خواص مواد غذایی

کل اخبار:729

  • مغزدانه فندق آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۱:۱۲

    خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

    سلامت آنلاین- فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می‌روید. این مغزدانه که به شکل‌های متنوعی مانند خام، تفت‌داده یا پودر در شیرینی‌ها و غذاهای مختلف مصرف می‌شود، فوایدی برای حفظ سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده.

  • اینفوگرافی/ راههای خانگی برای کاهش تب ۱۳۹۷-۰۱-۲۶ ۱۶:۲۸

    اینفوگرافی/ راههای خانگی برای کاهش تب

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • اسفناج ۱۳۹۷-۰۱-۲۶ ۱۰:۳۴

    مزایای خوردن روزانه «اسفناج»

    سلامت آنلاین- کمتر کسی می‌داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می‌کند. این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر ریزمغذی‌ها است و می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

  • آبمیوه نوشیدنی ۱۳۹۷-۰۱-۲۶ ۰۹:۱۹

    آبمیوه‌های خانگی برای جلوگیری از پیری پوست

    سلامت آنلاین- پیری فرایندی طبیعی است که هنوز راهی برای توقف آن پیدا نشده، با این حال، بسیاری از مردم برای حفظ جوانی خود به سمت گزینه‌هایی می‌روند که شامل رژیم‌های دیوانه‌وار، اعمال جراحی و تزریق بوتاکس می‌شود؛ در حالی که راه‌های کم‌خطرتر خانگی هم وجود دارد.

  • مراقبت کلیه های سالم ۱۳۹۷-۰۱-۲۴ ۱۲:۲۲

    ۴ خوراکی مفید برای حفظ سلامت کلیه‌ها

    سلامت آنلاین- بیماری‌های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان محسوب می‌شوند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه‌ها بدرستی کار نمی‌کنند و به مرور زمان منجر به بروز نارسایی کلیوی می‌شود.

  • اینفرگرافی خرما ۱۳۹۷-۰۱-۲۳ ۱۱:۴۷

    اینفوگرافی / خواص خرما

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • دانه ها چهار مغز آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۰:۵۳

    خاصیت پروتئین موجود در مغزیجات و دانه‌ها برای سلامت قلب

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، گوشت قرمز سرشار از پروتئین است اما خوردن آن با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد؛ در حالی که مصرف پروتئین موجود در مغزیجات آجیلی و دانه‌ها نه تنها چنین خطری ندارد، بل‌که می‌تواند برای افزایش سلامت قلب انسان مفید باشد.

  • سرطان تخمدان ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۰:۴۴

    چند ماده خوراکی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان

    سلامت آنلاین- سرطان تخمدان یکی از شایعترین سرطانها در بین زنان سراسر جهان است و اگرچه زنان در هر سنی به آن مبتلا می‌شوند معمولا در زنان پس از سن یائسگی است که آن را تشخیص می‌دهند. با این حال، برای پیشگیری از آن چند راهکار غذایی وجود دارد.

  • کلم بروکلی ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۰۹:۴۸

    فواید خوردن روزانه «بروکلی»: پیشگیری از سفت‌شدن عروق گردن

    سلامت آنلاین- محققان در پی پژوهشی جدید دریافته‌اند که مصرف هر روزهٔ سبزیجات کلمی همچون کلم، کلم‌پیچ، و... بویژه کلم بروکلی ممکن است باعث جلوگری از سفت و سخت شدن رگهای گردن در سنین بالا و افراد مسن شود.

  • خون رگ قلب گردش خون ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۱۳:۳۱

    فیلم/ ۶ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب

    هرساله در آمریکا، تقریبا ۲۵ درصد از مرگ و میرها با بیماری‌های قلبی در ارتباط است؛ اما بیماری‌های قلبی قابل درمان و برگشت‌پذیرند. آنچه می‌خورید مستقیما روی عملکرد قلب شما تأثیر می‌گذارد پس با کنترل رژیم غذایی از ابتلا به بیماری‌های قلبی در آینده مصون بمانید. در این ویدئو ۶ ماده غذایی سالم که برای تقویت سلامت قلب مفید است عنوان می‌شود.

  • خیار ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۰۹:۱۲

    خواص «خیار»: از کاهش فشار خون تا محافظت از مو و ناخن

    سلامت آنلاین- به گفته متخصصان، خیار با سمزدایی و پیشگیری از بی‌آبی بدن به کاهش مشکلات در هوای گرم کمک می‌کند؛ با این حال تمام خواص آن به اینها محدود نمی‌شود.

  • درد معده درد شکمی ۱۳۹۷-۰۱-۱۴ ۰۹:۴۳

    مواد غذایی مفید برای تسکین درد معده

    سلامت آنلاین- معده درد یکی از شایعترین مشکلات دنیای امروز است و در ادامه این مطلب از برخی مواد خوراکی یادشده که برای کاهش و یا تسکین درد معده مناسب و مفیدند.

  • خواب نوزاد کودک خوابیده ۱۳۹۷-۰۱-۱۰ ۱۲:۲۲

    ارتباط مصرف مواد خوراکی حاوی «کولین» بر تقویت مغز نوزاد

    سلامت آنلاین- محققان دریافتند مصرف مواد خوراکی حاوی کولین در طول بارداری موجب تقویت متابولیسم و رشد مغز نوزادان می‌شود.

  • مواد غذایی حبوبات پروتئین گیاهی ۱۳۹۷-۰۱-۰۵ ۱۲:۱۵

    فیلم/ منابع گیاهی پروتئین

  • اینوگرافی/منابع گیاهی پروتئین ۱۳۹۷-۰۱-۰۳ ۱۲:۵۹

    اینفوگرافی/منابع گیاهی پروتئین

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • مواد غذایی میوه و سبزیجات گوجه فرنگی ذرت فلفل ۱۳۹۶-۱۲-۲۲ ۱۴:۳۰

    آشنایی با خواص و فواید سبزیجات قرمزرنگ

    سلامت آنلاین- سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند اما این تنها خاصیت چنین سبزیجاتی نیست.

  • تغذیه مغز حافظه ۱۳۹۶-۱۲-۲۲ ۱۰:۰۸

    ۸ ماده غذایی مفید برای جوان نگاه‌داشتن مغز

    سلامت آنلاین- درست است که بخش عمده بهره هوشی وابسته به عوامل ژنتیک است ولی نوع تغذیه و آموزش محیطی نیز به همان اندازه در این زمینه اهمیت دارند.

  • کمر درد کارمند ۱۳۹۶-۱۲-۲۱ ۱۰:۳۰

    ۵ مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد

    سلامت آنلاین- درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند و اگر ناشی از مشکل حاد پزشکی نباشد، اغلب پس از مدتی بهبود پیدا می‌کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می‌توان روند بهبودی آن را تسریع کرد.

  • سبد میوه و سبزیجات موز گوجه فرنگی هویج کلم بروکلی ۱۳۹۶-۱۲-۲۱ ۰۹:۱۷

    ۵ توصیه برای خلع سلاح کردن سرطان با غذاهای طبیعی

    سلامت آنلاین- در حالی که در شاخه‌های نزدیک پزشکی تحقیقاتی درباره کشف راهکارهای بهتر برای درمان سرطان انجام می‌شود، کارشناسان تغذیه معتقدند با ایجاد تغییراتی ساده از جمله پیروی از رژیم غذایی طبیعی می‌توان ابتلا به بسیاری از بیماریهای ترسناک همانند سرطان را از عاقبت خود و خانواده دور کرد.

  • آناتومی کبد چرب ۱۳۹۶-۱۲-۲۰ ۱۰:۲۷

    چند ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت کبد

    سلامت آنلاین- کبد اندام بسیار مهمی است چون اصلی‌ترین ارگان سمزدایی از بدن است اما اگر تحت فشار زیاد ناشی از تغذیه نادرست باشد عملکردش افت خواهد کرد و ممکن است دچار علائمی چون خستگی و ضعف، سردرد و بیماری‌های پوستی شوید.

  • روغن کانولا ۱۳۹۶-۱۲-۱۹ ۱۰:۳۲

    فواید روغن کانولا برای سلامتی و کاهش چربی‌های دور شکم

    سلامت آنلاین- روغن کانولا یکی از پرمصرف ترین روغن‌های گیاهی در جهان است که فواید متعددی دارد. محققان مشخص کرده‌اند مصرف آن همچنین چربیهای دور شکم را کاهش می‌دهد.

  • پوکی استخوان شکستگی استخوان لگن خاصره ۱۳۹۶-۱۲-۱۵ ۱۴:۰۲

    اثر سوء مصرف نمک و نوشابه بر سلامت استخوان‌ها

    سلامت آنلاین- فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان در بین ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد جامعه اعلام کرد: حتی مصرف معمول نوشابه‌های گازدار و نمک اثر سوئی بر سلامت استخوان و همچنین ابتلا به پوکی استخوان دارد.

  • تقویت استخوان و مفاصل ۱۳۹۶-۱۲-۱۲ ۱۱:۵۹

    چند ماده غذایی مفید برای تقویت استخوان‌ها

    سلامت آنلاین- استخوان‌ها در طول جوانی قوی هستند اما با ورود به دهه ۳۰ زندگی به آرامی از تراکم آنها کاسته شده و شروع به تحلیل رفتن می‌کنند. این فرایند پس از یائسگی در زنان شتاب می‌گیرد اما روش‌هایی برای جلوگیری از این فرایند وجود دارد.

  • اینفوگرافی/ شلغم؛ شفابخش زمستانی ۱۳۹۶-۱۲-۰۷ ۰۹:۵۴

    اینفوگرافی/ شلغم؛ شفابخش زمستانی

  • میوه مواد غذایی طب سنتی دارو درمان غذایی ۱۳۹۶-۱۲-۰۶ ۰۹:۲۴

    چند آنتی‌اکسیدان مفید برای حفظ سلامتی

    سلامت آنلاین- آنتی‌اکسیدان‌ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت مواد شیمیایی دیگری موسوم به رادیکال‌های آزاد می‌شوند.

  • لبنیات ماست ۱۳۹۶-۱۱-۲۸ ۱۰:۵۲

    ماست بخورید تا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک مطالعه جدید مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را کاهش می‌دهد.

  • آشپزی خرد کردن سبزیجات کلم بروکلی ۱۳۹۶-۱۱-۲۶ ۱۱:۳۳

    مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی

    سلامت آنلاین- پژوهشگران در مطالعات اخیر خود موفق به کشف مفیدترین و موثرترین روش مصرف کلم بروکلی شدند.

  • روده کوچک بزرگ آناتومی ۱۳۹۶-۱۱-۲۳ ۱۰:۳۵

    خوردنی‌های مفید برای مبتلایان به «سندرم روده تحریک پذیر»

    سلامت آنلاین- بیماری سندرم روده تحریک‌پذیر مشکلی است که با علائمی در ناحیه شکم از قبیل اسهال، یبوست یا هر دوی آنها شناخته می‌شود. با برخی مواد غذایی می‌توان علائم این بیماری را کاهش داد.

  • اینفوگرافی/ مواد غذایی برای کاهش فشار خون ۱۳۹۶-۱۱-۲۳ ۱۰:۲۱

    اینفوگرافی/ مواد غذایی برای کاهش فشار خون

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • سرکه سیب ۱۳۹۶-۱۱-۲۳ ۱۰:۱۵

    اثر «سرکه سیب» بر کاهش و یا درمان علائم سردرد

    سلامت آنلاین- سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات جسمی در بسیاری از افراد است. در برخی موارد افرادی که دفعات بیشتری دچار سردرد می‌شوند ترجیح می‌دهند به جای مصرف مداوم داروهای شیمیایی از جایگزین‌های طبیعی استفاده کنند که یکی از آنها سرکه سیب است.