بیخوابی

کل اخبار:49

  • بی خوابی ۱۳۹۶-۰۸-۲۳ ۰۸:۳۳

    مضرات خواب ناآرام و بیخوابی بر سلامت مغز و بدن

    سلامت آنلاین- محرومیت از خواب کافی مشکلی حاد است که پیامدهای منفی بر سلامت بدن به جا می‌گذارد. محققان می‌گویند اگر در محل کار احساس خستگی می‌کنید، احتمالا خواب شبانه خوبی نداشته‌اید و بروز عوارضی چون چاقی، مشکلات قلبی-عروقی، و سکته بعید نیست.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۸-۱۴ ۱۲:۱۵

    بی‌خواب‌ها بیشتر به نارسایی کلیه مبتلا می‌شوند

    سلامت آنلاین- مطالعه محققان مرکز علوم سلامتی دانشگاه تنسی آمریکا نشان می‌دهد که بیخوابی با کاهش عملکرد کلیه، نارسایی کلیه و افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد.

  • غذا خوردن مردان فست فود پرخوری پراشتها ۱۳۹۶-۰۸-۰۵ ۰۹:۱۶

    حواستان باشد: کمخوابی، انسان را وادار به پرخوری می‌کند

    سلامت آنلاین- اگر به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می‌دهید، بکوشید شبها به اندازه کافی بخوابید؛ چراکه محققان در مطالعه‌ای دریافته‌اند کسانی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند، احتمال زیادی هست که روز بعد حدود ۴۰۰ کالری بیشتر غذا بخورند و بدین گونه دچار اضافه وزن و نهایتا درگیر عوارض چاقی شوند.

  • گلدان گل گیاه فیکوس بنجامین ۱۳۹۶-۰۸-۰۴ ۱۰:۰۷

    فهرستی از گل‌ها و گیاهان مفید برای نگهداری در اتاق خواب

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند با قرار دادن برخی گیاهان در اتاق خواب می‌توان از فواید آنها برای سلامتی بهره برد و بر سرماخوردگی، تنگی نفس و بیخوابی غلبه کرد.

  • تست دیابت بارداری حامله حاملگی ۱۳۹۶-۰۸-۰۲ ۱۱:۲۵

    ابتلا به دیابت، نتیجه محتمل بیخوابی در زنان باردار

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک مطالعه جدید، زنان باردار به دلیل کمبود خواب در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند.

  • رگ عروق سلول خونی کمخونی ۱۳۹۶-۰۷-۲۵ ۱۱:۱۳

    توضیح یک فوق تخصص آنکولوژی و خون

    نشانه‌های مهمی که از کم‌خونی بدن خبر می‌دهد

    سلامت آنلاین- یک فوق تخصص آنکولوژی و خون گفت: ضعف، رنگ پریدگی پوست، ضربان نامنظم یا تند قلب، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه، احساس سبکی در سر و یا سرگیجه خفیف، بی‌حسی، بی‌خوابی در شب، کرختی یا سردی انتهای اندام‌ها و سردرد از علایم کم خونی است.

  • گوشی هوشمند ۱۳۹۶-۰۷-۰۲ ۱۳:۴۵

    کاهش افسردگی با استفاده از برنامه‌های گوشی هوشمند

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه «وسترن سیدنی» دریافتند که اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند می‌توانند گزینه‌های درمانی مؤثری برای بیماران مبتلا به افسردگی باشد.

  • اختلال خواب بدخوابی بیخوابی نخوابیدن ۱۳۹۶-۰۶-۱۴ ۱۳:۵۵

    ۳ نوشیدنی که باعث بروز بیخوابی می‌شوند

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، می‌توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی‌ها که سبب بروز یا افزایش بیخوابی می‌شوند با این اختلالات مقابله کرد.

  • دمانس آلزایمر فراموشی زوال عقل نسیان ۱۳۹۶-۰۶-۰۵ ۱۱:۴۴

    افزایش زوال عقل در سالمندان دچار کمبود خواب

    سلامت آنلاین- یافته‌های تحقیقاتی نشان می‌دهد که کاهش مدت حالت خواب REM که در آن حرکت چشم سریع می‌شود و فرد در آن حالت خواب و رویا می‌بیند، و نیز طولانی شدن زمان ورود به خواب REM، می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندی افزایش دهد.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۵-۳۱ ۱۳:۰۴

    اثر تماشای طولانی‌مدت تلویزیون بر افزایش بی‌خوابی

    سلامت آنلاین- نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که تماشای طولانی‌مدت و بیوقفه تلویزیون برای چندین ساعت، منجر به کیفیت خواب ضعیف، خستگی و بی‌خوابی می‌شود.

  • مصرف نمک و اختلال خواب ۱۳۹۶-۰۵-۱۲ ۱۰:۴۴

    بیماری آلزایمر بر کیفیت خواب اثرگذار است

    سلامت آنلاین- بیماری آلزایمر نه تنها بر بسیاری از ابعاد زندگی افراد مبتلا اثر می‌گذارد بل‌که مشخص شده خواب افراد را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.

  • خواب ۱۳۹۶-۰۳-۳۰ ۰۸:۱۹

    خواب خوب هم سبب کاهش وزن می‌شود

    سلامت آنلاین- مطالعات نشان می‌دهد کمبود خواب و بیخوابی موجب افزایش ترشح هورمونی می‌شود که اشتها را تحریک کرده، موجب کاهش هورمون سیری و تاخیر در انتقال پیام سیری به مغز می‌شود. بر این اساس، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی هم نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.

  • افسردگی مرد متاهل ۱۳۹۶-۰۳-۲۸ ۱۰:۵۶

    راهکارهای تغذیه‌ای برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در ایام ماه رمضان

    روش تنظیم خواب در فاصله افطار تا سحر

    سلامت آنلاین- پس از خوردن افطاری به دلیل دریافت حجم بالایی از مواد غذایی فشارخون کمی بالا می‌رود و فرد دچار نوعی بیخوابی می‌شود، برای درمان این مشکل مصرف برخی خوراکی به روزه‌داران توصیه می‌شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۳-۱۷ ۰۹:۲۶

    تنهایی، بیخوابی شبانه را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- محققان بریتانیایی در گزارش خود از یافته‌های جدیدشان گفته‌اند که تنهایی بر خواب اثرگذار است و منجر به بیخوابی شبانه می‌شود.

  • اختلال خواب بدخوابی بیخوابی نخوابیدن ۱۳۹۶-۰۲-۰۳ ۱۱:۲۷

    متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد

    هشدار: بی خوابی‌طولانی مدت می تواند به تشنج و مرگ منجر شود

    سلامت آنلاین- یک متخصص مغز و اعصاب گفت: تحقیقات نشان داده است، حداکثر تحمل بی خوابی در حیوانات از ۷۰ تا ۹۰ ساعت است و آمارها در مورد بی خوابی انسان تا ۴۸ ساعت گزارش شده است، اما چنان‌چه فردی به هر دلیلی نتواند بخوابد با مشکلات متعدد و بیماری‌های مختلفی مواجه خواهد شد که حتی در صورت حل نشدن مساله بیخوابی، می تواند به تشنج و مرگ منجر شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۶-۰۱-۱۶ ۱۰:۴۹

    بی‌خوابی چه اثری بر مغز در بیداری می‌گذارد؟

    سلامت آنلاین- تحقیقی که بتازگی متخصصان آلمانی در دانشگاه یولیش در ایالت نوردراین وستفالن درباره کم‌خوابی و بی‌خوابی انجام داده‌اند، با نتایج جالبی همراه بوده است.

  • محیط کار خواب آلودگی خستگی ۱۳۹۶-۰۱-۱۳ ۱۴:۴۵

    بیخوابی با افزایش خطر سکته مغزی و حمله قلبی گره خورده است

    کشف بیش از ۱۱ هزار عارضه جانبی ناشی از بیخوابی

    سلامت آنلاین- تحقیقی جدید ارتباطی میان بیخوابی و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی پیدا کرده است؛ چنان‌که دست‌اندرکاران آن گفته‌اند: وجود مشکل در خواب با بروز مشکلات قلبی و عروقی گره خورده است.

  • بدخوابی بیخوابی بیدار شدن اختلال خواب ساعت دیروقت ۱۳۹۵-۱۱-۱۹ ۰۹:۵۵

    به اندازه کافی بخوابید چون کم‌خوابی آسم می‌آورد

    سلامت آنلاین- یافته‌های جدید نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها به میزان کافی نمی‌خوابند، سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به آسم قرار دارند. همچنین کسانی که تلاش می‌کنند شب‌ها تا دیر وقت بیدار بمانند بیشتر از دو برابر ممکن است دچار مشکلات ریوی کشنده شوند.

  • آسم ۱۳۹۵-۱۱-۱۶ ۱۰:۳۷

    ارتباط بیخوابی با ابتلا به آسم در سنین بالا

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه نروژ دریافته‌اند افراد مسن مبتلا به مشکلات مزمن خواب، سه برابر بیشتر از افراد بدون مشکل بیخوابی در معرض آسم قرار دارند.

  • شپش سر ۱۳۹۵-۱۰-۰۶ ۱۲:۳۳

    علائم و راهکارهای مبارزه با شپش سر را بشناسید

    شپش، شایع‌ترین آلودگی مدارس

    سلامت آنلاین- یک متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری در شهرستان گناوه گفت: شپش شایع‌ترین آلودگی در سراسر دنیاست. این بیماری می‌تواند باعث افت تحصیلی دانش‌آموزان به علت بی‌خوابی ناشی از خارش شبانه شود.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۵-۰۹-۲۰ ۱۶:۰۳

    غلت زدن در خواب نشانه ابتلا به سوءهاضمه است

    سلامت آنلاین- یک کارشناس طب سنتی با اشاره به بیقراری و غلت زدن‌های افراد در زمان خواب گفت: چنین کسانی به احتمال زیاد دچار سوءهاضمه هستند که با اصلاح زمان غذاخوردن و نوع غذایشان بهبودی پیدا می‌کنند.

  • قرص دارو سرنگ آمپول تزریق هورمون رشد ۱۳۹۵-۰۹-۰۹ ۱۳:۰۰

    بعد از ۱۸ سالگی از هورمون رشد استفاده نکنید

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص پزشکی ورزشی، اگر هورمون رشد پس از ۱۸ سالگی وارد بدن شود، به علت افزایش فشار مغز، باعث ایجاد سردردهای دائمی، پرخاشگری، بی‌خوابی و ضخیم شدن صدا به مرور زمان می‌شود.

  • نور گوشی موبایل تلفن همراه اختلال خواب شبانه استفاده از شبکه های اجتماعی شب بیداری ۱۳۹۵-۰۸-۲۶ ۱۳:۰۰

    نقش اسمارت‌فون‌ها در ایجاد اختلالات خواب

    سلامت آنلاین- محققان بار دیگر و در پی تحقیقی تازه اعلام کرده‌اند: هر قدر کسی زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.

  • کنترل تلویزیون بیخوابی کمخوابی اختلال خواب چاقی اضافه وزن مرد خوابیده چرت زدن روی کاناپه مبل ۱۳۹۵-۰۸-۱۵ ۱۰:۰۲

    اثر اختلالات خواب بر بروز چاقی معلوم شد

    سلامت آنلاین- محققان دریافته‌اند که بین اختلالات خواب و اضافه وزن ارتباطی وجود دارد. آنها می‌گویند کمخوابی موجب خوردن بیشتر و بروز چاقی می‌شود.

  • حسگر هوشمند کنترل خواب ۱۳۹۵-۰۸-۱۳ ۱۰:۲۱

    ابداع حسگر هوشمند برای داشتن خوابی خوب

    سلامت آنلاین- اختلال خواب در میان بسیاری از افراد شایع است اما بتازگی یک جوان بریتانیائی حسگر کوچک هوشمندی ساخته است که گفته شده می‌تواند با کنترل نور، حرارت و مانند آن، این اختلالات را در افراد کاهش دهد.

  • زالزالک ۱۳۹۵-۰۷-۲۵ ۱۱:۱۳

    اثرات درمانی، فواید و مضرات زالزالک

    سلامت آنلاین- این روز‌ها نوبرانه‌هایی در مغازه‌های میوه‌فروشی خودنمایی می‌کنند که شناخت خواص متعدد و بی‌نظیر آن‌ها ما را به مصرف بیشترشان ترغیب خواهد کرد. یکی از این نوبرانه‌ها که طعم و شکل متفاوتی دارد، زالزالک است.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۶-۲۴ ۱۲:۰۳

    بیخوابی در زنان، دو برابر بیشتر از مردان

    سلامت آنلاین- محققان در پژوهشی دریافته‌اند که زنان دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بی‌خوابی هستند.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۵-۲۵ ۱۰:۵۳

    دلایل و نتایج بروز بیخوابی شبانه

    سلامت آنلاین- بی‌خوابی‌های شبانه می‌تواند آزاردهنده باشد زیرا اثرات مخربی بر وضعیت کلی سلامت دارد و به بروز مشکلات و بیماری‌هایی همچون سردرد، فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به عفونت، کاهش قدرت حافظه و حتی خطر زمین خوردن منجر می‌شود.

  • دختربچه خواب کودک خوابیده ۱۳۹۵-۰۵-۰۲ ۱۵:۲۶

    جمله‌ای مهم برای سلامتی فرزندان: «حالا دیگه...؟ وقت خوابه!»

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند کودکانی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر با احتمال رنج بردن از افسردگی و اضطراب در سنین بعدی زندگی خود روبرو خواهند بود.

  • بی خوابی ۱۳۹۵-۰۴-۱۳ ۱۳:۵۴

    درمان خانگی بیخوابی با گیاهان

    سلامت آنلاین- گیاهان خواص متعددی دارند که اگر از آن‌ها اطلاع داشته باشید می‌توانید برخی از بیماری‌ها را درمان کرده، از بروز بعضی اختلالات جلوگیری کنید. بیخوابی یکی از اختلالاتی به شمار می‌رود که می‌توان از طریق گیاهان نیز آن را رفع کرد.