خواص مواد غذایی

  • نوشیدنی قهوه ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۱۰:۳۵

    برای مقابله با التهاب ناشی از افزایش سن، قهوه بنوشید

    سلامت آنلاین- مطالعات تازه محققان نشان می‌دهد کافئین می‌تواند با التهابات ناشی از افزایش سن مقابله کند.

  • فلفل قرمز تند ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۱۰:۱۱

    برای افزایش عمر، فلفل تند قرمز بخورید

    سلامت آنلاین- قرن‌ها تصور می‌شد فلفل و ادویه تند، در درمان بیماری‌ها سودمندند، اما تنها یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ در چین منتشر شد که ارتباط بین مصرف فلفل قرمز با مرگ و میر را مورد بررسی قرار داد. مطالعه‌ای جدید، یافته‌های قبلی را تایید می‌کند.

  • حلوای خرما تقویت جنسی ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۰۹:۰۱

    تقویت قوای جنسی با حلوای خرما

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، سلامت مغز، قلب و کبد رابطه مستقیمی با کارکرد مناسب دستگاه تناسلی دارند و مصرف غذاهای مقوی و مغذی نه تنها اصلی‌ترین نقش را در تولید نطفه‌های سالم و کارآمد دارد بلکه می‌تواند تقویت‌کننده قوای جنسی نیز باشد.

  • شیره انگور ۱۳۹۵-۱۰-۲۷ ۱۱:۰۲

    دیابتی‌ها، شیره انگور نخورند

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص تغذیه اگرچه شیره انگور، بدن را تقویت و به رفع ضعف عمومی کمک می‌کند اما مصرف آن بر خلاف ادعای برخی از فروشندگان، برای دیابتی‌ها مضر است و برای افرادی با اضافه وزن بالا و همچنین گرم‌مزاجان محدودیت مصرف دارد.

  • فلفل هندی ۱۳۹۵-۱۰-۲۵ ۱۴:۱۶

    قابلیت فلفل هندی برای تولید داروی ضد سرطان

    سلامت آنلاین- محققان مدعی شده‌اند یک نوع فلفل هندی در خود ماده‌ای شیمیایی دارد که می‌تواند سبب توقف بدن در تولید آنزیمی خاص شود و کلیدی مناسب برای مبارزه علیه سرطان است.

  • سبزیجات سیر قلب ۱۳۹۵-۱۰-۲۵ ۱۳:۱۰

    افزایش سلامت چشم‌ها با استفاده از «سیر»

    سلامت آنلاین- متخصصان چشم‌پزشک توصیه می‌کنند با اصلاح عادت‌های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب می‌توان سلامت چشم‌ها را ارتقا داد و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر انداخت. یکی از این مواد توصیه شده، سیر است که نقشی مفید در این زمینه ایفا می‌کند.

  • زنجبیل ۱۳۹۵-۱۰-۲۵ ۰۹:۴۵

    خواص زنجبیل؛ از تقویت حافظه تا درمان نفخ معده

    سلامت آنلاین- یک متخصص فیزیولوژی استفاده از زنجبیل را برای تقویت حافظه، رفع نفخ معده و بویژه افزایش قوای جنسی در افراد سردمزاج مفید دانست و خواص و فواید دیگر این ماده غذایی را برشمرد.

  • خوردن پرتقال مرکبات میوه تغذیه زمستانی ۱۳۹۵-۱۰-۲۲ ۱۰:۱۷

    خوردنی‌هایی برای حفظ سلامت و تناسب اندام در زمستان

    سلامت آنلاین- این خوراکی‌ها نه فقط به شما کمک می‌کنند تا کمتر هوس اسنک‌های چرب و شیرین به سرتان بزند، بلکه کالری سوزیتان را نیز بالا می‌برند و رژیم زمستانه شما را متنوع‌تر و جذاب‌تر می‌کنند.

  • سالاد میوه و سبزیجات مواد غذایی پرفیبردار ۱۳۹۵-۱۰-۲۱ ۰۹:۰۹

    فواید رژیم غذایی پرفیبر برای کاهش علائم التهابی نقرس

    سلامت آنلاین- التهاب ناشی از بیماری نقرس می‌تواند در بسیاری از مواقع دردآور باشد. کارشناسان بهداشت و درمان راه‌حلی برای کاهش التهاب و درد ناشی از آن پیدا کرده‌اند: پیروی از رژیم غذایی با فیبر بالا.

  • سردرد میگرنی درد شدید ۱۳۹۵-۱۰-۲۰ ۱۲:۳۰

    نقش تغذیه در کاهش یا افزایش دردهای میگرنی

    سلامت آنلاین- سردرد، سردرد و باز هم سردرد! خیلی از ما چنان به داشتن سردرد عادت کرده‌ایم که گویی این عارضه یک پای ثابت زندگیمان باشد و اگر چند روز پشت سر هم سپری شود و سردرد به سراغمان نیاید، کلی خوشحال می‌شویم و تصور می‌کنیم تحولی بزرگ در زندگیمان اتفاق افتاده است.

  • سرماخوردگی تب کودک ۱۳۹۵-۱۰-۲۰ ۱۲:۲۲

    هشدار به والدین: به کودکان دچار «خروسک» شیر ندهید

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص اطفال، کودکانی که به خروسک مبتلا شده‌اند به هیچ وجه نباید شیر مصرف کنند، در عوض، نوشیدن مایعاتی مانند آب، آبمیوه و چای می‌تواند سبب کاهش علائم این بیماری شود.

  • خوردن پرتقال مرکبات میوه تغذیه زمستانی ۱۳۹۵-۱۰-۱۹ ۱۶:۰۷

    متخصصان تغذیه: زمستان‌ها میوه و سبزیجات بیشتری بخورید

    سلامت آنلاین- کارشناسان و محققان تغذیه معتقدند تمرکز بر مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ها در فصل زمستان بخصوص مرکبات باعث حفظ سلامت بدن در این برهه از سال می‌شود.

  • شلغم ۱۳۹۵-۱۰-۱۹ ۰۹:۱۵

    قبل از مصرف شلغم، پوست نازک آن را جدا کنید

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این‌که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود گفت: خوردن شلغم می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی شده، از ابتلای افراد به آن جلوگیری کند.

  • رژیم غذایی مدیترانه ای ۱۳۹۵-۱۰-۱۸ ۱۳:۱۷

    افراد مسن مغزشان را با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تقویت کنند

    سلامت آنلاین- یافته‌های جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای با هدف حفظ سلامت قلب می‌تواند به سلامت مغز افراد مسن نیز کمک کند.

  • آسم ۱۳۹۵-۱۰-۱۴ ۱۱:۰۱

    پیشگیری از آسم در کودکان با مصرف امگا۳ در دوران بارداری

    سلامت آنلاین- محققان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف مکمل‌های امگا ۳ در دوران بارداری از خطر بروز آسم در کودکان جلوگیری می‌کند.

  • آبمیوه خواص مواد غذایی ۱۳۹۵-۱۰-۱۴ ۰۹:۴۳

    سنگ‌شکن‌های طبیعی برای کلیه‌های غیر طبیعی

    سلامت آنلاین- کاکل ذرت، خارخاسک، دم گیلاس و آلبالو از جمله گیاهان دارویی با کاربردهای متفاوت هستند که مهم‌ترین اثربخشی آن‌ها دفع سنگ‌های کلیوی و مجاری ادراری است. یک متخصص فارماکوگنوزی درباره سنگ‌شکن‌های طبیعی توضیحات بیشتری داده است.

  • پروستات ۱۳۹۵-۱۰-۱۲ ۱۴:۵۶

    خوردنی‌های مفید برای پیشگیری از سرطان پروستات

    سلامت آنلاین- یک استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مواد غذایی دارای سلنیوم مانند سیر و سویا و مواد غذایی دارای لیکوپن نظیر گوجه فرنگی پخته و انار، تاثیر قابل توجهی در مقابله با ابتلا به سرطان پروستات دارند.

  • خوراکی مواد غذایی سبزیجات میوه چنگال گوجه کلم فلفل ۱۳۹۵-۱۰-۱۲ ۱۱:۰۱

    ۵ داروی ضد سرطان در بشقاب شما

    سلامت آنلاین- از قدیم گفته‌اند پیشگیری بهتر از درمان است. درباره سرطان هم این گفته صدق می‌کند و جالب است بدانید که با مصرف چند ماده غذایی و بهره‌گیری از خواص آن‌ها می‌توانید سیستم ایمنی بدنتان را در برابر این غول پنهان تقویت کنید.

  • ژله ژلاتین ۱۳۹۵-۱۰-۱۲ ۱۰:۳۱

    تقویت مفاصل با مکمل ژلاتین

    سلامت آنلاین- یک تحقیق جدید حاکی از آن است که مصرف مکمل‌های ژلاتین نظیر دسرهای ژله‌ای و پاستیل ممکن است برای حفظ سلامت استخوان‌ها مفید باشد.

  • ماهی فروشی ۱۳۹۵-۱۰-۱۲ ۱۰:۰۳

    خانم‌ها برای پیشگیری از کم‌شنوایی در میانسالی ماهی بخورند

    سلامت آنلاین- پزشکان امریکایی اعلام کرده‌اند مصرف منظم ماهی و غذاهای دریایی در زنان باعث جلوگیری از کم شنوایی در میانسالی می‌شود.

  • آناتومی بدن غده تیروئید ۱۳۹۵-۱۰-۰۷ ۱۲:۵۴

    ۴ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت غده تیروئید

    سلامت آنلاین- اختلال تیروئید شرایطی است که بر عملکرد سالم و بهینه تیروئید اثر می‌گذارد. این اختلالات امرزه بسیار شایع شده و زنان هم بیشتر از مردان در معرض مشکلات تیروئیدی قرار دارند.

  • آب انار ۱۳۹۵-۱۰-۰۷ ۱۰:۳۷

    یک آب انار و این همه مزیت؟

    سلامت آنلاین- مطالعات بسیاری درباره فوائد مصرف آب انار و اثر آن بر سلامتی انجام گرفته که نشاندهنده نقش آن در کمک به حفظ سلامتی و بویژه پیشگیری از سرطان، تقویت سیستم ایمنی و کمک به باروری بوده است.

  • دیابت میوه و سبزیجات ۱۳۹۵-۱۰-۰۷ ۱۰:۱۹

    توصیه‌های تغذیه‌ای به بیماران دیابتی

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیماران مبتلا به دیابت توصیه کرد از مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B و اسید فولیک در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

  • پورد کاکائو شکلات تیره ۱۳۹۵-۱۰-۰۶ ۱۵:۱۱

    ۴ خاصیت شگفت‌انگیز شکلات‌های تیره

    سلامت آنلاین- دوستداران شکلات هنگام صحبت درباره مزایای آنتی‌اکسیدانی این مواد غذایی خوشحال می‌شوند اما مهم است که بدانند همه شکلات‌ها از نظر خواص و فواید همتراز و برابر نیستند و به عنوان نمونه، شکلات‌های بسیار شیرین حتی ممکن است برای سلامتی، مضر هم باشند.

  • ورزش دوران بارداری حاملگی تناسب اندام ۱۳۹۵-۱۰-۰۵ ۱۶:۲۴

    ساده‌ترین راه برای حفظ سلامت و تناسب اندام در دوران بارداری

    سلامت آنلاین- یک متخصص، با اشاره به راه‌هایی برای حفظ تناسب اندام گفت:‌ مادران باید به مراقبت از سلامت بدنشان در دوره بارداری اهمیت دهند بخصوص به دلیل احتمال مستولی شدن ضعف داخلی و خارجی و تغییرات هورمونی که ممکن است سلامت آنها را هدف گیرد.

  • بخور دادن صورت سرماخوردگی ۱۳۹۵-۱۰-۰۴ ۱۴:۴۶

    با تغذیه صحیح از سرماخوردگی پیشگیری کنید

    سلامت آنلاین- یک عضو انجمن تغذیه ایران معتقد است با پیروی از تغذیه صحیح می‌توان از عوامل ابتلا به سرماخوردگی در فصول سرد سال پیشگیری کرد.

  • روده تحریک پذیر ۱۳۹۵-۱۰-۰۴ ۱۰:۴۹

    زنان بیش از مردان مبتلا می‌شوند:

    ۳ علامت مشخصه سندروم روده تحریک‌پذیر

    سلامت آنلاین- به گفته یک دکتر داروساز، سندروم روده تحریک پذیر برخلاف باور عامه مردم به سه حالت اسهال، یبوست یا دردهای شکمی تظاهر می کند و در حالی که زنان ۳ برابر بیشتر از مردان به آن مبتلا می‌شوند، در صورتی که هر کدام از این علایم بیش از ۳ ماه تکرار شود نیز نشاندهنده ابتلای فرد به این بیماری است.

  • شکلات ۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۴:۲۹

    محققان: شکلات بخورید تا در معرض ابتلا به دیابت قرار نگیرید

    سلامت آنلاین- تحقیقات جدید تایید می‌کند در افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات می‌خورند، شیوع دیابت کمتر است و کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت تا چهار یا پنج سال بعد هستند. برعکس، کسانی که در طول هفته شکلات مصرف نمی‌کنند بیشتر ممکن است دچار دیابت شوند.

  • میوه و سبزیجات ۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۳:۰۸

    خانم‌ها بخوانند: کاهش مشکلات یائسگی با میوه و سبزی

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص و فواید برخی مواد غذایی مناسب برای زنان سالمند گفت: خانم‌هایی که در آستانه دوران یائسگی قرار دارند برای کاهش علائم آن بهتر است از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کنند که حاوی فیتواستروژن بیشتری هستند.

  • قوری استکان چای سیاه ۱۳۹۵-۱۰-۰۱ ۰۹:۵۶

    در نوشیدن چای زیاده‌روی نکنید، زیانبار است

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، در صورتی که چای یش از حد معمول یا در مواقع نادرست نوشیده شود ممکن است به جای منفعت، مضراتی را برای سلامت بدن در پی داشته باشد.