بیخوابی

کل اخبار:61

  • بی خوابی شب زنده داری اختلال خواب موبایل ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۳:۴۶

    هشدار: شب‌زنده‌داری عمرتان را کوتاه می‌کند

    سلامت آنلاین- بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

  • سردرد میگرنی آلزایمر نسیان زوال عقل فراموشی ۱۳۹۷-۰۱-۲۱ ۱۰:۵۴

    حتی یک شب بیخوابی هم خطر ابتلا به آلزایمر را بیشتر می‌کند

    سلامت آنلاین- درباره آثار خطرناک بی‌خوابی بر سلامت انسان هشدارهای بسیار داده شده اما اکنون ثابت شده است که تنها یک شب نخوابیدن هم افزایش چشمگیر پروتئینی را به دنبال خواهد داشت که سبب ابتلا به آلزایمر می‌شود.

  • بیخوابی کمخوابی اختلال خواب ۱۳۹۷-۰۱-۱۴ ۰۹:۲۶

    مشکل مغز بیخوابها در شناسایی خواب و بیداری

    سلامت آنلاین- کارشناسان با مطالعه الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.

  • پیرزن فراموشی نسیان یادآوری زوال عقل آلزایمر سالمندان ۱۳۹۶-۱۲-۲۴ ۱۲:۰۶

    خواب‌آلودگی در طول روز، علامت احتمالی بروز آلزایمر در سالمندان

    سلامت آنلاین- محققان گزارش داده‌اند احتمال تشکیل پلاکهای خطرناک در مغز بزرگسالانی وجود دارد که طی روز احساس خواب‌آلودگی می‌کنند؛ این مشخصه همچنین ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۱۲-۱۲ ۱۱:۴۱

    میوه‌هایی برای غلبه بر بی‌خوابی

    سلامت آنلاین- اختلالات خواب و بی‌خوابی در میان بسیاری از افراد دیده می‌شود؛ اختلالی که عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است و افراد را به سمت مصرف دارو برای غلبه بر این مشکل خود هدایت می‌کند اما راهکارهای تغذیه‌ای هم در این زمینه مفیدند.

  • بی خوابی کم خوابی ۱۳۹۶-۱۱-۲۸ ۱۱:۲۰

    نقش میزان خواب بر ابتلا به بیماری دیابت

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند بسیاری از افراد بیخوابی را غالبا به عنوان یک عامل پرخطر در ابتلا به دیابت نوع۲ نادیده می‌گیرند، در حالی که یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد کمخوابی می‌تواند باعث کاهش تولید انسولین شود.

  • پیر زن خانه سالمندان ۱۳۹۶-۱۱-۱۵ ۱۰:۵۸

    تاکید یک متخصص طب سالمندی

    تنهایی سالمندان را مضطرب می‌کند؛ تنهای‌شان نگذاریم

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سالمندی گفت: تداوم و افزایش استرس و اضطراب در دوران سالمندی موجب فرسودگی و آسیب پذیری سالمندان می شود.

  • زوال عقل دمانس حافظه فراموشی آلزایمر ۱۳۹۶-۱۱-۱۴ ۰۹:۲۵

    بدخوابی و بیخوابی، احتمال بروز آلزایمر را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- تحقیقات جدید دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن نشان می‌دهد که الگوهای نامنظم خوابیدن در بزرگسالان سالم می‌تواند نشانه ابتلای زودرس به بیماری آلزایمر باشد.

  • عینک تنظیم قند خون ۱۳۹۶-۱۱-۱۱ ۱۰:۴۱

    عینکی هوشمند برای درمان دیابت و بیخوابی

    سلامت آنلاین- هرچند تصور اغلب ما از عینک، وسیله‌ای برای اصلاح دید است اما با پیشرفت فنآوری، اکنون عینکهای ایمن و هوشمندی ساخته شده که قابلیت درمان و یا کنترل برخی از بیماریها همچون دیابت و اصلاح اختلالاتی چون بدخوابی یا بیخوابی را دارند.

  • سالمند افسردگی خانه نشینی ۱۳۹۶-۱۱-۰۴ ۱۰:۲۱

    یک متخصص طب سالمندی در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد:

    عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سالمندی با اشاره به عوارض جسمی و روحی خانه‌نشینی در سالمندان گفت: سو تغذیه، مشکلات مفصلی، ناامیدی، بی‌خوابی و افسردگی برخی از مشکلات مهمی است که سلامت سالمندان را تهدید می‌کند.

  • بی خوابی شب بیداری الزایمر ۱۳۹۶-۱۰-۱۲ ۱۱:۳۷

    خوب بخوابید تا آلزایمر نگیرید

    سلامت آنلاین- حتی یک شب بی خوابی، به دلیل افزایش ترشح پروتئین های مضرمسدود کننده مغز، ریسک ابتلا به آلزایمر را در افراد افزایش می دهد.

  • عینک شیشه کهربایی ۱۳۹۶-۰۹-۲۶ ۰۹:۵۶

    عینکی با شیشه‌های کهربایی برای درمان بیخوابی

    سلامت آنلاین- محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری یافته‌اند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌های دارای شیشه کهربایی‌رنگ بتوان مانع از رسیدن نورآبی به چشم کاربران شد و بی‌خوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیک را درمان کرد.

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۰۸-۲۳ ۰۸:۳۳

    مضرات خواب ناآرام و بیخوابی بر سلامت مغز و بدن

    سلامت آنلاین- محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۸-۱۴ ۱۲:۱۵

    بی‌خواب‌ها بیشتر به نارسایی کلیه مبتلا می‌شوند

    سلامت آنلاین- مطالعه محققان مرکز علوم سلامتی دانشگاه تنسی آمریکا نشان می‌دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد.

  • غذا خوردن مردان فست فود پرخوری پراشتها ۱۳۹۶-۰۸-۰۵ ۰۹:۱۶

    حواستان باشد: کمخوابی، انسان را وادار به پرخوری می‌کند

    سلامت آنلاین- اگر به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهید، بکوشید شبها به اندازه کافی بخوابید؛ چراکه محققان در مطالعه‌ای دریافته‌اند کسانی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند، احتمال زیادی هست که روز بعد حدود ۴۰۰ کالری بیشتر غذا بخورند و بدین گونه دچار اضافه وزن و نهایتا درگیر عوارض چاقی شوند.

  • گلدان گل گیاه فیکوس بنجامین ۱۳۹۶-۰۸-۰۴ ۱۰:۰۷

    فهرستی از گل‌ها و گیاهان مفید برای نگهداری در اتاق خواب

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند با قرار دادن برخی گیاهان در اتاق خواب می‌توان از فواید آنها برای سلامتی بهره برد و بر سرماخوردگی، تنگی نفس و بیخوابی غلبه کرد.

  • تست دیابت بارداری حامله حاملگی ۱۳۹۶-۰۸-۰۲ ۱۱:۲۵

    ابتلا به دیابت، نتیجه محتمل بیخوابی در زنان باردار

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنان باردار به دلیل کمبود خواب در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.

  • رگ عروق سلول خونی کمخونی ۱۳۹۶-۰۷-۲۵ ۱۱:۱۳

    توضیح یک فوق تخصص آنکولوژی و خون

    نشانه‌های مهمی که از کم‌خونی بدن خبر می‌دهد

    سلامت آنلاین- یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی‌حسی، بی‌خوابی در شب، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد از علایم کم خونی است.

  • گوشی هوشمند ۱۳۹۶-۰۷-۰۲ ۱۳:۴۵

    کاهش افسردگی با استفاده از برنامه‌های گوشی هوشمند

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه «وسترن سیدنی» دریافتند که اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند می‌توانند گزینه‌های درمانی مؤثری برای بیماران مبتلا به افسردگی باشد.

  • اختلال خواب بدخوابی بیخوابی نخوابیدن ۱۳۹۶-۰۶-۱۴ ۱۳:۵۵

    ۳ نوشیدنی که باعث بروز بیخوابی می‌شوند

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، می‌توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی‌ها که سبب بروز یا افزایش بیخوابی می‌شوند با این اختلالات مقابله کرد.

  • دمانس آلزایمر فراموشی زوال عقل نسیان ۱۳۹۶-۰۶-۰۵ ۱۱:۴۴

    افزایش زوال عقل در سالمندان دچار کمبود خواب

    سلامت آنلاین- یافته‌های تحقیقاتی نشان می‌دهد که کاهش مدت حالت خواب REM که در آن حرکت چشم سریع می‌شود و فرد در آن حالت خواب و رویا می‌بیند، و نیز طولانی شدن زمان ورود به خواب REM، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندی افزایش دهد.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۵-۳۱ ۱۳:۰۴

    اثر تماشای طولانی‌مدت تلویزیون بر افزایش بی‌خوابی

    سلامت آنلاین- نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که تماشای طولانی‌مدت و بیوقفه تلویزیون برای چندین ساعت، منجر به کیفیت خواب ضعیف، خستگی و بی‌خوابی می‌شود.

  • مصرف نمک و اختلال خواب ۱۳۹۶-۰۵-۱۲ ۱۰:۴۴

    بیماری آلزایمر بر کیفیت خواب اثرگذار است

    سلامت آنلاین- بیماری آلزایمر نه تنها بر بسیاری از ابعاد زندگی افراد مبتلا اثر می‌گذارد بل‌که مشخص شده خواب افراد را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  • خواب ۱۳۹۶-۰۳-۳۰ ۰۸:۱۹

    خواب خوب هم سبب کاهش وزن می‌شود

    سلامت آنلاین- مطالعات نشان می‌دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش ترشح هورمونی می‌شود که اشتها را تحریک کرده، موجب کاهش هورمون سیری و تاخیر در انتقال پیام سیری به مغز می‌شود. بر این اساس، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی هم نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.

  • افسردگی مرد متاهل ۱۳۹۶-۰۳-۲۸ ۱۰:۵۶

    راهکارهای تغذیه‌ای برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در ایام ماه رمضان

    روش تنظیم خواب در فاصله افطار تا سحر

    سلامت آنلاین- پس از خوردن افطاری به دلیل دریافت حجم بالایی از مواد غذایی فشارخون کمی بالا می‌رود و فرد دچار نوعی بیخوابی می‌شود، برای درمان این مشکل مصرف برخی خوراکی به روزه‌داران توصیه می‌شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۳-۱۷ ۰۹:۲۶

    تنهایی، بیخوابی شبانه را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- محققان بریتانیایی در گزارش خود از یافته‌های جدیدشان گفته‌اند که تنهایی بر خواب اثرگذار است و منجر به بیخوابی شبانه می‌شود.

  • اختلال خواب بدخوابی بیخوابی نخوابیدن ۱۳۹۶-۰۲-۰۳ ۱۱:۲۷

    متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد

    هشدار: بی خوابی‌طولانی مدت می تواند به تشنج و مرگ منجر شود

    سلامت آنلاین- یک متخصص مغز و اعصاب گفت: تحقیقات نشان داده است، حداکثر تحمل بی خوابی در حیوانات از ۷۰ تا ۹۰ ساعت است و آمارها در مورد بی خوابی انسان تا ۴۸ ساعت گزارش شده است، اما چنان‌چه فردی به هر دلیلی نتواند بخوابد با مشکلات متعدد و بیماری‌های مختلفی مواجه خواهد شد که حتی در صورت حل نشدن مساله بیخوابی، می تواند به تشنج و مرگ منجر شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۱-۱۶ ۱۰:۴۹

    بی‌خوابی چه اثری بر مغز در بیداری می‌گذارد؟

    سلامت آنلاین- تحقیقی که بتازگی متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن درباره کم‌خوابی و بی‌خوابی انجام داده‌اند، با نتایج جالبی همراه بوده است.

  • محیط کار خواب آلودگی خستگی ۱۳۹۶-۰۱-۱۳ ۱۴:۴۵

    بیخوابی با افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی گره خورده است

    کشف بیش از ۱۱ هزار عارضه جانبی ناشی از بیخوابی

    سلامت آنلاین- تحقیقی جدید ارتباطی میان بیخوابی و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی پیدا کرده است؛ چنان‌که دست‌اندرکاران آن گفته‌اند: وجود مشکل در خواب با بروز مشکلات قلبی و عروقی گره خورده است.

  • بدخوابی بیخوابی بیدار شدن اختلال خواب ساعت دیروقت ۱۳۹۵-۱۱-۱۹ ۰۹:۵۵

    به اندازه کافی بخوابید چون کم‌خوابی آسم می‌آورد

    سلامت آنلاین- یافته‌های جدید نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها به میزان کافی نمی‌خوابند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. همچنین کسانی که تلاش می‌کنند شب‌ها تا دیر وقت بیدار بمانند بیشتر از دو برابر ممکن است دچار مشکلات ریوی کشنده شوند.