سبک زندگی

کل اخبار:163

  • ترازو اضافه وزن چاقی رژیم کاهش وزن ۱۳۹۶-۰۵-۱۷ ۱۲:۵۳

    پاسخ یک متخصص تغذیه به پرسش سلامت آنلاین

    چند کیلوگرم کاهش وزن در طول یک‌ ماه طبیعی است؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود.

  • مردان چند شغله پرکاری مردها سلامت شغلی مشغله زیاد اضافه کاری کارمندان ۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ۱۴:۳۲

    رضایت از «خرید وقت»، بیش از «خرید کالا» است

    سلامت آنلاین- نتیجه مجموعه مطالعاتی در دانشگاه‌های بریتتیش کلمبیای کانادا، هاروارد آمریکا و ماستریخت هلند نشان می‌دهد که «خرید وقت»، بیش از «خرید کالا» رضایت افراد را به همراه می‌آورد.

  • موفقیت رشد پیشرفت ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۰۹:۰۳

    از کجا بفهمیم آدمی لایق و موفقیم؟

    سلامت آنلاین- گاهی فهمیدن اینکه کارتان مورد قبول مدیر بوده یا نه و کارمند مورد اعتماد او هستید یا نه، کار چندان راحتی نیست. بویژه وقتی بسیاری از مدیران عادت ندارند از کسی تعریف کرده یا کارمند موفقشان را تشویق کنند. کلیدهایی هست که می‌توان با آنها متوجه شد آیا از نظر مدیرتان کارمندی لایق و شایسته‌اید یا نه.

  • کارمند بیحوصله مشغله کاری بیخوابی بیحالی کسالت شغلی کمخوابی اداره ۱۳۹۶-۰۴-۱۰ ۰۸:۱۷

    محققان: تحمل جوانان فنلاندی در برابر سختی‌ها کم شده است

    درخواست مرخصی، حتی به دلیل مرگ گربه

    سلامت آنلاین- تحقیقات موسسه ایمنی شغلی و آکادمی فنلاند نشان می‌دهد تحمل جوانان این کشور در برابر سختی‌ها و مشکلات زندگی نسبت به نسل‌های پیشین چنان کاهش یافته که ممکن است برای یک شکست کوچک در روابطشان یا حتی مرگ یک گربه هم درخواست مرخصی استعلاجی کنند و در خانه بمانند!

  • ازدواج عشق تأهل ۱۳۹۶-۰۴-۰۷ ۱۲:۴۶

    رشد عاطفی و فکری، مهمترین عامل استحکام خانواده

    سلامت آنلاین- عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سنندج گفت: مطالعات انجام‌شده در زمینه ازدواج نشان داده است که پختگی روانی و رشد فکری و عاطفی یکی از مهمترین عوامل استحکام و پایداری خانواده‌ها محسوب می‌شود.

  • فصل پاییز پوست صورت خنده شادی ۱۳۹۶-۰۳-۲۳ ۱۰:۴۸

    تمرکز بر لحظات شاد، کلید اصلی شادی زنان

    سلامت آنلاین- متخصصان می‌گویند: یافتن لذت زندگی در لحظات و به زبان خودمانی دلخوشی‌های ساده، کلید شادمانی واقعی است. شادی را باید در لحظات جست‌وجو کرد.

  • سفره افطار ۱۳۹۶-۰۳-۰۶ ۱۰:۵۷

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد

    خوردن چه غذاهایی در وعده سحری، گرسنگی را به تاخیر می اندازد؟

    سلامت آنلاین- یک پزشک و متخصص تغذیه با توجه به فاصله زیاد سحر تا افطار در ماه مبارک رمضان امسال، توصیه کرد: افرادی که می‌خواهند از سحر تا افطار در ماه مبارک رمضان احساس گرسنگی کمتری داشته باشند، بهتر است در انتخاب غذای سحری، وسواس بیشتری به خرج بدهند.

  • پیری از کار افتادگی بازنشسته دوران بازنشستگی افسردگی ۱۳۹۶-۰۳-۰۲ ۱۳:۰۷

    آشنایی با مشکلات بازنشستگی و روش‌های غلبه بر آنها

    سلامت آنلاین- بازنشستگی بخشی از تحولات زندگی است که باید بدرستی مدیریت شود؛ اما نداشتن برنامه‌ریزی درست و مصادف شدن آن با دوران سالمندی، این دوره را به عصری مشکل‌ساز از زندگی تبدیل کرده است.

  • ورزش شنا سالمندان فعالیت بدنی سالمندی ۱۳۹۶-۰۲-۳۰ ۱۳:۰۱

    بی‌تحرکی حتی برای مدت کوتاه مضر است

    سلامت آنلاین، بر اساس نتایج مطالعه‌ای جدید، حتی مدتی کوتاه بی‌تحرک بودن هم برای افراد دارای سبک زندگی پرتحرک بسیار زیانبار است.

  • دمانس آلزایمر فراموشی زوال عقل نسیان ۱۳۹۶-۰۲-۲۴ ۱۲:۲۴

    راهکارهای برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل

    سلامت آنلاین- محققان دانشگاه اونتاریو غربی کانادا دریافته‌اند اتخاذ سبک زندگی پیشگیری از سکته ممکن است به کاهش بروز زوال عقل در سالمندان نیز کمک کند. این سبک زندگی شامل ترک سیگار، تغذیه سالم و ورزش است.

  • جوانی شادی تفریح جمعیت دوستی جوانان ۱۳۹۶-۰۲-۲۰ ۱۱:۲۰

    راهی برای بهره بردن از جوانی‌ات بجوی

    سلامت آنلاین- اگر در آستانه یا اواسط دوران جوانی قرار دارید، به طور کلی باید از بهترین وضعیت سلامتی در طول عمر خود برخور باشید و این به شما اجازه می‌دهد تا به انجام فعالیت‌های مختلف بپردازید.

  • غذا خوردن دور همی ۱۳۹۶-۰۲-۱۵ ۱۲:۳۰

    دور هم غذا بخورید

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک تحقیق، غذاخوردن به طور منظم همراه با خانواده به پیوند خانوادگی و ایجاد روابط خوب بین اعضای خانواده کمک می کند.

  • تنبلی چرت زدن خوابیدن ۱۳۹۶-۰۲-۱۳ ۱۲:۲۷

    خواب خوب، زندگی بهتری را به دنبال می‌آورد

    سلامت آنلاین- کارشناسان معتقدند که کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، اثر مفیدی دارد.

  • فستفود غذاهای ناسالم تغذیه سالم سبزیجات دوراهی انتخاب غذا مواد خوراکی ۱۳۹۶-۰۲-۰۲ ۱۱:۱۵

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه در دومین روز هفته سلامت

    چطور جامعه ای سالم با تغذیه ای سالم داشته باشیم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه گفت: برای داشتن افراد سالم و تندرست در یک جامعه، علاوه بر داشتن الگوی مناسب تغذیه ای و رعایت آن توسط افراد، عوامل متعدد دیگری هم در این زمینه نقش دارند که البته لازمه پیروی از راهنمایی‌های سالم تغذیه ای در درجه اول، آگاه سازی و آموزش افراد یک جامعه است.

  •  جوانه زندگی رشد سختی ۱۳۹۶-۰۱-۲۷ ۱۲:۱۲

    چند گام مفید برای اصلاح سبک زندگی

    سلامت آنلاین- سبک زندگی غلط از جمله کم‌تحرکی و پیروی از رژیم غذایی نامناسب، می‌تواند سلامتی و تندرستی را به خطر اندازد اما اصلاح آن علاوه بر حفظ سلامت باعث بانشاط شدن و شادابی فرد در طول زندگی خود می‌شود.

  • افتادن دندان شیری کودکان ۱۳۹۵-۱۲-۲۸ ۱۰:۱۶

    تعیین سبک زندگی کودکان با سلامت دهان و دندان

    سلامت آنلاین- نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد مداخله آموزشی نظریه‌محور بر رفتارهای بهداشت دهان و دندان کودکان سودمند است و استفاده از راهبردهای آموزشی و محتوای آموزشی مناسب می‌تواند بر ارتقای کیفی مداخلات آموزشی بیفزاید.

  • دستگاه تناسلی زنان تخمدان ۱۳۹۵-۱۲-۱۱ ۰۹:۴۳

    زندگی شهری، اندوخته تخمدانی زنان را کاهش داده

    سلامت آنلاین- محققان روز گذشته اعلام کردند ذخیره تخمدان، یا اصطلاحاً استخری که تخمک در آن ذخیره می‌شود، به دلیل سبک زندگی بیحرکت در میان زنان ساکن در شهرهای دارای مترو و وسایل حمل و نقل رو به کاهش نهاده است.

  • چاقی اضافه وزن چربی شکمی اندازه گیری دور کمر ۱۳۹۵-۱۲-۱۰ ۱۰:۰۴

    ارتباط زندگی پر از استرس و اضطراب با اضافه‌وزن و چاقی

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند به دلیل ترشح بیشتر هورمون «کورتیزول»، کسانی که روزهای زیادی را با اضطراب و استرس در زندگی خود تجربه می‌کنند بیشتر احتمال دارد که دچار اضافه وزن و چاقی شوند.

  • بمب فست فود مواد غذایی مضر ۱۳۹۵-۱۲-۰۸ ۰۹:۲۲

    معاون سازمان بهداشت جهانی در ایران:

    فست‌فودها را از رژیم غذایی خود حذف کنید

    سلامت آنلاین- معاون سازمان بهداشت جهانی با اشاره به اینکه مهمترین هدف این سازمان آموزش و اصلاح سبک زندگی مردم دنیاست، گفت: حذف فستفودها از رژیم غذایی یکی از راه‌های حفظ سلامت مردم است.

  • ژنوم ژنتیک دی ان ای ۱۳۹۵-۱۱-۱۱ ۱۱:۱۶

    اثر ژنوم و سبک زندگی در درمان بیماری و سرطان

    سلامت آنلاین- یک عضو هیأت علمی پژوهشگاه ملی مهندسی ژنتیک و زیست‌فناوری گفت: ژنوم و سبک زندگی در درمان بیماری‌ها بخصوص درمان سرطان مؤثر است.

  • وانگ دشان پدربزرگ چینی مدلینگ تناسب اندام پیری سالمندی سالخوردگی جوانی ۱۳۹۵-۱۰-۲۸ ۱۶:۱۹

    دود از کنده بلند می‌شود: «خوش‌اندام‌ترین پدربزرگ» ۸۰ ساله

    سلامت آنلاین- یک مدلینگ و بازیگر چینی نقش‌های مکمل به نام «وانگ دشان» که طی اجرای برنامه‌ای لباسش را درآورده بود تا نشان دهد در ۸۰ سالگی همچنان قوی، فعال و با بدنی جوانتر از سن و سالش مانده است، لقب «خوش‌اندام‌ترین پدربزرگ چین» را به خود اختصاص داده و هنوز هم خود را واجد بازنشستگی نمی‌داند.

  • باراک اوباما ۱۳۹۵-۱۰-۲۰ ۰۹:۰۰

    عکس‌های منتخب عکاس کاخ سفید از اوباما +عکس

    سلامت آنلاین- عکاسی که در دوره ریاست جمهوری باراک اوباما تصاویری با موضوعات گوناگون از لحظات متفاوت زندگی کاری او را ثبت کرده است، گزیده‌ای از بهترین عکس‌هایش را در شبکه اجتماعی خود با دیگران به اشتراک گذاشته است که در ادامه برخی از آنها را پیش رویتان گذاشته‌ایم.

  • شکست عشقی رابطه عاطفی طلاق دلشکسته ضربه روحی سکته حمله قلبی ۱۳۹۵-۱۰-۱۴ ۱۰:۱۴

    آنچه باعث می‌شود به دیگران نگوییم «طلاق گرفته‌ایم»

    سلامت آنلاین- اعلام موضوع طلاق به دیگران، امری نیست که بتوانیم درباره‌اش برای همه نسخهٔ واحدی بپیچیم. در واقع قرار هم نیست تا افراد از هم جدا شدند، این موضوع را به اطلاع همهٔ دوستان و آشنایان برسانند! اما واقعیت این است که گاهی افراد از سویی دیگر دچار افراط شده و ترجیح می‌دهند، موضوع طلاق خود را از همه، حتی اقوام بسیار نزدیکشان نیز مخفی کنند.

  • احساس خوشبختی زندگی زناشویی زن و شوهر خندان شادی عشق علاقه همسرداری ۱۳۹۵-۱۰-۱۱ ۱۰:۲۱

    محققان: خوشبختی آموختنی است

    سلامت آنلاین- محققان آلمانی بتازگی ثابت کرده‌اند که با به ‌کارگیری روش‌هایی می‌توان خوشبخت‌ زندگی کردن را آموخت.

  • اختلال خواب شبانه بدخوابی بیخوابی شب بیداری کلافگی رختخواب تختخواب ۱۳۹۵-۱۰-۰۲ ۱۳:۳۰

    کم‌خوابی میل به مصرف بیشتر قند و چربی را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- بر اساس یک مطالعه جدید مشخص شده است که فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، منجر به افزایش میل و اشتها در مصرف غذاهای ناسالم، بویژه قند و چربی می‌شود.

  • پیرزن پیرمرد شادی خندان سالمندان خوشبخت ازدواج پایدار همراهی ۱۳۹۵-۱۰-۰۱ ۱۲:۰۱

    مزیت دیگر ازدواج پایدار: ‌ نجات از مرگ پس از سکته

    سلامت آنلاین- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که سکته مغزی می‌کنند در صورتی که ازدواج پایدار طولانی مدتی داشته باشند، شانس بیشتری برای زنده ماندن دارند.

  • بارکد روی ناخن بیماران آلزایمری ۱۳۹۵-۰۹-۲۰ ۱۳:۰۰

    نصب بارکد روی ناخن برای ردیابی بیماران آلزایمری

    سلامت آنلاین- در شهر «ایروما» در ژاپن برای ردیابی مبتلایان بیماری زوال عقل در صورت گم شدن، روی ناخن‌های آنها بارکدهایی حاوی اطلاعات شخصی آنها نصب می‌کند.

  • اعتیاد به  تلفن همراه تلفن همراه  در رختخواب ۱۳۹۵-۰۹-۱۲ ۲۱:۵۰

    ۱۰ عادت روزانه که زندگی شما را خراب می کند

    سلامت آنلاین- بنده برخی عادت‌هایتان شده‌اید. و موضوع همین جاست که وقتی اجازه می‌دهید این عادت‌های بد خودشان را در زندگی شما جا بیاندازند، طبیعی است که مسیر موفقیت‌تان ناهموار می‌شود. نکته اینجاست که این عادت‌های بد خیلی آرام و بدون اینکه متوجه شوید چقدر مضر هستند به بخشی جدا نشدنی از زندگی‌تان تبدیل می‌شوند.

  • سکته حمله قلبی درد ۱۳۹۵-۰۹-۱۰ ۱۱:۱۵

    سبک زندگی ناسالم باعث آرتیمی قلبی می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان بتازگی مطالعاتی انجام داده‌اند که در نتیجه آن معلوم شده پیروی از سبک زندگی ناسالم و تحمل فشار و استرس می‌تواند احتمال بروز اختلالات قلبی همچون آرتیمی را شدت بخشد.

  • احساس خوب بارش باران بهار علفزار قطرات آب ۱۳۹۵-۰۹-۰۷ ۱۳:۳۵

    احساس خوشبختی با تقویت ۷ حس خوب

    سلامت آنلاین- شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می‌توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً مربوط به چگونگی زندگی کردن ماست.