خوردنی های مفید

  • ریواس ۱۳۹۶-۰۲-۰۶ ۰۸:۳۲

    ریواس، مرهم کبد گرم

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص فیزیولوژی، مصرف ریواس در فصل بهار و تابستان که مزاج افراد رو به گرمی می‌رود، بسیار مفید است و به دلیل داشتن طبع سرد، برای کسانی که کبد گرم دارند نیز، توصیه می‌شود.

  • کاکائو شکلات تیره شکلات تلخ ۱۳۹۶-۰۲-۰۴ ۱۶:۰۴

    شکلات تیره، استرس و التهاب عصبی را کاهش می‌دهد

    سلامت آنلاین- بر اساس یک مطالعه جدید روی موش‌های آزمایشگاهی سالخورده، مشخص شده که اپیکتچین موجود در خوراکی‌هایی چون شکلات تیره، می‌تواند التهاب عصبی و استرس اکسیداتیو مخرب را کاهش دهد.

  • میوه آووکادو ۱۳۹۶-۰۲-۰۴ ۱۵:۱۸

    خواص میوه «آووکادو» برای مقابله با سندروم متابولیک

    سلامت آنلاین- پژوهشگران گفته‌اند که مصرف میوه پرخاصیت «آووکادو» علاوه بر فواید متعدد برای حفظ سلامتی، به مقابله با نشانگان متابولیک هم کمک می‌کند.

  • میوه آناناس ۱۳۹۶-۰۲-۰۴ ۱۳:۳۵

    با فواید «آناناس» بیشتر آشنا شوید

    سلامت آنلاین- آناناس از جمله میوه‌های مناطق گرمسیری است که خواص پرشماریی دارد. نوشیدن آب آن نیز به واسطه داشتن سطح بالایی از انواع ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد.

  • امتحان کنکور آزمون تست ۱۳۹۶-۰۲-۰۳ ۱۳:۳۳

    توصیه‌های غذایی برای افزایش تمرکز کنکوری‌ها

    سلامت آنلاین- داوطلبان کنکور شاید ندانند که با رویکرد به مصرف مواد غذایی خاصی می‌توانند تمرکز و حوصله درس خواندن را در خود افزایش دهند و قدرت به ذهن سپردن مطالب خوانده شده را بهبود بخشند. در این نوشتار برخی نکات طلایی در این زمینه توضیح داده شده.

  • سفیدی دندان توت فرنگی ۱۳۹۶-۰۲-۰۳ ۱۱:۰۹

    توت فرنگی بخورید تا جلوی سرطان پستان را بگیرید

    سلامت آنلاین- گروهی از محققان نشان دادند عصاره توت فرنگی، حتی زمانی که سلول‌های سرطانی به بدن موش‌ها تزریق شد، موجب توقف پیشرفت سلول‌های سرطان سینه رشدیافته در لابراتوار شده است.

  • کمر درد کارمند ۱۳۹۶-۰۲-۰۳ ۰۹:۴۰

    ارتباط تغذیه با پیشگیری و کاهش دردهای ناحیه کمر

    سلامت آنلاین- بسیاری افراد می‌کوشند با ماساژ و فیزیوتراپی با کمردرد مقابله کنند اما از نقش تغذیه مناسب در حفظ سلامت ستون فقرات اطلاع ندارند؛ در حالی که با برخی مواد خوراکی می‌توان از کمردرد پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.

  • خوراکی مواد غذایی سبزیجات میوه چنگال گوجه کلم فلفل ۱۳۹۶-۰۲-۰۲ ۰۹:۵۶

    نقش عوامل تغذیه‌ای در کنترل افسردگی

    سلامت آنلاین- به گفته مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، افسردگی از جمله شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است که شیوه تغذیه در پیشگیری از بروز و کنترل علائم آن اثرگذار است.

  • بهداشت موی بلند ۱۳۹۶-۰۱-۳۰ ۱۵:۰۵

    ۸ ماده مغذی برای رشد موها

    سلامت آنلاین- بسیاری از کمبودهای تغذیه‌ای منجر به ریزش مو می‌شوند. هرچند عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون‌ها بر رشد مو مؤثرند اما کلید اصلی، داشتن بهترین تغذیه است.

  • آب انار ۱۳۹۶-۰۱-۳۰ ۱۲:۱۷

    با «آب انار»، قدرت حافظه را در سالمندان تقویت کنید

    سلامت آنلاین- نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: نوشیدن آب انار فوائد بسیاری برای سلامتی دارد. این فوائد شامل کاهش فشار خون، تقویت قدرت حافظه در افراد مسن، کاهش واکنش‌های التهابی و محدود کردن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

  • حبوبات عدس ۱۳۹۶-۰۱-۳۰ ۱۱:۳۴

    عدس، منبعی سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان

    سلامت آنلاین- عدس مانند حبوبات دیگر، جایگاه مهمی‌ در چارچوب تغذیه سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است.

  • توت سفید ۱۳۹۶-۰۱-۲۹ ۱۳:۰۸

    میوه‌ای بهاری برای درمان بسیاری از بیماری‌ها

    سلامت آنلاین- توت یک میوه جنگلی محسوب می‌شود که گفته می‌شود برای نخستیین بار در قاره آمریکا کشف شد. این میوه فواید زیادی در درمان برخی بیماری‌ها، بویژه مشکلات سیستم گوارش و پروستات دارد.

  • میوه خشک ۱۳۹۶-۰۱-۲۹ ۱۲:۳۴

    فواید میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی

    سلامت آنلاین- اگر اهل ورزش هستید توصیه می‌کنیم به جای مکمل‌های غذایی از ترکیب میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یکدست است.

  • پوست موز ۱۳۹۶-۰۱-۲۸ ۰۹:۳۸

    کاهش فشار خون با میوه‌های حاوی پتاسیم

    سلامت آنلاین- میوه‌ها و سبزیجات حاوی پتاسیم نظیر موز و اسفناج نه تنها به حفظ تناسب اندام کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند موجب کاهش فشارخون شوند.

  • گیاه نعناع ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۱۲:۳۸

    نعنا و خواص مفید آن در درمان بیماری‌ها

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سنتی گفت: نعنا تقویت‌کننده معده، رفع‌کننده سردردهای سرد، مقوی قلب، و نشاط آور است؛ همچنین جویدن نعنا دندان درد را تسکین می‌بخشد.

  • روغن بادام ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۱۱:۴۰

    پیشگیری و درمان بیماری‌ها با «روغن بادام»

    سلامت آنلاین- روغن بادام یکی از شاه‌کلیدهای طب سنتی در درمان بیماری‌ها محسوب می‌شود و مصرف آن از دیرباز در کشورها و فرهنگ‌های مختلف رواج داشته است.

  • طول عمر امید به زندگی پیرمرد پیرزن ساعت سالمندان ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۰۹:۴۶

    چگونه پیری را به تاخیر بیندازیم؟

    سلامت آنلاین- شک نکنید که می‌شود با پیری و بسیاری از بیماری‌های ناشی از آن مقابله کرد. بهترین روش برای این کار آن است که بدن را به سلاح‌های طبیعی مجهز کنید.

  • نوشیدنی ماءالشعیر ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۰۹:۱۵

    ماءالشعیر چگونه تهیه می‌شود و چه خواصی دارد؟

    سلامت آنلاین- یکی از مواد افزودنی در ماءالشعیر، عصاره رازک است که خواص طبی زیادی از قبیل دفع سنگ کلیه، کمک به دفع ادرار، ضدعفونی دستگاه گوارش و دستگاه تنفس دارد.

  • روغن زیتون ۱۳۹۶-۰۱-۲۳ ۱۲:۱۲

    تفاوت روغن زیتون معمولی، بکر، و فرابکر

    سلامت آنلاین- روغن زیتون انواع متعددی دارد و تفاوت آن حاصل زیتونی که از آن روغن می‌گیرند، نیست. بلکه روش استخراج روغن، نوع مواد افزودنی و سطح اولئیک اسید آزاد در آن است که اهمیت دارد.

  • خمیازه کشیدن خواب آلودگی رخوت بهاری سستی بهاره خستگی طبیعت ۱۳۹۶-۰۱-۲۱ ۱۴:۰۰

    مبارزه خوراکی با رخوت و سستی بهاری

    سلامت آنلاین- شاید شما هم درباره احساس رخوت و سستی در اوایل فصل بهار از این و آن چیزهایی شنیده باشید یا حتی خودتان آن را تجربه کرده باشید. مواد غذایی خاصی قابلیت مقابله با این مشکل را پیش رویتان می‌گذارد.

  • رژیم آجیل ۱۳۹۶-۰۱-۲۱ ۱۲:۲۶

    دست‌به‌سرکردن مرگ زودرس با مصرف روزانه آجیل

    سلامت آنلاین- خوردن روزانه ۲۰ گرم فندق، گردو و بادام زمینی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و نیز مرگ زودهنگام را کاهش دهد.

  • کلم بروکلی ۱۳۹۶-۰۱-۲۰ ۱۲:۳۶

    «بروکلی»، سبزی مناسبی برای حفظ سلامتی

    سلامت آنلاین- کلم بروکلی به دلیل داشتن ترکیبات خاص، یکی از سبزی‌های ضد سرطان به شمار می‌رود اما تمام خواص آن به ضد سرطانی بودنش ختم نمی‌شود. این سبزی فواید دیگری نیز برای حفظ سلامتی بدن دارد که در ادامه بیان شده است.

  • سرطان پستان روبان صورتی سرطان سینه ۱۳۹۶-۰۱-۲۰ ۱۱:۳۵

    پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان با مواد غذایی

    سلامت آنلاین- اگرچه نمی‌توان فقط یک نوع ماده خوراکی یا رژیم غذایی مشخص را عامل پیشگیری‌کننده یا وسیله جلوگیری از بروز سرطان پستان دانست اما به طور کلی می‌توان با استفاده بیشتر از بروز برخی مواد غذایی از بعضی بیماری‌ها و مشکلات سلامت دوری کرد.

  • میوه خوردن کیوی با پوست ۱۳۹۶-۰۱-۲۰ ۱۱:۰۷

    راهکار خوردنی برای زنان دچار استرس روانی

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند زن‌ها برای کاهش استرس روانی خود روزانه ۵ تا ۷ وعده میوه و سبزیجات مصرف کنند.

  • دیابت میوه و سبزیجات ۱۳۹۶-۰۱-۱۹ ۰۹:۴۶

    مواد غذایی مفید برای کاهش سطح قند خون

    سلامت آنلاین- به گفته معاون مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف برخی از انواع میوه و سبزی از جمله زیتون، هویچ خام، سیر، پیاز، شنبلیله و گزنه می تواند در کاهش علائم بیماری دیابت یا قند خون موثر باشد.

  • خیار گلخانه و مزرعه ۱۳۹۶-۰۱-۱۹ ۰۸:۰۶

    فرق میان خیارهای گلخانه‌ای و جالیزی در چیست؟

    سلامت آنلاین- خیار به دو روش گلخانه‌ای و مزرعه‌ای کشت می‌شود. این روزها، نوع گلخانه‌ای در مقایسه با خیار مزرعه، به دلیل ظاهر زیبا و کشیده‌ای که دارد بیشتر انتخاب و خریداری می‌شود؛ اما آیا خواص و فواید آنها نیز یکسان است؟ پاسخ آن را در ادامه خواهید دانست.

  • دلپیچه سرطان روده ۱۳۹۶-۰۱-۱۴ ۱۱:۳۷

    بهترین مواد غذایی برای سلامت روده

    سلامت آنلاین- رژیم‌غذایی می‌تواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوان‌ها داشته باشد، سلامت عمومی روده‌ها هم تحت‌تاثیر چیزهایی است که می‌خورید.

  • حبوبات عدس ۱۳۹۶-۰۱-۱۴ ۰۹:۱۷

    حبوبات احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهند

    سلامت آنلاین- نتایج تحقیقی جدید نشان می‌دهد مصرف میزانی کافی از حبوبات خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم را به اندازه زیادی کاهش می‌دهد. در این تحقیق، عدس دارایی قویترین امکان برای کاهش ابتلا به دیابت نوع دو معرفی شده است.

  • میوه خوردن کیوی با پوست ۱۳۹۶-۰۱-۱۳ ۱۰:۱۴

    خواص شگفت‌انگیز پوست کیوی

    سلامت آنلاین- میوه کیوی نقشی حیاتی در سلامت بدن ایفا می‌کند اما بسیاری از افراد نمی‌دانند که پوست این میوه نیز دارای فواید درمانی فراوانی در بهبود بیماری و یا پیشگیری از آن است. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند این میوه را با پوست بخورید.

  • کودک بیمار سرطانی ۱۳۹۶-۰۱-۱۲ ۱۰:۲۵

    روش‌هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان

    سلامت آنلاین- سرطان بعد از بیماری‌های قلبی ـ عروقی مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در کشورهای دنیا به شمار می‌رود و پیش‌بینی شده که در دهه‌های آینده به اولین عامل آن بویژه در کشورهای در حال توسعه تبدیل شود.