خواص مواد غذایی

  • تخم بلدرچین ۱۳۹۵-۱۲-۰۳ ۱۰:۲۵

    خواص تخم بلدرچین برای افزایش سلامتی بدن

    سلامت آنلاین- یکی از پروتئین‌های حیوانی که از قدیم هم در طب باستانی بسیاری از کشورها حکم ماده غذایی بسیار مفیدی برای حفظ سلامت بدن را داشته، گوشت و تخم بلدرچین است که چربی کم و کلسترول پایینی دارد.

  • چشم آب مروارید ۱۳۹۵-۱۲-۰۱ ۱۰:۰۵

    روش‌های افزایش سلامت چشم با مواد غذایی

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با استفاده از خواص بعضی از مواد غذایی می‌توان به حفظ سلامت چشم در سنین بالاتر کمک کرد.

  • هل سفید ۱۳۹۵-۱۲-۰۱ ۰۸:۳۲

    مزایا و مضرات استفاده از «هل» در غذا، چای و شیرینی

    سلامت آنلاین- یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به خواص دانه هل و بیان برخی از فواید و مضرات آن گفت: مصرف هل در مقادیر کم به مصرف‌کننده آسیبی نمی‌زند، اما می‌تواند مخصوصاً در افرادی ایجاد سردرد کند که مزاج گرم دارند.

  • انگشت شست پای بیماری نقرس آرتریت التهاب مفاصل ۱۳۹۵-۱۱-۲۶ ۰۹:۵۱

    رژیم غذایی مناسب و نامناسب برای مبتلایان به «نقرس»

    سلامت آنلاین- نقرس نوعی آرتریت یا التهاب مفصلی است که در اثر افزایش اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود؛ یکی از عوامل افزایش‌دهنده این اسید، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی اسید آمینه «پورین» است.

  • سویا ۱۳۹۵-۱۱-۲۶ ۰۹:۳۹

    اثر سویا بر درمان سرطان پستان

    سلامت آنلاین- سویا منبعی غنی از پروتئین گیاهی است که خوردن آن می‌تواند برای کمک به درمان سرطان پستان مفید باشد اما بسیاری از افراد درباره نحوه اثرگذاری آن بر هورمون‌های بدن از جمله استروژن یا تداخل آن با داروها آگاهی ندارند.

  • سیر قوه جنسی درمان ۱۳۹۵-۱۱-۲۵ ۰۹:۴۷

    سردمزاج‌ها برای تقویت قوای جنسی خود «سیر» بخورند

    سلامت آنلاین- یک پزشک و متخصص طب سنتی با اشاره به خواص بسیار سیر از دیدگاه طب سنتی، بویژه برای مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا گفت: استفاده از این گیاه برای تقویت قدرت جنسی هم بسیار توصیه شده است، اما چون طبع سیر بسیار گرم است مصرف آن به منظور تقویت قوای جنسی فقط برای سردمزاجان مناسب است.

  • برنج خیس کرده آشپزی پخت و پز پلو آبکش ۱۳۹۵-۱۱-۲۴ ۱۱:۲۸

    برنج خیس‌کرده از سرطان و بیماری قلبی پیشگیری می‌کند

    سلامت آنلاین- محققان توصیه کرده‌اند پیش از خوردن برنج، بهتر است یک شب آن را در آب خیس کنید تا احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و سرطان در شما کاهش پیدا کند.

  • خوردن سالاد سبزیجات تغذیه زنان رژیم غذایی گیاهی گیاهخواری ۱۳۹۵-۱۱-۲۴ ۰۹:۲۲

    زنان و دختران بخوانند: خوردنی‌هایی برای حفظ سلامت رحم

    سلامت آنلاین- رحم یک ارگان جنسی تولید مثل واکنش-هورمونی در بدن زنان است و اگر تمایل به فرزندآوری دارید، بسیار مهم است که با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف مواد غذایی مناسب، سلامت این اندام تناسلی را حفظ کنید.

  • مواد غذایی نشاسته دار ذرت بلال سیب زمینی ماکارونی پاستا نان ۱۳۹۵-۱۱-۲۳ ۱۰:۱۳

    غذاهای غنی از نشاسته مقاوم برای سلامت بدنتان خوب است

    سلامت آنلاین- بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد استفاده از نشاسته مقاوم خواصی برای سلامت دارد که بهتر است به عنوان نوعی فیبر رژیمی در سبد غذایی نظر گرفته شود.

  • نان غلات سبوسدار ۱۳۹۵-۱۱-۲۳ ۰۹:۳۳

    لاغری و حفظ تناسب اندام با مصرف غلات کامل

    سلامت آنلاین- نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف مواد خوراکی حاوی غلات کامل باعث حفظ و کنترل وزن می‌شود و کارآیی آن به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع است.

  • بیماری بهجت بیماری راه ابریشم آفت دهانی ۱۳۹۵-۱۱-۱۹ ۱۲:۲۸

    استرس منجر به بروز آفت در دهان می‌شود

    سلامت آنلاین- رییس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران با اشاره به این‌که اضطراب و استرس سبب ایجاد آفت دهان می‌شود گفت: مصرف سبزی‌ها و میوه‌هایی مانند هویج و کلم می‌تواند به سلامت دندان‌ها کمک کند و استفاده از نان و سیب نیز باعث کمک به جلوگیری از بروز بیماری‌های لثه می‌شود.

  • آبمیوه خواص مواد غذایی ۱۳۹۵-۱۱-۱۷ ۰۹:۳۶

    فواید آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی برای پیشگیری از بیماری کبد چرب

    سلامت آنلاین- یک مطالعه جدید آشکار کرده است که شیوه طبیعی دریافت مواد دارای آنتی‌اکسیدان می‌تواند از بدن در مقابل ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی حفاظت کند.

  • میوه انگور سیاه ۱۳۹۵-۱۱-۱۶ ۱۶:۰۳

    هر روز ۲ فنجان انگور بخورید تا آلزایمر نگیرید

    سلامت آنلاین- محققان دریافته‌اند کسانی که به اندازه حدوداً دو فنجان انگور در روز می‌خورند، تا حد زیادی از ابتلا به اختلال شناختی آلزایمر در امان می‌مانند.

  • بهداشت موی بلند ۱۳۹۵-۱۱-۱۳ ۱۰:۵۰

    بهترین مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم و قوی

    سلامت آنلاین- تعجب نکنید؛ عمیق‌تر از سطح پوست یا پوست کف سر، فعالیت‌های روده را نیز می توان منشا سلامت یا شکنندگی موها دانست. از این رو، برای آن‌که موها در بهترین حالت خود قرار بگیرند باید توجه کرد که چه غذایی می‌خوریم و چه غذاهایی را نیز نباید خورد.

  • قهوه کاکائوی خام ۱۳۹۵-۱۱-۱۳ ۱۰:۳۰

    بهبود کلسترول و افزایش شادی با «کاکائوی خام»

    سلامت آنلاین- کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری‌نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می‌شود. تحقیقات نشان داده که استفاده از این ماده غذایی باعث ایجاد شادی، بهبود خلق‌وخو، سلامت قلب و مهار کلسترول خون می‌شود.

  • عناب بیماری التهاب ۱۳۹۵-۱۱-۱۲ ۰۸:۴۱

    عناب، دارویی خانگی برای رفع گرمی و التهاب بدن

    سلامت آنلاین- یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به این‌که عناب خواص دارویی دارد و نباید هر روز استفاده شود گفت: بخصوص سردمزاجان باید دقت کنند که زیاده‌روی در مصرف آن باعث ایجاد مشکل برای آنها نشود. با این حال، این میوه به دلیل طبیعت معتدل رو به خنک، برای التیام مشکلات ناشی از حرارت و التهاب و سوزش بسیار مفید است.

  • نان غلات سبوسدار ۱۳۹۵-۱۱-۱۱ ۰۹:۵۱

    کاهش خطر ابتلا به سرطان روده با مصرف غلات

    سلامت آنلاین- محققان کشف کرده‌اند که رژیم غذایی غنی از غلات کامل و فیبر احتمالا می‌تواند انسان را از خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان روده در امان نگاه دارد.

  • مواد غذایی حبوبات ۱۳۹۵-۱۱-۱۰ ۰۹:۳۵

    جلوگیری از پوکی استخوان با کلسیم موجود در حبوبات

    سلامت آنلاین- یک کارشناس مسئول بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت ایلام با توصیه به مردم برای مصرف انواع حبوبات گفت: کلسیم موجود در حبوبات باعث استحکام مقاومت استخوان‌ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

  • دختر سیگاری استعمال دخانیات دود سیگار ۱۳۹۵-۱۱-۰۷ ۱۰:۰۷

    سیگاری‌ها، سبزیجات و میوه‌های رنگی بیشتری بخورند

    سلامت آنلاین- محققان در مطالعات اخیر خود اعلام کرده‌اند که مصرف انواع سبزیجات و میوه‌های رنگی مانند پرتقال، فلفل قرمز شیرین و مانند اینها باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه مرتبط با استعمال سیگار می‌شود.

  • آشپزی خرد کردن سبزیجات کلم بروکلی ۱۳۹۵-۱۱-۰۶ ۱۵:۰۷

    خانم‌ها تا می‌توانند کرفس و کلم بروکلی بخورند

    سلامت آنلاین- پژوهشگران اعلام کرده‌اند لوتئولین موجود در ترکیبات سبزیجاتی چون کرفس و کلم بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به نوعی سرطان پستان موسوم به سه‌گانه منفی را در زنان کاهش دهد.

  • قارچ خوراکی ۱۳۹۵-۱۱-۰۶ ۱۴:۲۲

    تسکین اعصاب و جلوگیری از زوال عقل با قارچ

    سلامت آنلاین- بر اساس یک مطالعه جدید مشخص شده که خوردن قارچ نه تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است بل‌که مصرف آن باعث پیشگیری از بروز مشکلات عصبی ناشی از افزایش سن و همچنین به تاخیر انداختن ابتلا به زوال عقل و آلزایمر می‌شود.

  • گوشت مرغ ۱۳۹۵-۱۱-۰۶ ۱۰:۴۳

    مزایای خوردن گوشت مرغ برای سلامت بدن

    سلامت آنلاین- گوشت مرغ یکی از پرطرفدارترین گوشت‌هایی است که در سرتاسر جهان مصرف می‌شود. در ادامه، چند دلیل خوب برای مصرف گوشت مرغ بیان شده است.

  • نخوردن کره بادام زمینی ۱۳۹۵-۱۱-۰۵ ۱۱:۲۸

    افرادی که هرگز نباید «کره بادام زمینی» بخورند

    سلامت آنلاین- کره بادام زمینی در مقادیر مساوی با کره لبنی، اگر با روغن های هیدروژنه (جامد) مخلوط نشده و تقلبی نباشد، ارجحیت مصرف دارد اما مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود.

  • نوشیدنی قهوه ۱۳۹۵-۱۱-۰۴ ۱۰:۲۵

    فواید قهوه برای مقابله با التهابات مرتبط به سن

    سلامت آنلاین- تجزیه و تحلیل گسترده‌ای همراه با آزمایش نمونه خون و بررسی داده‌های پزشکی در یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف قهوه برای مقابله با التهابات ناشی از افزایش سن مفید است.

  • ورزشکار ۱۳۹۵-۱۱-۰۳ ۱۱:۴۹

    ۹ ماده غذائی مفید برای تغذیه ورزشکاران

    سلامت آنلاین- به گفته متخصصان، کسانی که ورزش می‌کنند بهتر است از مواد غذایی طبیعی به جای غذاهای فراوری‌شده استفاده کنند. در این مطلب به برخی از مواد غذایی و خوراکی مناسب برای ورزشکاران اشاره شده است.

  • سرماخوردگی آنفلوآنزا تب و لرز بیماری مریضی ۱۳۹۵-۱۱-۰۲ ۱۴:۵۲

    درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا با روش‌های خانگی

    سلامت آنلاین- برخی از امور ساده و همچنین مواد طبیعی که در خانه هم موجود است می‌تواند به رفع مشکلات افراد مبتلا به بیماری‌های ناشی از فصل سرما نظیر سرماخوردگ و آنفلوآنزا بدون احتیاج به مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی کمک کند و در کاهش و رفع علائم آنها موثر باشد.

  • نوشیدنی قهوه ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۱۰:۳۵

    برای مقابله با التهاب ناشی از افزایش سن، قهوه بنوشید

    سلامت آنلاین- مطالعات تازه محققان نشان می‌دهد کافئین می‌تواند با التهابات ناشی از افزایش سن مقابله کند.

  • فلفل قرمز تند ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۱۰:۱۱

    برای افزایش عمر، فلفل تند قرمز بخورید

    سلامت آنلاین- قرن‌ها تصور می‌شد فلفل و ادویه تند، در درمان بیماری‌ها سودمندند، اما تنها یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ در چین منتشر شد که ارتباط بین مصرف فلفل قرمز با مرگ و میر را مورد بررسی قرار داد. مطالعه‌ای جدید، یافته‌های قبلی را تایید می‌کند.

  • حلوای خرما تقویت جنسی ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۰۹:۰۱

    تقویت قوای جنسی با حلوای خرما

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، سلامت مغز، قلب و کبد رابطه مستقیمی با کارکرد مناسب دستگاه تناسلی دارند و مصرف غذاهای مقوی و مغذی نه تنها اصلی‌ترین نقش را در تولید نطفه‌های سالم و کارآمد دارد بلکه می‌تواند تقویت‌کننده قوای جنسی نیز باشد.

  • شیره انگور ۱۳۹۵-۱۰-۲۷ ۱۱:۰۲

    دیابتی‌ها، شیره انگور نخورند

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص تغذیه اگرچه شیره انگور، بدن را تقویت و به رفع ضعف عمومی کمک می‌کند اما مصرف آن بر خلاف ادعای برخی از فروشندگان، برای دیابتی‌ها مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم‌مزاجان محدودیت مصرف دارد.