توصیه های ایمنی و مراقبتی

کل اخبار:36

  • زلزله در تهران ۱۳۹۶-۱۰-۱۸ ۰۹:۲۹

    دانستنی‌هایی برای مواقع خطر:

    واکنش‌های اشتباه هنگام وقوع زلزله

    سلامت آنلاین- کارشناسان می‌گویند فرار به سمت راه‌پله‌ها، حرکت به سمت جایگاه‌های عرضه سوخت و پمپ بنزین و گاز، ایجاد ترافیک در خیابانها و... رفتارهایی اشتباه است که خطر را افزایش می‌دهد و کمک‌رسانی به مصدومان را نیز سخت می‌کند.

  • تابش نور صفحه نمایش گوشی تلفن همراه رختخواب کودک ۱۳۹۶-۰۹-۲۷ ۰۹:۰۴

    کنار گوشی تلفن همراهتان نخوابید

    سلامت آنلاین- دپارتمان سلامت کالیفرنیا به مردم هشدار داد گوشی‌های تلفن خود را حداقل به اندازه یک دست دورتر از خودشان نگه دارند تا خطرات حاصل از امواج رادیویی و آسیب‌های وارده به سلامتی آن‌ها کاهش یابد.

  • زن افسرده افسردگی دختر ترس گوشه گیری ناراحتی روانی ۱۳۹۶-۰۸-۲۷ ۱۱:۰۱

    توصیه‌هایی برای حفظ و تقویت سلامت روان

    سلامت آنلاین- سلامت روانی و جسمی، نیاز و خواسته همه انسان‌هاست، به طوری که افراد برای ارتباطهای سالم، در پی شخصیت‌هایی هستند که از لحاظ روحیه و روان سالم باشند.

  • دیابت دارو تست قندخون ۱۳۹۶-۰۸-۲۵ ۰۹:۲۸

    ۱۰ توصیه مفید برای مدیریت دیابت

    سلامت آنلاین- مشکل ادامه زندگی با بیماری مزمنی چون دیابت این است که راهی برای خلاصی از آن نیست! با این حال، مبتلایان به این بیماری با اتخاذ استراتژی درست می‌توانند زندگی طولانی، شاد و سالمی داشته باشند.

  • کوهپیمایی ۱۳۹۶-۰۸-۱۶ ۱۳:۳۸

    اصول ایمنی برای سالم ماندن در کوهستان

    سلامت آنلاین- بسیاری از علاقه‌مندان و دوستداران طبیعت را کسانی تشکیل می‌دهند که به صورت حرفه‌ای از اصول ایمنی سفر به مناطق کوهستانی و کوهپیمایی اطلاع مناسبی ندارند. این نوشتار کوتاه دربردارنده توصیه‌هایی است که اگر در شرایط خطر قرار بگیرید ممکن است کمک کند جانتان را نجات دهید.

  • پیاده روی اربعین زائران کربلا ۱۳۹۶-۰۸-۱۵ ۱۰:۲۱

    توصیه‌های مهم یک فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با سلامت آنلاین

    بیماران دیابتی با رعایت این شروط در «پیاده‌روی اربعین» شرکت کنند

    سلامت آنلاین- یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: مبتلایان به دیابت به جز افرادی که دچار عارضه زخم دیابت هستند و یا بیماری قلبی هم دارند، می‌توانند با رعایت برخی نکات ضروری در پیاده روی اربعین شرکت کنند.

  • دود گازگرفتگی مسمومیت با گاز مونواکسید کربن خطر مرگ حوادث ۱۳۹۶-۰۸-۰۳ ۱۰:۳۶

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص به مناسبت روز پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن

    با این راهکارها به جنگ «مرگ خاموش» بروید

    سلامت آنلاین- یک فلوشیپ سم‌شناسی بالینی‌ و مسمومیت‌ها، هشدار داد: گاز مونوکسیدکربن، به دلیل نداشتن هیچ نوع مشخصه‌ای منجر به مسمومیت و در صورت تاخیر در نجات فرد از محیطی که در آن گاز منتشر شده است، منجر به مرگ خواهد شد، اما در صورت رعایت برخی نکات، می‌توان از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد یا عوارض مسمومیت را به حداقل رساند.

  • مواد شوینده کودک مسمومیت ۱۳۹۶-۰۸-۰۲ ۱۰:۳۳

    در گفتگو با سلامت آنلاین به مناسبت روز پیشگیری از مسمومیت کودکان مطرح شد

    شایع‌ترین مسمومیت‌ها در کودکان و راه‌های پیشگیری و درمان آن

    سلامت آنلاین- یک متخصص کودکان و فلوشیپ سم‌شناسی بالینی تاکید کرد: بیشترین مسمومیت در کودکان، ناشی از بی‌احتیاطی در نگهداری از مایعات خطرناک در محیط خانه است که نوشیدن آن توسط کودک منجر به مسمومیت‌ می شود.

  • لنز تماسی ۱۳۹۶-۰۷-۲۹ ۱۱:۰۷

    استفاده‌کنندگان از لنزهای تماسی بخوانند: خطر بروز عفونت چشم

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که بیش از ۹۹ درصد کاربران لنزهای تماسی حداقل یک بار به دلیل عادت‌های غلط، مبتلا به عفونت چشمی شده‌اند.

  • گرمای هوا ۱۳۹۶-۰۵-۲۱ ۱۰:۴۸

    اثر گرما بر وخامت حال مبتلایان به دیابت

    سلامت آنلاین- معاون مرکز تحقیقات غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به آثار سوء هوای گرم بر بیماران دیابتی، «کتواسیدوز دیابتی» را از جمله عوارضی دانست که به گفته او می‌تواند بر اثر هوای گرم ایجاد شود و مبتلایان به دیابت را درگیر کند.

  • ورزش دویدن ۱۳۹۶-۰۵-۱۸ ۱۰:۵۸

    ۳ توصیه مهم برای ورزش کردن در تابستان

    سلامت آنلاین- اگرچه هوای گرم و رطوبت بالای محیط، ورزش کردن را در فصل تابستان دشوار می‌کند اما چندان خطرناک نیست؛ با این حال کارشناسان معتقدند در چنان هوایی باید چند نکته رعایت شود.

  • سکته حمله قلبی آسیب مغزی ۱۳۹۶-۰۵-۰۳ ۱۱:۵۷

    لزوم ۵ سال مراقبت پس از سکته

    سلامت آنلاین- پژوهشی تازه نشان داده است افرادی که یک بار از سکته جان به در برده‌اند٬ بیش از آنچه در گذشته تصور می‌شد٬ در معرض خطرند و خطرات آن تا دست کم تا ۵ سال با آنها همراه است.

  • وزوز گوش شنوایی ۱۳۹۶-۰۴-۲۰ ۱۰:۳۵

    هنگام رانندگی به موسیقی گوش ندهید، تمرکزتان کاهش می‌یابد

    سلامت آنلاین- نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که گوش دادن به رادیو یا موسیقی هنگام رانندگی، اثری جدی بر توانایی تمرکز راننده بر جا می‌گذارد و باعث کاهش سرعت عکس‌العمل وی می‌شود.

  • درد شانه یخزده سالمندان اسپاسم شانه گرفتگی عضلات پشت بدن ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۰۸:۰۲

    توصیه‌های سلامتی و مراقبتی

    تابستان، فصل افزایش دردهای کمر و ناحیه پشت بدن

    سلامت آنلاین- متخصصان ستون فقرات می‌گویند افراد در تابستان زمان بیشتری را در محیطهای بیرونی به کارهایی اختصاص می‌دهند که با خم شدن، بلندکردن اجسام و حتی مسافرت در ارتباط است و در نتیجه فشار بیشتری به نواحی پشت و کمرشان تحمیل می‌شود.

  • آموزش موفقیت پله ترقی پیشرفت ارتقا ۱۳۹۶-۰۳-۳۱ ۱۲:۳۱

    بالا و پایین رفتن از پله هم اصولی دارد

    سلامت آنلاین- متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز گفت: بالا رفتن از پله‌ها که یک فعالیت بدنی سخت محسوب می‌شود، کالری بیشتری را در دقیقه نسبت به دویدن می‌سوزاند اما اگر به اصول آن بخصوص در بیماران قلبی توجه نشود ممکن است آثار زیانباری همراه داشته باشد.

  • کرم در سوسیس ۱۳۹۶-۰۳-۱۶ ۰۸:۵۲

    نگاهی به نقش تولیدکننده، عرضه‌کننده، و مصرف‌کننده در بهداشت غذایی

    فیلمی از یک سوسیس کرم‌زده در فضای مجازی: این کرم‌ها از کجا آمده‌اند؟

    سلامت آنلاین- در شبکه‌های اجتماعی بتازگی فیلمی پخش شده که نشاندهنده وجود کرم در یکی از انواع سوسیس‌های تولیدی کارخانه‌ای است. یک متخصص علوم و صنایع غذایی با توضیح در این باره گفت: همیشه هم نباید دلیل وجود چنین کرم‌هایی را به تولیدکننده نسبت داد زیرا عرضه نادرست فراورده گوشتی در فروشگاه‌ها و یا حتی نحوه نگهداری این محصولات از سوی مصرف‌کننده هم در این زمینه دخیل است.

  • کمر درد کارمند ۱۳۹۶-۰۲-۱۶ ۱۳:۰۱

    عضو انجمن فیزیوتراپی ایران هشدار داد

    معلم‌ها حواسشان به مشکلات مفصلی و کمردرد باشد

    سلامت آنلاین- یک عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: پادرد و مشکلات مفصلی در اندام‌های تحتانی، یکی از شایع‌ترین عارضه‌های جسمانی در میان معلم‌هاست که باید قبل از ابتلا به فکر پیشگیری باشند.

  • خنده کودک شادی بالا انداختن بچه ۱۳۹۶-۰۱-۱۵ ۱۴:۲۲

    از بالا انداختن و تکان دادن شدید نوزاد بپرهیزید

    سلامت آنلاین- یک استادیار دانشگاه علوم‌پزشکی قم گفت: والدین تا ۱۸ ماهگی نوزاد باید از تکان دادن شدید او اجتناب کنند، زیرا می‌تواند عوارض بسیار ناگواری بر سلامت کودکشان به جای بگذارد.

  • هوای مه آلود ۱۳۹۶-۰۱-۱۲ ۰۹:۴۰

    حرکت با چشمان بسته: رانندگی در هوای مه‌آلود

    سلامت آنلاین- طبق پیش‌بینی‌های سازمان هواشناسی طی روزهای پایانی تعطیلات نوروز و برگشت خانواده‌ها از سفر، احتمال ریزش باران و مه‌گرفتگی در جاده ها افزایش می‌یابد. با توجه به اینکه هنگام بارندگی، وسعت و عمق میدان دید، کم می‌شود مه غلیظ، تصاویر را مبهم و فاصله‌ها را نامعلوم می‌کند، لازم است برخی توصیه‌های ایمنی را در این شرایط رعایت کرد.

  • گزش گزیدگی نیش پشه ۱۳۹۶-۰۱-۰۶ ۱۱:۴۵

    توصیه های متخصص پوست و مو و زیبایی در گفتگو با سلامت آنلاین:

    مراقب نیش حشرات در سفر باشید

    سلامت آنلاین- یک متخصص پوست با توجه به سفرهای نوروزی و حشرات مختلف گزنده ای که در اکثر نقاط کشور وجود دارد، به مردم توصیه کرد: اگر به نیش حشرات حساس هستند لازم است برای جلوگیری از گزش حشرات و در امان ماندن از عوارض آن مواردی را رعایت کنند تا سفر لذتبخش تری داشته باشند.

  • رانش زمین زمین لغزش ۱۳۹۶-۰۱-۰۶ ۰۹:۰۳

    علائم و اقدامات لازم هنگام وقوع رانش زمین

    مسافران نوروزی مراقب رانش زمین باشند

    سلامت آنلاین- با توجه به بارندگی‌های چند روز اخیر در مناطق مختلف کشور، لازم است مسافران نوروزی و همچنین ساکنان مناطق کوهپایه‌ای و کوهستانی مراقب بروز احتمالی رانش زمین باشند و در صورت مشاهده علائم آن، سریعا خود را از عواقب خطر نجات دهند. از این نشانه‌ها و علائم در ادامه مطلع شوید.

  • هوای بارانی سفر مسافرت رانندگی جاده شلوغ ترافیک صف خودروها هواشناسی ۱۳۹۵-۱۲-۲۹ ۱۱:۵۸

    چند نکته مفید برای داشتن سفری ایمن

    سلامت آنلاین- اکثر حوادثی که در راه رخ می‌دهد از حیث آسیب جانی، خطرناک‌تر از حوادثی است که در خانه رخ می‌دهد. سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران نکته‌هایی را برای مسافرتی ایمن به شهروندان و مسافران نوروزی ارائه کرده است.

  • رانندگی جاده کوهستانی سفر مسافرت ۱۳۹۵-۱۲-۲۷ ۱۲:۵۵

    چند توصیه کوتاه برای سفری ایمن در جاده‌ها

    سلامت آنلاین- وسایل نقلیه، سنگین و تنومندند و از آن‌جا که با سرعت زیادی حرکت می‌کنند در صورت برخورد با اجسام و یا افراد دیگر خسارتزا خواهند بود. به همین دلیل در خیابان‌ها و بزرگراه‌ها، همواره باید دقیق و باتمرکز و حواس‌جمع رانندگی کرد.

  • مواد شوینده لوازم بهداشتی ۱۳۹۵-۱۲-۲۵ ۱۱:۲۷

    توصیه‌هایی برای حفظ سلامت در آستانه سال جدید

    سلامت آنلاین- همه ساله و در آستانه فرا رسیدن سال نو، خطرات و مسمومیت‌های خفیف و شدیدی با به کاربردن مواد شوینده در خانواده‌ها رخ می‌دهد که بانوان را به عنوان شخص اول امور منزل بیشتر دچار آسیب‌دیدگی می‌کند. یک کارشناس بهداشت محیط در این زمینه توصیه‌های ایمنی و بهداشتی کرده است.

  • چشم آسیب چشمی ۱۳۹۵-۱۲-۲۴ ۱۳:۲۴

    توصیه های یک فوق تخصص پیوند قرنیه در گفتگو با سلامت آنلاین:

    امشب مراقب چشمهایتان باشید

    سلامت آنلاین- یک متخصص چشم و فوق تخصص پیوند قرنیه با اشاره به مهم و حساس بودن چشم و حوادث بیشماری که در شب چهارشنبه سوری منجر به آسیب رساندن به آن می شود، گفت: مهمترین و اولین اقدامی که برای فرد آسیب دیده باید انجام داد محافظت از چشم بعد از حادثه تا رساندن آن به مراکز درمانی است.

  • مسافرت خودرو ۱۳۹۵-۱۲-۲۱ ۱۰:۴۹

    توصیه‌هایی برای پیشگیری از مسمومیت ‌در سفر

    سلامت آنلاین- اکثر مسمومیت‌های غذایی معمولاً ظرف ۲۴ ساعت برطرف می‌شوند، اما بعضی از این مسمومیت‌ها می‌توانند باعث مرگ افراد شوند.

  • چهارشنبه سوری سوختگی ۱۳۹۵-۱۲-۱۴ ۰۹:۵۵

    توصیه‌هایی درباره سوختگی‌های ناشی از چهارشنبه‌سوری

    سلامت آنلاین- یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه دمای بالای ۴۵ درجه باعث بروز سوختگی پوست می‌شود، گفت: برای جلوگیری از شدت سوختگی باید در ۱۰ دقیقه اول، پوست را از عامل ایجاد کننده سوختگی دور کرد.

  • نظافت خانه تکانی گردگیری بالا رفتن از نردبان دوطرفه خطر سقوط ۱۳۹۵-۱۲-۰۹ ۰۸:۵۸

    برای خانه‌تکانی از نردبان‌های دوطرفه استفاده کنید

    سلامت آنلاین- برای نظافت پنجره‌ها، سقف‌ها و دیوارها باید از نردبان‌های استاندارد دوطرفه و یا چهارپایه‌هایی استفاده شود که سطح اتکای مطمئنی دارند. این وسایل خطرات و آسیب‌های احتمالی ناشی از حوادث سقوط را کاهش می‌دهند و در این ایام که نزدیکانمان استفاده بیشتری از چنین وسایلی دارند دانستن روش صحیح بکارگیری چنین ابزاری ضروری است.

  • تنگی نفس درد قفسه سینه سکته حمله قلبی بیماری آسم مشکلات تنفسی ۱۳۹۵-۱۲-۰۳ ۱۰:۲۹

    چند توصیه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند در صورت رویارویی با عوامل پرخطر بیماری قلبی اقداماتی را برای کاهش خطر باید انجام داد.

  • خانه تکانی نظافت خانه تمیز کردن لوستر زن خانه دار ۱۳۹۵-۱۲-۰۲ ۱۱:۲۶

    چند نکته ایمنی برای خانه‌تکانی

    سلامت آنلاین- ایرانی‌ها طبق یک فرهنگ نیک کهن با نزدیک شدن به روزهای آخر هر سال به نظافت منزل و محیط کار خود می‌پردازند اما بعضی ممکن است نکات ایمنی و اصولی را رعایت نکنند و در نتیجه سلامتشان به خطر افتد.