اختلال خواب

کل اخبار:134

  • بی خوابی شب زنده داری اختلال خواب موبایل ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۳:۴۶

    هشدار: شب‌زنده‌داری عمرتان را کوتاه می‌کند

    سلامت آنلاین- بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

  • کم‌خوابی اختلال‌خواب ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۰۹:۲۷

    نخوردن شام، باعث اختلالات خواب می‌شود

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، اکثر افرادی که رژیم لاغری می‌گیرند و شب بدون شام می‌خوابند، دچار اختلال خواب می‌شوند.

  • بیخوابی کمخوابی اختلال خواب ۱۳۹۷-۰۱-۱۴ ۰۹:۲۶

    مشکل مغز بیخوابها در شناسایی خواب و بیداری

    سلامت آنلاین- کارشناسان با مطالعه الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.

  • کنترل تلویزیون بیخوابی کمخوابی اختلال خواب چاقی اضافه وزن مرد خوابیده چرت زدن روی کاناپه مبل ۱۳۹۷-۰۱-۱۳ ۱۱:۴۶

    راه‌های مقابله با وقفه تنفسی هنگام خواب

    سلامت آنلاین- یک متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به راه‌های مقابله با وقفه تنفسی هنگام خواب تاکید کرد: وقفه‌های تنفسی هنگام خواب باعث می‌شود فرد احساس ناکافی بودن خواب و نداشتن انرژی کافی برای شروع کارهای روزانه داشته باشد.

  • راه رفتن در خواب ۱۳۹۷-۰۱-۰۸ ۱۱:۰۷

    دو علت اصلی راه رفتن و حرف زدن در خواب

    سلامت آنلاین- «پاراسومنیا» به پدیده‌های حرکتی، کلامی یا تجربی گفته می‌شود که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را طی عمرشان تجربه کرده‌اند و یا در اطرافشان افرادی را می‌شناسند که از این اختلالات رنج می‌برند.

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۱۲-۱۲ ۱۱:۴۱

    میوه‌هایی برای غلبه بر بی‌خوابی

    سلامت آنلاین- اختلالات خواب و بی‌خوابی در میان بسیاری از افراد دیده می‌شود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت می‌کند اما راهکارهای تغذیه‌ای هم در این زمینه مفیدند.

  • خر و پف کودک ۱۳۹۶-۱۱-۳۰ ۱۱:۴۳

    دلایل بروز خروپف و روش‌های رفع آن

    سلامت آنلاین- یک متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به دلایل بروز خر و پف در افراد، راهکارهای پیشگیری و درمان یا رفع این مشکل را تشریح کرد.

  • بختک فلج خواب ۱۳۹۶-۱۱-۱۹ ۱۱:۲۱

    آنچه باید درباره اختلالی به نام «فلج خواب» بدانید

    وقتی «بختک» به جان ما می‌افتد

    سلامت آنلاین- فلج خواب که در میان عوام به «بختک» معروف است، نوعی اختلال خواب است که موجب ترس و وحشت می شود، اما در مواجهه با این اختلال چه کارهایی باید انجام دهیم؟

  • زوال عقل دمانس حافظه فراموشی آلزایمر ۱۳۹۶-۱۱-۱۴ ۰۹:۲۵

    بدخوابی و بیخوابی، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر باشد.

  • بی خوابی شب بیداری الزایمر ۱۳۹۶-۱۰-۲۶ ۱۱:۱۹

    قبل از خواب، کارهای فردایتان را بنویسید تا سریع‌تر بخوابید

    سلامت آنلاین- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، اگر فهرست کارهای فردای خود را قبل از رفتن به رختخواب یادداشت کنند، ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب می‌روند.

  • بی خوابی شب بیداری الزایمر ۱۳۹۶-۱۰-۱۲ ۱۱:۳۷

    خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید

    سلامت آنلاین- حتی یک شب بی خوابی، به دلیل افزایش ترشح پروتئین های مضرمسدود کننده مغز، ریسک ابتلا به آلزایمر را در افراد افزایش می دهد.

  • عینک شیشه کهربایی ۱۳۹۶-۰۹-۲۶ ۰۹:۵۶

    عینکی با شیشه‌های کهربایی برای درمان بیخوابی

    سلامت آنلاین- محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری یافته‌اند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌های دارای شیشه کهربایی‌رنگ بتوان مانع از رسیدن نورآبی به چشم کاربران شد و بی‌خوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیک را درمان کرد.

  • کودک تبلت شب قبل از خواب فناوری صفحه نمایش بازی رایانه ای ۱۳۹۶-۰۹-۲۱ ۱۲:۲۹

    محققان می‌گویند نگذارید فرزندانتان قبل از خواب سراغ تکنولوژیهای بصری بروند

    ارتباط استفاده از موبایل، رایانه و تلویزیون با کمخوابی و چاقی کودکان

    سلامت آنلاین- در یک مطالعه تازه مشخص شده است کودکانی که قبل از رفتن به رختخواب تلویزیون تماشا می‌کنند یا از گوشیهای هوشمند تلفن همراه استفاده می‌کنند بیشتر در معرض خطر اضافه وزن و چاقی قرار دارند.

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۰۹-۰۷ ۰۹:۵۲

    افزایش احتمال مرگ در زنان دیابتی دچار اختلال خواب

    سلامت آنلاین- مطالعه اخیر محققان نشان داده است که اختلال خواب در زنان مبتلا به دیابت با میزان مرگ‌ومیر آنها مرتبط است.

  • آلودگی نوری روشنایی شبانه نورپردازی شهری ۱۳۹۶-۰۹-۰۷ ۰۸:۱۷

    محققان: شبهای زمین روشنتر شده است

    آثار مضر آلودگی نوری بر سلامت انسان

    سلامت آنلاین- استفاده گسترده از لامپها و نورهای مصنوعی در شب باعث ایجاد آلودگی نوری شدیدی شده که آثارش تمام نقاط جهان را دربرگرفته است. دانشمندان می‌گویند این آلودگی نوری مضراتی بر سلامت انسان دارد.

  • خواب کودک رطوبت محیط خواب آرام ۱۳۹۶-۰۹-۰۴ ۱۱:۱۷

    اثر استرس بر ایجاد اختلال در خواب کودک

    سلامت آنلاین- کودکان هم دچار استرس می‌شوند و اگر اضطراب و استرسشان خیلی حاد باشد با خواب کودک تداخل می‌یابد.

  • گرسنگی شبانه خوردن در نیمه شب مواد غذایی یخچال ۱۳۹۶-۰۹-۰۳ ۰۹:۴۳

    فهرستی از بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای قبل از خواب

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند برای داشتن خوابی راحت‌تر و باکیفیت‌تر و همچنین حفظ سلامت روانی و جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود را اصلاح کنید. بدین منظور آنها برخی از بهترین و بدترین غذاهایی را معرفی کرده‌اند که بر خواب اثر می‌گذارند.

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۰۸-۲۳ ۰۸:۳۳

    مضرات خواب ناآرام و بیخوابی بر سلامت مغز و بدن

    سلامت آنلاین- محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.

  • بدخوابی بیخوابی بیدار شدن اختلال خواب ساعت دیروقت ۱۳۹۶-۰۸-۱۷ ۱۳:۰۰

    توصیه‌هایی برای بهبود بدخوابی

    سلامت آنلاین- متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با برشمردن علل اختلال خواب در برخی افراد و ارائه توصیه‌هایی برای رفع بدخوابی گفت: اضطراب و مشکلات روانی از جمله مسائل دخیل بر این موضوع است.

  • کودک موبایل تلفن همراه شبکه های اجتماعی ۱۳۹۶-۰۸-۱۴ ۱۲:۳۰

    تبلت و تلفن‌های هوشمند، خواب کودکان را مختل می‌کنند

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعات متعدد محققان نشان می‌دهد که با توجه به در حال تکامل بودن چشم کودکان، اثر منفی تلفن‌های هوشمند بر ساعت بدن و خواب آنها باید جدی گرفته شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۸-۱۴ ۱۲:۱۵

    بی‌خواب‌ها بیشتر به نارسایی کلیه مبتلا می‌شوند

    سلامت آنلاین- مطالعه محققان مرکز علوم سلامتی دانشگاه تنسی آمریکا نشان می‌دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد.

  • خوابگردی خوابگرد ۱۳۹۶-۰۸-۰۳ ۱۱:۳۸

    توانایی انجام چند کار همزمان در خوابگردها

    سلامت آنلاین- پژوهشگران پس از آزمایش توانایی افرادی که در خواب راه می روند و در اصطلاح پزشکی خوابگرد نامیده می شوند، دریافتند که آنها به هنگام راه رفتن حواس پرت نیستند و در مقایسه با دیگر افراد مهارت بیشتری در انجام همزمان چندین کار را دارند.

  • بی خوابی شب بیداری الزایمر ۱۳۹۶-۰۸-۰۳ ۰۹:۴۳

    چند راهکار برای خوابی آرام و شیرین

    بدخواب‌ها این مطلب را بخوانند

    سلامت آنلاین- داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم و البته خواب راحت بستگی دارد به اینکه چه مقدار ورزش می کنیم، چند ساعت در طول روز، زیر نور آفتابیم و چند ساعت را در حال نگاه کردن به گوشی یا صفحه کامپیوتر می گذرانیم و همچنین ترکیب غذاها و نوشیدنی هایی که ما به عنوان سوخت بدن‌مان در طول روز مصرف می کنیم، را هم به عنوان عاملی مهم باید به این عوامل اضافه کنیم.

  • کابوس شبانه کودک اختلال خواب کودک ۱۳۹۶-۰۸-۰۲ ۱۰:۴۸

    یک فوق‌تخصص روانپزشکی کودک در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد

    مهم‌ترین دلایل کابوس‌های شبانه کودکان

    سلامت آنلاین- یک فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان گفت: عوامل متعددی ممکن است خواب شبانه کودکان را مختل کرده و آنان را با کابوس‌هایی همراه با پریشانی و گریه مواجه کند.

  • ویات شاو ۱۳۹۶-۰۷-۲۷ ۰۹:۱۵

    کودکی که پس از عروسی دایی‌اش، ۲ هفته به خواب رفت

    ​سلامت آنلاین- پزشکان درپی شناسایی علت خواب دو هفته ای کودکی ۷ ساله هستند که پس از شرکت در عروسی دایی خود، دو هفته به خوابی عمیق رفت و تیم پزشکی با نوعی داروی صرع توانستند او را در حالی که قدرت تکلم و بلع نداشت، بیدار کنند.

  • کم‌خوابی اختلال‌خواب ۱۳۹۶-۰۷-۲۵ ۰۹:۳۳

    یک روانشناس بالینی در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد:

    یک چشمه از عوارض عادت کردن به کم‌خوابی‌های مستمر

    سلامت آنلاین- یک روانشناس بالینی اظهار کرد: هر انسانی تا حدی می‌تواند کم خوابی را تحمل کند که البته هرچه مقاومت بیشتری در برابر کم‌خوابی داشته باشد، با عوارض کمتری مواجه خواهد شد، اما به طور کلی، کم خوابی های مستمر می تواند زمینه ساز بسیاری از اختلالات جسمی و روانی باشد.

  • ساعت بدن ساعت بیولوژیک بدن ۱۳۹۶-۰۷-۱۱ ۰۹:۴۴

    ساعت بدن به ما چه می‌گوید؟

    ​سلامت آنلاین- سه دانشمند امریکایی که کشف کردند چطور بدن ما ساعت را به ما گوشزد می کند، جایزه نوبل ۲۰۱۷ را در زمینه پزشکی فیزیولوژیک دریافت کردند، اما ساعت بدن به ما چه می گوید؟

  • پیر زن خانه سالمندان ۱۳۹۶-۰۷-۱۰ ۰۸:۴۳

    یک متخصص طب سالمندی در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد:

    تنهایی؛ رنج مضاعف سالمندان

    سلامت آنلاین- دوران سالمندی دوره ای است که همه ما آرزو داریم با توانمندی آن را طی کنیم. در شرایطی که تعداد سالمندان نه تنها در ایران بلکه در دنیا رو به افزایش است و بیماری های جسمی و روانی متعددی سلامت آنان را تهدید می کند، هنوز شرایط لازم برای داشتن دوره سالمندی شاد فراهم نیست.

  • معاینه لوزه در کودکان ۱۳۹۶-۰۷-۰۵ ۰۹:۱۱

    بزرگی لوزه در اطفال را نادیده نگیرید

    سلامت آنلاین- فلوشیپ جراحی پلاستیک صورت گفت: بزرگی لوزه در کودکان از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند باعث بروز اختلالات خواب در آنها شود؛ بنابراین تشخیص و درمان آن در این افراد اهمیت بیشتری نسبت به بروز این مشکل در افرد بالغ دارد.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۷-۰۳ ۰۹:۳۸

    با برگزاری کنگره‌ای مورد بررسی قرار می‌گیرد:

    اثر اختلالات خواب در بروز مشکلات قلبی

    سلامت آنلاین- دبیر علمی ششمین کنگره جراحی پلاستیک صورت و راینولوژی در آستانه برگزاری این کنگره گفت: بسیاری از بیماری‌ها اعم از فشار خون، ناراحتی‌های قلبی، اختلال در تمرکز و حتی بروز تصادفات رانندگی ریشه در بیماری‌های مرتبط با خواب دارند.