سبک زندگی

کل اخبار:176

  • تغذیه کودک سبزیجات خوردن هویج میوه سیب کلم بروکلی دیروز ۱۳:۳۹

    برای حفظ سلامتی و مبارزه با بیماری‌ها

    به این ۱۵ عادت غذایی خوب عادت کنید

    سلامت آنلاین- امروزه عوامل بسیاری سبب افزایش بیماریهای خاص مانند دیابت، کلسترول بالا، بیماریهای قلبی- عروقی و....شده است. از جمله این عوامل می توان به آلودگی های محیطی مخصوصا آلودگی هوا، سبک زندگی و استرسهای ناشی ازآن و نوع تغذیه افراد اشاره کرد، اما با برخی عادات خوب غذایی می توان بر بیماری‌ها فائق آمد و از شر آنها در امان ماند.

  • ورزش دویدن ۱۳۹۶-۰۷-۲۳ ۱۰:۵۶

    نتایج مثبت ورزش وقتی تبدیل به عادت زندگی می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند اگر ورزش را در فعالیتهای روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.

  • ساعت مرگ طول عمر امید به زندگی کهنسال پیرمرد پیری طول عمر مسن سالخورده ۱۳۹۶-۰۷-۲۲ ۱۵:۱۹

    وزن، دیابت، و سیگار؛ مهمترین عوامل موثر بر طول عمر

    سلامت آنلاین- مطالعه‌ای تازه نشان داده است که بیماریهای مرتبط با دیابت، کشیدن سیگار و اضافه وزن سبب کاهش طول عمر می‌شود، در حالی که اگر حتی یک کیلو از وزن اضافی کم شود، دو ماه بر عمر فرد افزوده خواهد شد.

  • کودکان طلاق جدایی خانواده فرزندان والدین اولیا ۱۳۹۶-۰۷-۱۸ ۰۸:۱۸

    نشانه‌های بزرگ‌شدن در خانواده‌ای سمی

    سلامت آنلاین- معمولا خانواده را اساس و ریشه‌ زندگی هر فرد می‌دانیم. خانواده‌های سالم باید مانند سیستمی حمایت‌گر در روزها بد و خوب عمل کنند اما درست مانند هر حقیقت تلخ دیگری، متاسفانه این طور نیست که تمام خانواده‌ها چنین باشند.

  • سرطان سینه و بارداری ۱۳۹۶-۰۷-۱۶ ۰۹:۳۰

    خانم‌ها این مطلب را بخوانند

    این مواد غذایی‌ شما را از سرطان‌ سینه در امان نگاه می‌دارد

    سلامت آنلاین- بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان سینه در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت این بیماری وجود دارد.

  • سکته قلبی درد قفسه سینه ۱۳۹۶-۰۷-۰۷ ۰۹:۳۶

    گفتگوی سلامت‌آنلاین با رئیس انجمن «آترو اسکلروز» ایران به مناسبت روز جهانی قلب

    دو اقدام حیاتی برای کاهش مرگ‌های ناشی از سکته قلبی

    سلامت آنلاین- رئیس انجمن «آترو اسکلروز» ایران از تجهیز بسیاری از آمبولانس‌ها به امکانات ویژه نجات بیماران قلبی و عروقی و اجرای طرح ۲۴۷ در سراسر کشور به عنوان دو اقدام مهم و ارزشمند وزارت بهداشت در راستای کاهش مرگ و میر ناشی از سکته حاد قلبی(انفاکتوس) در سال های اخیر یاد کرد.

  • نقشه سالمترین و ناسالمترین کشورهای جهان ۱۳۹۶-۰۷-۰۶ ۱۱:۵۰

    در تحقیقی جدید مشخص شد:

    افغانستان، سالمترین و جمهوری چک ناسالمترین کشورهای جهانند

    سلامت آنلاین- بر اساس تحقیقات تازه‌ای که با معیارهای مشخصی چون مصرف الکل، دخانیات، و شیوع چاقی در کشورهای سراسر جهان صورت گرفته، افغانستان در راس سالمترین کشورها و جمهوری چک به عنوان ناسالمترین کشور در جهان شناخته و معرفی شد. مردم ایران نیز در این تحقیق از زندگی سالم فاصله‌ای دور دارند.

  • سرطان پستان روبان صورتی سرطان سینه ۱۳۹۶-۰۷-۰۲ ۱۰:۱۳

    معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد

    دلایل افزایش آمار مبتلایان به سرطان سینه در ایران

    سلامت آنلاین- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به این که سرطان ها دومین عامل مرگ و میر در ایران و اغلب کشورهای اروپایی است، به مهم ترین دلایل افزایش آمار مبتلایان به سرطان سینه در ایران اشاره کرد و گفت: سبک زندگی ناسالم، عامل ۷۰ درصد ابتلا به انواع سرطان ها از جمله سرطان پستان به شمار می رود.

  • روز خبرنگاری روزنامه نگاری مداد قلم نوشتن مطبوعات رسانه ۱۳۹۶-۰۶-۲۷ ۱۰:۵۵

    به بهانۀ روز شعر و ادب فارسی

    کاربرد ادبیات و شعر در اصلاح جامعه و سبک زندگی

    سلامت آنلاین- یک روزنامه‌نگار و مجری تلویزیون نوشت: روز شعر و ادب فارسی امسال هم مثل هر سال می‌آید و می‌رود و ما هر سال، بیشتر از آنکه در مفاهیم کاربردی و اجتماعی ادبیاتِ غَنی خود غور کنیم، در ایموجی‌های و اینستاگرام شیرجه می‌رویم.

  • دیابت نوع 2 ۱۳۹۶-۰۶-۲۵ ۱۲:۴۷

    کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی

    سلامت آنلاین- کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد.

  • راه رفتن روی تردمیل وسیله ورزشی ۱۳۹۶-۰۶-۲۵ ۱۰:۴۸

    هشدار رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران در گفتگو با سلامت آنلاین:

    استفاده نادرست از «تردمیل»، دشمن سلامتی است

    سلامت آنلاین- رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با بیان این که تردمیل از جمله وسایلی است که کاربردهای متفاوتی دارد، اظهار داشت: استفاده نادرست و بدون هدف از آن، نه تنها تاثیر مثبتی برسلامت فرد ندارد، بلکه استفاده نادرست از «تردمیل»، دشمن سلامتی است و احتمال آسیب رسیدن به فرد نیز وجود خواهد داشت.

  • آناتومی مغز انسان ۱۳۹۶-۰۶-۲۰ ۱۱:۴۰

    راهکارهایی برای عملکرد بهتر مغز

    سلامت آنلاین- انجمن قلب آمریکا و انجمن سکته مغزی آمریکا به منظور کاهش خطر از دست دادن توانایی تفکر خوب، دستورالعمل جدیدی را منتشر کرده‌اند که در آن به مجموعه‌ای از اقدامات در جهت حفظ سلامت بدن و مغز اشاره شده است.

  • شیر لبنیات فرآورده های لبنی ۱۳۹۶-۰۶-۱۱ ۱۰:۳۵

    در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح شد

    توصیه متخصصان: مصرف شیر بدون لاکتوز را به حداقل برسانید

    سلامت آنلاین- متخصصان علوم غذایی با تاکید بر به حداقل رساندن مصرف شیرهای بدون لاکتوز، علت‌های آن را توضیح دادند.

  • ترازو اضافه وزن چاقی رژیم کاهش وزن ۱۳۹۶-۰۵-۱۷ ۱۲:۵۳

    پاسخ یک متخصص تغذیه به پرسش سلامت آنلاین

    چند کیلوگرم کاهش وزن در طول یک‌ ماه طبیعی است؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود.

  • مردان چند شغله پرکاری مردها سلامت شغلی مشغله زیاد اضافه کاری کارمندان ۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ۱۴:۳۲

    رضایت از «خرید وقت»، بیش از «خرید کالا» است

    سلامت آنلاین- نتیجه مجموعه مطالعاتی در دانشگاه‌های بریتتیش کلمبیای کانادا، هاروارد آمریکا و ماستریخت هلند نشان می‌دهد که «خرید وقت»، بیش از «خرید کالا» رضایت افراد را به همراه می‌آورد.

  • موفقیت رشد پیشرفت ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۰۹:۰۳

    از کجا بفهمیم آدمی لایق و موفقیم؟

    سلامت آنلاین- گاهی فهمیدن اینکه کارتان مورد قبول مدیر بوده یا نه و کارمند مورد اعتماد او هستید یا نه، کار چندان راحتی نیست. بویژه وقتی بسیاری از مدیران عادت ندارند از کسی تعریف کرده یا کارمند موفقشان را تشویق کنند. کلیدهایی هست که می‌توان با آنها متوجه شد آیا از نظر مدیرتان کارمندی لایق و شایسته‌اید یا نه.

  • کارمند بیحوصله مشغله کاری بیخوابی بیحالی کسالت شغلی کمخوابی اداره ۱۳۹۶-۰۴-۱۰ ۰۸:۱۷

    محققان: تحمل جوانان فنلاندی در برابر سختی‌ها کم شده است

    درخواست مرخصی، حتی به دلیل مرگ گربه

    سلامت آنلاین- تحقیقات موسسه ایمنی شغلی و آکادمی فنلاند نشان می‌دهد تحمل جوانان این کشور در برابر سختی‌ها و مشکلات زندگی نسبت به نسل‌های پیشین چنان کاهش یافته که ممکن است برای یک شکست کوچک در روابطشان یا حتی مرگ یک گربه هم درخواست مرخصی استعلاجی کنند و در خانه بمانند!

  • ازدواج عشق تأهل ۱۳۹۶-۰۴-۰۷ ۱۲:۴۶

    رشد عاطفی و فکری، مهمترین عامل استحکام خانواده

    سلامت آنلاین- عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج گفت: مطالعات انجام‌شده در زمینه ازدواج نشان داده است که پختگی روانی و رشد فکری و عاطفی یکی از مهمترین عوامل استحکام و پایداری خانواده‌ها محسوب می‌شود.

  • فصل پاییز پوست صورت خنده شادی ۱۳۹۶-۰۳-۲۳ ۱۰:۴۸

    تمرکز بر لحظات شاد، کلید اصلی شادی زنان

    سلامت آنلاین- متخصصان می‌گویند: یافتن لذت زندگی در لحظات و به زبان خودمانی دلخوشی‌های ساده، کلید شادمانی واقعی است. شادی را باید در لحظات جست‌وجو کرد.

  • سفره افطار ۱۳۹۶-۰۳-۰۶ ۱۰:۵۷

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد

    خوردن چه غذاهایی در وعده سحری، گرسنگی را به تاخیر می اندازد؟

    سلامت آنلاین- یک پزشک و متخصص تغذیه با توجه به فاصله زیاد سحر تا افطار در ماه مبارک رمضان امسال، توصیه کرد: افرادی که می‌خواهند از سحر تا افطار در ماه مبارک رمضان احساس گرسنگی کمتری داشته باشند، بهتر است در انتخاب غذای سحری، وسواس بیشتری به خرج بدهند.

  • پیری از کار افتادگی بازنشسته دوران بازنشستگی افسردگی ۱۳۹۶-۰۳-۰۲ ۱۳:۰۷

    آشنایی با مشکلات بازنشستگی و روش‌های غلبه بر آنها

    سلامت آنلاین- بازنشستگی بخشی از تحولات زندگی است که باید بدرستی مدیریت شود؛ اما نداشتن برنامه‌ریزی درست و مصادف شدن آن با دوران سالمندی، این دوره را به عصری مشکل‌ساز از زندگی تبدیل کرده است.

  • ورزش شنا سالمندان فعالیت بدنی سالمندی ۱۳۹۶-۰۲-۳۰ ۱۳:۰۱

    بی‌تحرکی حتی برای مدت کوتاه مضر است

    سلامت آنلاین، بر اساس نتایج مطالعه‌ای جدید، حتی مدتی کوتاه بی‌تحرک بودن هم برای افراد دارای سبک زندگی پرتحرک بسیار زیانبار است.

  • دمانس آلزایمر فراموشی زوال عقل نسیان ۱۳۹۶-۰۲-۲۴ ۱۲:۲۴

    راهکارهای برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه اونتاریو غربی کانادا دریافته‌اند اتخاذ سبک زندگی پیشگیری از سکته ممکن است به کاهش بروز زوال عقل در سالمندان نیز کمک کند. این سبک زندگی شامل ترک سیگار، تغذیه سالم و ورزش است.

  • جوانی شادی تفریح جمعیت دوستی جوانان ۱۳۹۶-۰۲-۲۰ ۱۱:۲۰

    راهی برای بهره بردن از جوانی‌ات بجوی

    سلامت آنلاین- اگر در آستانه یا اواسط دوران جوانی قرار دارید، به طور کلی باید از بهترین وضعیت سلامتی در طول عمر خود برخور باشید و این به شما اجازه می‌دهد تا به انجام فعالیت‌های مختلف بپردازید.

  • غذا خوردن دور همی ۱۳۹۶-۰۲-۱۵ ۱۲:۳۰

    دور هم غذا بخورید

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک تحقیق، غذاخوردن به طور منظم همراه با خانواده به پیوند خانوادگی و ایجاد روابط خوب بین اعضای خانواده کمک می کند.

  • تنبلی چرت زدن خوابیدن ۱۳۹۶-۰۲-۱۳ ۱۲:۲۷

    خواب خوب، زندگی بهتری را به دنبال می‌آورد

    سلامت آنلاین- کارشناسان معتقدند که کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، اثر مفیدی دارد.

  • فستفود غذاهای ناسالم تغذیه سالم سبزیجات دوراهی انتخاب غذا مواد خوراکی ۱۳۹۶-۰۲-۰۲ ۱۱:۱۵

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه در دومین روز هفته سلامت

    چطور جامعه ای سالم با تغذیه ای سالم داشته باشیم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه گفت: برای داشتن افراد سالم و تندرست در یک جامعه، علاوه بر داشتن الگوی مناسب تغذیه ای و رعایت آن توسط افراد، عوامل متعدد دیگری هم در این زمینه نقش دارند که البته لازمه پیروی از راهنمایی‌های سالم تغذیه ای در درجه اول، آگاه سازی و آموزش افراد یک جامعه است.

  •  جوانه زندگی رشد سختی ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۱۲:۱۲

    چند گام مفید برای اصلاح سبک زندگی

    سلامت آنلاین- سبک زندگی غلط از جمله کم‌تحرکی و پیروی از رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند سلامتی و تندرستی را به خطر اندازد اما اصلاح آن علاوه بر حفظ سلامت باعث بانشاط شدن و شادابی فرد در طول زندگی خود می‌شود.

  • افتادن دندان شیری کودکان ۱۳۹۵-۱۲-۲۸ ۱۰:۱۶

    تعیین سبک زندگی کودکان با سلامت دهان و دندان

    سلامت آنلاین- نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مداخله آموزشی نظریه‌محور بر رفتارهای بهداشت دهان و دندان کودکان سودمند است و استفاده از راهبردهای آموزشی و محتوای آموزشی مناسب می‌تواند بر ارتقای کیفی مداخلات آموزشی بیفزاید.

  • دستگاه تناسلی زنان تخمدان ۱۳۹۵-۱۲-۱۱ ۰۹:۴۳

    زندگی شهری، اندوخته تخمدانی زنان را کاهش داده

    سلامت آنلاین- محققان روز گذشته اعلام کردند ذخیره تخمدان، یا اصطلاحاً استخری که تخمک در آن ذخیره می‌شود، به دلیل سبک زندگی بیحرکت در میان زنان ساکن در شهرهای دارای مترو و وسایل حمل و نقل رو به کاهش نهاده است.