رژیم غذایی

  • ماهی میگو غذاهای دریایی دیروز ۰۸:۰۶

    افزایش خطر ابتلا به ALS با غذاهای دریایی غنی از جیوه

    سلامت آنلاین- دوستداران غذاهای دریایی توجه کنند: دانشمندان هشدار داده‌اند خوردن غذاها و ماهی‌های غنی از جیوه احتمال ابتلا به بیماری‌های نورونی همچون اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را در مصرف‌کنندگان افزایش می‌دهد.

  • کره فساد کپک ۱۳۹۵-۱۲-۰۲ ۰۹:۳۸

    افزایش دوبرابری ابتلا به دیابت با مصرف «کره»

    سلامت آنلاین- نتایج یک تحقیق درباره آثار مواد غذایی نشان داده است که خوردن کره می‌تواند حدود ۲ برابر موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت در افراد شود.

  • مواد غذایی مواد پروتئینی گوشت ماهی لوبیا حبوبات تخم مرغ ۱۳۹۵-۱۱-۲۶ ۱۱:۴۲

    کاهش وزن بهتر با گنجاندن پروتئین در رژیم غذایی

    سلامت آنلاین- به گفته محققان اگر نمی‌توانید وزن خود را کم کنید ممکن است دلیل آن کمبود پروتئین در رژیم غذاییتان باشد.

  • مراقبت سالمندان پرستار پیری بازی فکری پیرزن مسن الزایمر فراموشی سیان زوال عقل ۱۳۹۵-۱۱-۲۳ ۱۴:۱۱

    نقش باکتری‌های روده‌تان در سرعت بخشیدن به آلزایمر

    سلامت آنلاین- آیا می‌دانستید باکتری‌های موجود در روده شما ممکن است باعث سرعت گرفتن احتمال ابتلایتان به بیماری آلزایمر شود؟ یک مطالعه جدید پرده از نقش این باکتری‌ها در بیماری مذکور برداشته است.

  • سرطان ۱۳۹۵-۱۱-۱۸ ۰۹:۱۸

    سرطان در زنان ۶ برابر بیشتر از مردان

    سلامت آنلاین- بررسی‌ها نشان می‌دهد که سرعت رشد مبتلایان به سرطان طی دو دهه گذشته در میان زنان ۶ برابر بیشتر از مردان بوده است.

  • رژیم غذایی مدیترانه ای ۱۳۹۵-۱۱-۱۲ ۰۹:۳۱

    کمک به عملکرد مغز با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که مصرف غذاهای مدیترانه‌ای به دلیل داشتن اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات در آن، برای کمک به بهبود عملکرد و سلامت مغز انسان مفید است.

  • شکستگی استخوان دست گچ گرفتن ۱۳۹۵-۱۱-۱۱ ۱۰:۲۵

    حفظ سلامت استخوان‌ها در زنان با رژیم غذایی

    سلامت آنلاین- طبق یافته‌های محققان، ، رژیم غذایی ضد التهابی که مملو از سبزیجات، میوه، ماهی و غلات کامل سبوسدار باشد، می‌تواند سلامت استخوان‌ها را در زنان تقویت و از شکستگی استخوان در این افراد پیشگیری کند.

  • سرطان کودکان محک امید کودک ۱۳۹۵-۱۱-۱۰ ۱۳:۴۶

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد

    رژیم غذایی سالم برای بیماران مبتلا به سرطان

    سلامت آنلاین- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: در بیماران مبتلا به سرطان، به دلیل پایین آمدن سیستم ایمنی بدن، رعایت بهداشت غذایی از اهمیت خاصی برخوردار است؛ طوری که این بیماران باید از غذاهای سالم و با کیفیت تغذیه کنند و از مصرف مواد غذایی که از سالم بودن آن اطمینان ندارند، پرهیز کنند.

  • نخوردن کره بادام زمینی ۱۳۹۵-۱۱-۰۵ ۱۱:۲۸

    افرادی که هرگز نباید «کره بادام زمینی» بخورند

    سلامت آنلاین- کره بادام زمینی در مقادیر مساوی با کره لبنی، اگر با روغن های هیدروژنه (جامد) مخلوط نشده و تقلبی نباشد، ارجحیت مصرف دارد اما مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود.

  • ورزشکار ۱۳۹۵-۱۱-۰۳ ۱۱:۴۹

    ۹ ماده غذائی مفید برای تغذیه ورزشکاران

    سلامت آنلاین- به گفته متخصصان، کسانی که ورزش می‌کنند بهتر است از مواد غذایی طبیعی به جای غذاهای فراوری‌شده استفاده کنند. در این مطلب به برخی از مواد غذایی و خوراکی مناسب برای ورزشکاران اشاره شده است.

  • سالاد میوه و سبزیجات مواد غذایی پرفیبردار ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۱۴:۲۹

    رژیم غذایی کم‌کالری، عمر را طولانی‌تر می‌کند

    سلامت آنلاین- یک مطالعه جدید این فرضیه را تایید کرده است که رژیم غذایی کم‌کالری باعث افزایش طول عمر و زندگی سالم‌تر افراد می‌شود.

  • آزمایش ادرار ۱۳۹۵-۱۰-۲۵ ۱۲:۳۶

    تشخیص نوع غذای افراد با آزمایش ادرار

    سلامت آنلاین- دانشمندان انگلیسی بتازگی اعلام کرده‌اند با آزمایش ادرار می‌توان نوع غذایی را که افراد می‌خورند، مشخص کرد و برای بهبود سبک تغذیه و کاهش وزن توصیه‌های غذایی بر اساس آن ارائه داد.

  • خوردن پرتقال مرکبات میوه تغذیه زمستانی ۱۳۹۵-۱۰-۲۲ ۱۰:۱۷

    خوردنی‌هایی برای حفظ سلامت و تناسب اندام در زمستان

    سلامت آنلاین- این خوراکی‌ها نه فقط به شما کمک می‌کنند تا کمتر هوس اسنک‌های چرب و شیرین به سرتان بزند، بلکه کالری سوزیتان را نیز بالا می‌برند و رژیم زمستانه شما را متنوع‌تر و جذاب‌تر می‌کنند.

  • رژیم غذایی مدیترانه ای ۱۳۹۵-۱۰-۱۸ ۱۳:۱۷

    افراد مسن مغزشان را با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تقویت کنند

    سلامت آنلاین- یافته‌های جدید حاکی از آن است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای با هدف حفظ سلامت قلب می‌تواند به سلامت مغز افراد مسن نیز کمک کند.

  • آسم ۱۳۹۵-۱۰-۱۴ ۱۱:۰۱

    پیشگیری از آسم در کودکان با مصرف امگا۳ در دوران بارداری

    سلامت آنلاین- محققان به تازگی اعلام کرده‌اند که مصرف مکمل‌های امگا ۳ در دوران بارداری از خطر بروز آسم در کودکان جلوگیری می‌کند.

  • آناتومی بدن غده تیروئید ۱۳۹۵-۱۰-۰۷ ۱۲:۵۴

    ۴ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت غده تیروئید

    سلامت آنلاین- اختلال تیروئید شرایطی است که بر عملکرد سالم و بهینه تیروئید اثر می‌گذارد. این اختلالات امرزه بسیار شایع شده و زنان هم بیشتر از مردان در معرض مشکلات تیروئیدی قرار دارند.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۵-۱۰-۰۶ ۱۱:۲۳

    سلامت آنلاین گزارش می دهد

    نسخه‌پیچ‌های نابلد و ترویج خام گیاهخواری در شبکه‌های اجتماعی

    سلامت آنلاین- هر روز یک رژیم لاغری مد می شود. یک روز کانادایی، روز دیگر اسپانیایی، امروز هم خام گیاهخواری که این بار تبلیغات بی حساب و کتابش سر از صفحات تلگرامی و اینستاگرامی در آورده است. اگر یک بار هشتگ خام گیاهخواری را جستجو کنید، با حجم وسیعی از صفحاتی روبرو خواهید شد که مدیران شان شب و روز مخاطبان خود را با انواع دستورهای عجیب و غریب تغذیه ای و به رخ کشیدن قد و هیکل افرادی که با خام گیاهخواری لاغر شده اند، بمباران می کنند؛ آن هم در حالی که متخصصان تغذیه نسبت به تبعات جبران ناپذیر رژیم خام گیاهخواری هشدار می دهند.

  • غذا ۱۳۹۵-۱۰-۰۱ ۱۵:۰۱

    مبتلایان به آسم از خوردن سوسیس و کالباس حذر کنند

    سلامت آنلاین- مطالعات اخیر کارشناسان و محققان نشان می‌دهد که مصرف گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس علائم بیماری آسم را تشدید می‌کند.

  • همبرگر گوشت قرمز ۱۳۹۵-۱۰-۰۱ ۱۰:۴۳

    خوردن روزدرمیان گوشت قرمز، عوارض قلبی ندارد

    سلامت آنلاین- محققان مدعی شده‌اند در تحقیقی تازه دریافته‌اند که خوردن هر دو روز یک بار ساندویچ‌های تهیه شده از گوشت قرمز همچون همبرگر، بیماری قلبی ایجاد نمی‌کند.

  • دمنوش گیاهی چای سبز ۱۳۹۵-۰۹-۲۹ ۱۲:۴۱

    سلامت آنلاین نسبت به تبعات رژیم‌های لاغری در فضای مجازی هشدار می دهد

    فروش میلیاردی دمنوش‌های لاغری درتلگرام؛ مردم مراقب سلامتی خود نیستند

    سلامت آنلاین- یک عده اصلا کارشان همین است. بگردند، نیازسنجی کنند و بعد انگشت بگذارند روی همان چیزی که مردم به آن نیاز دارند و بعد از آن سوء استفاده کنند. بین این همه موضوع جور واجور برای سوء استفاده، مگر سوژه ای داغ تر از رفع چاقی و رسیدن به تناسب اندام هم وجود دارد؟ تا دل تان بخواهد، اینترنت پر است از تبلیغات محصولات مربوط به لاغری. از رژیم های ۲۱ روزه، ۲۰ روزه و... بگیرید تا مصرف انواع دمنوش‌ها که این آخری، حتی کانال های متعدد تلگرامی شان هم حسابی گرفته و کلی مشتری برای خودشان دست و پا کرده اند.  

  • مواد غذایی حبوبات ۱۳۹۵-۰۹-۲۴ ۰۹:۲۹

    احساس سیری و کاهش وزن با مصرف حبوب

    سلامت آنلاین- کارشناسان معتقدند مصرف حبوباتی مثل نخود و لوبیا با ایجاد احساس سیری می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

  • غذای پرچربی گوشت سرخ کردنی پخت و پز آشپزی تغذیه ۱۳۹۵-۰۹-۲۲ ۱۵:۰۵

    باورها فرو ریخت: خوردن چربی خوب است!

    سلامت آنلاین- سال‌های سال گفته شده است که برای حفظ سلامتی باید از مصرف چربی خودداری کرد زیرا باعث مسدود شدن رگها و بروز بیماری‌های متعدد می‌شود اما گویا بتازگی معلوم شده خوردن چربی آن‌قدرها هم بد نیست.

  • بشقاب غذا رژیم غذایی تغذیه گوشت و سبزیجات ۱۳۹۵-۰۹-۲۱ ۱۰:۲۸

    خطرات و مزایای کاهش وزن با رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات

    سلامت آنلاین- در میان اغلب رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن، رژیم غذایی کم کربوهیدرات هم جایگاهی در نگاه برخی افراد پیدا کرده است. در ادامه، علاوه بر پاسخ دادن به این سوال، مزایا و مضرات چنین رژیمی نیز بیان شده است.

  • بلوغ زودرس چاقی ۱۳۹۵-۰۹-۱۷ ۱۰:۰۸

    چاقی مهمترین عامل بلوغ زودرس در دختران

    سلامت آنلاین- به گفته یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، پیروی از برنامه غذایی نامتعادل و نادرست در دوران کودکی بخصوص در دختران سنین ۳ تا ۶ احتمال ازدیاد وزن و چربی بدن، تکثیر هورمون‌های جنسی و بروز بلوغ زودهنگام را افزایش می‌دهد.

  • ظرف تخم مرغ شکسته چنگال ۱۳۹۵-۰۹-۱۰ ۱۰:۵۴

    پیرترین زن ایتالیا: تخم‌مرغ خام خوردم، عمرم طولانی شد! +عکس

    سلامت آنلاین- هر چند خوردن تخم مرغ خام احتمال ابتلا به بیماری، بخصوص سالمونلا را افزایش می‌دهد اما پیرترین زن ایتالیا که روز گذشته ۱۱۷ سالگی خود را جشن گرفت می‌گوید قبلا روزی سه تخم مرغ خام می‌خورده که اکنون به یک عدد اکتفا می‌کند.

  • کراپ‌شده - حریرچی ۱۳۹۵-۰۸-۲۹ ۱۱:۵۹

    قائم مقام وزیر بهداشت تاکید کرد:

    ۷۲ درصد مرگ ها به دلیل بیماری های غیرواگیر است

    سلامت آنلاین- قائم مقام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در ایران ۷۲ درصد از مرگ ها به دلیل بیماری های غیرواگیر است و ۴۰ درصد از این مرگ ها به صورت زودرس، یعنی قبل از ۷۰ سالگی اتفاق می افتد.

  • رژیم غذایی افراطی خوردن سبزیجات بشقاب کاهش وزن کمخوری کرسنگی ۱۳۹۵-۰۸-۲۶ ۱۴:۱۳

    برای کاهش وزن، شام را از وعده غذایی حذف نکنید

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص طب سنتی، حذف یک وعده غذا بدون هیچ مقدمه‌ای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت می‌شود و به همین دلیل، کسانی که به رژیم‌های سخت، غلط و افراطی رو می‌آورند و وعده شام را حذف می‌کنند، دچار مشکلات شدید عصبی و نیز پوستی می‌شوند.

  • رژیم غذایی گیاهخواری سبزیجات ۱۳۹۵-۰۸-۲۵ ۱۴:۲۶

    ۵ دستور غذایی دوستانه برای دیابتی‌ها

    سلامت آنلاین- مطالعات و تحقیقات متعدد نشان داده‌اند که مشکل دیابت هم‌اکنون یک بیماری همه‌گیر جهانی محسوب می‌شود و تعداد زیادی از مردم سرار دنیا با سرعتی چشمگیر طی چند سال گذشته به این بیماری مبتلا شده‌اند.

  • دستگاه تست قند خون دیابت ۱۳۹۵-۰۸-۲۵ ۰۹:۲۱

    یک راهنمای مفید و اساسی درباره بیماری دیابت

    ۶ تصور اشتباه که اغلب دیابتی‌ها هم باور کرده‌اند

    سلامت آنلاین- بیماری دیابت ممکن است هر کسی را طعمه خود قرار دهد. به همین دلیل است که حتی اگر خودتان مبتلا به این بیماری نباشید، احتمالاً در میان اقوام، دوستان یا همکارانتان کسانی را سراغ دارید که گرفتار این بیماری مزمن شده باشند و درباره آن حرف‌هایی بزنند.

  • دیابت ۱۳۹۵-۰۸-۲۴ ۱۴:۲۸

    خطر ابتلا به دیابت بارداری با مصرف زیاد مکمل آهن

    سلامت آنلاین- محققان در بررسی‌های اخیر خود اعلام کردند مکمل آهن تنها باید به آن دسته از زنان باردار تجویز شود که دچار کمبود آهنند زیرا افزایش میزان آهن خون، خطر ابتلا به دیابت بارداری را نیز افزایش می‌دهد.