‌تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند.