فواید میوه ها

کل اخبار:86

  • دیابت ۱۳۹۶-۰۸-۲۴ ۱۴:۱۴

    به مناسبت هفته دیابت

    ۴ میوه عالی برای جلوگیری از وخامت حال مبتلایان به دیابت

    سلامت آنلاین- بیماری دیابت به یکی از دلهره‌آورترین بیماریها در سبک زندگی مدرن تبدیل شده است و در این شرایط، مصرف برخی از میوه‌ها نقش مهمی در کمک به مبتلایان و بهبود یا پیشگیری از پیشرفت بیماریشان دارد.

  • موز قهوه ای لکه دار ۱۳۹۶-۰۸-۲۳ ۱۱:۳۱

    ۸ خاصیت مفید موزهایی با لکه‌های قهوه‌ای و تیره

    سلامت آنلاین- موزهای نارس به رنگ سبزند و وقتی رسیده می‌شوند زردرنگ شده، بسته به نحوهٔ نگهداری نیز پس از مدتی روی پوست همین موزها لکه‌هایی قهوه‌ای پدید می‌آید که بسرعت محتوای آن را نرمتر و تیره‌تر می‌کند. خوردن این نوع موزها مزایای بسیار دارد.

  • گلابی ۱۳۹۶-۰۸-۱۷ ۱۱:۲۵

    همه آنچه باید در باره «گلابی» بدانید

    سلامت آنلاین- گلابی میوه ای ملایم و شیرین وغنی ازآنتی اکسیدانهای مهم، فلاونوئیدها و فیبرهای خوراکی است. علاوه بر این مواد، این میوه بدون چربی، بدون کلسترول و کم کالری است.

  • خرمالو ۱۳۹۶-۰۸-۱۵ ۱۳:۳۳

    ارزش تغذیه‌ای و ۹ خاصیت مفید خرمالو

    سلامت آنلاین- خرمالو به گونه‌های متفاوت میوه‌هایی از خانواده Diospyros گفته می‌شود. این میوه پاییزی در گروه‌هایی اسمی همچون خرمالوی ژاپنی، آمریکایی، سیاه و هندی نیز طبقه‌بندی می‌شود. با ارزش تغذیه‌ای، مزایا و منع مصرف این میوه در ادامه آشنا شوید تا به کمک آن برخی بیماری‌ها را درمان و از بروز برخی نیز پیشگیری کنید.

  • میوه خوردن کیوی با پوست ۱۳۹۶-۰۸-۱۰ ۰۹:۳۹

    از موز تا مرکبات: ۴ میوه‌ای که بهتر است با پوست بخورید

    سلامت آنلاین- تقریبا همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است و پوست کندن آنها این مواد مغذی را هدر می‌دهد. موز، کیوی، مرکبات و... از آن جمله‌اند.

  • اینفوگرافی/ خواص انار ۱۳۹۶-۰۸-۰۳ ۱۲:۱۷

    اینفوگرافی/ خواص انار

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • میوه ۱۳۹۶-۰۸-۰۳ ۱۱:۲۱

    ۸ میوه پاییزی مفید برای سلامتی+ خواص آنها

    سلامت آنلاین- پاییز نه تنها فصل زیبایی های رنگارنگ طبیعت است، بلکه فصل میوه های متنوعی است که با خواص فراوان خود نقش مهمی در سلامت بدن دارند.

  • اینفوگرافی/ خواص میوه های پاییزی ۱۳۹۶-۰۸-۰۲ ۰۸:۴۷

    اینفوگرافی/ خواص میوه‌های پاییزی

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • آبمیوه آب سیب ۱۳۹۶-۰۷-۲۱ ۱۰:۴۹

    از کاهش علائم آسم، تا پیشگیری از دیابت

    ۷ خاصیت برتر نوشیدن آب سیب

    سلامت آنلاین- سیب، که کشت و برداشت آن در بسیاری از کشورهای جهان بر سایر میوه‌ها غلبه کرده و طرفداران بسیاری دارد، انواع متفاوتی همچون قرمز، زرد، سبز، لبنانی، گلاب، مجلسی و مانند اینها را شامل می‌شود. از جمله روشهای مصرف این میوه شگفت‌آور نوشیدن آب آن است که مزایایی برای سلامتی دارد.

  • میوه و سبزی میوه ها و سبزی ها سبزیجات و میوه ها ۱۳۹۶-۰۷-۰۳ ۱۰:۲۵

    فواید میوه‌ها و سبزیجات رنگی برای مبارزه با سرطان روده

    سلامت آنلاین- محققان بتازگی دریافته‌اند که افزایش مصرف سیب‌زمینی بنفش و دیگر میوه‌ها و سبزیجات رنگی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بسیاری از بیماری‌های دیگر را کاهش دهد.

  • اینفوگرافی - خواص زغال اخته ۱۳۹۶-۰۶-۲۷ ۱۴:۵۹

    اینفوگرافی/ خواص زغال اخته

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • میوه هندوانه ۱۳۹۶-۰۶-۰۵ ۱۱:۰۸

    فواید خوردن هندوانه برای حفظ سلامت بدن

    سلامت آنلاین- هندوانه از جمله میوه‌های پرطرفدار فصل تابستان است که علاوه بر تامین آب بدن، به دلیل داشتن مواد مغذی سودمند برای حفظ سلامت بدن نیز فواید بسیاری دارد.

  • میوه آناناس ۱۳۹۶-۰۶-۰۳ ۱۰:۰۴

    «آناناس» و ۷ ویژگی مفید و درمانی آن

    سلامت آنلاین- «آناناس» میوه‌ای است حاوی ترکیبی موثر به‌نام «بروملین» که نوعی آنزیم محسوب می‌شود و مصرف آن فواید و مزایایی بخصوص برای مبتلایان به بیماری‌های آرتریت و مشکلات قلبی دارد. چند خاصیت دیگر این میوه در ادامه بیان شده است.

  • لیموترش لیمو ترش ۱۳۹۶-۰۵-۲۴ ۱۲:۴۶

    لیموترش و خواص و فواید آن برای سلامت بدن

    سلامت آنلاین- لیموترش یکی از میوه‌های سرشار از منابع غنی و اغلب ضروری برای سلامت بدن است. در ادامه با مزایای این میوه برای پیشگیری از برخی مشکلات و بیماری‌ها و یا حتی کمک به درمان آنها آشنا شوید.

  • پیری سالمندی سالمندان پوکی استخوان زنان برگ عصا مادربزرگ ناتوانی ۱۳۹۶-۰۵-۲۳ ۰۹:۰۸

    ۹ میوه مفید برای پیشگیری از سرعت پیری

    سلامت آنلاین- هیچ انسانی راه فرار از پیری ندارد اما پیروی از رژیم غذایی مناسب و توجه به کیفیت زندگی در دوران پیش از آن می‌تواند از جمله مهم‌ترین عوامل موثر بر تاخیر در نشانه‌ها و فرارسیدن زمان پیری باشد.

  • اینفوگرافی - بهترین میوه ها برای صبحانه ۱۳۹۶-۰۵-۲۲ ۰۹:۴۴

    اینفوگرافی/ بهترین میوه ها برای صبحانه

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • میوه انبه ۱۳۹۶-۰۵-۱۰ ۱۴:۴۴

    مزایای خوردن انبه برای غلبه بر بیماری التهاب روده

    سلامت آنلاین- تحقیقی در آمریکا مشخص کرده است که مصرف میوه گرمسیری انبه آثار مثبتی بر درمان افراد مبتلا به بیماری التهاب روده برجامی‌گذارد.

  • میوه هلو ۱۳۹۶-۰۵-۰۹ ۱۱:۳۰

    ۷ خاصیت شگفت‌انگیز در یک میوه تابستانی

    سلامت آنلاین- «هلو» به دلیل داشتن محتوای غنی از آب و آنتی‌اکسیدان، نه تنها میوه‌ای ایده‌آل برای سلامت و شادابی پوست محسوب می‌شود بل‌که مصرف آن می‌تواند از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کند. با این حال، همه مزایای هلو در اینها خلاصه نمی‌شود.

  • سیب سیب گلاب ۱۳۹۶-۰۵-۰۹ ۰۸:۴۵

    تا می‌توانید «سیب گلاب» بخورید

    سلامت آنلاین- مصرف سیب شیرین و رسیده بخصوص انواع معطر و خوشبوی آن همچون سیب گلاب و گلشاهی، با تقویت دستگاه گوارش، سیستم عصبی مرکزی و قلب، به میزان زیادی از خستگی، ضعف، بیقراری و تحریکات عصبی می‌کاهد.

  • میوه گردو تازه پوست ۱۳۹۶-۰۵-۰۷ ۱۲:۲۳

    گردو بخورید تا سیستم گوارش بدنتان تقویت شود

    سلامت آنلاین- محققان توصیه کرده‌اند که مصرف روزانه نصف فنجان گردو به حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمک می‌کند.

  • رب الو والوچه ۱۳۹۶-۰۴-۲۵ ۰۸:۰۵

    دچار یبوست شده‌اید؟ رب آلو و آلوچه مصرف کنید

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص برخی میوه‌های تابستانی گفت: از رب آلو و آلوچه می‌توان به جای رب گوجه‌فرنگی برای مزه‌دار کردن غذاها استفاده کرد که علاوه بر افزایش فواید تغذیه‌ای، اثر مفیدی در بهبود بعضی از بیماری‌ها دارد و بویژه در کاهش مشکل یبوست بسیار سودمند است.

  • میوه انگور ۱۳۹۶-۰۴-۲۰ ۱۱:۲۶

    ۸ دلیل خوب برای خوردن انگور

    سلامت آنلاین- میوه انگور دربردارنده مواد مغذی گیاهی بسیاری است که از نظر ارزش تغذیه‌ای فویاد و مزایای زیادی را بویژه برای حفظ سلامت قلب، پیشگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان و... تامین می‌کند. از آن جمله می‌توان به پلی‌فنول‌ها و اسیدفنولیک اشاره کرد.

  • میوه بلوبری ۱۳۹۶-۰۴-۱۸ ۰۹:۵۵

    مزایای بلوبری برای سلامت مغز

    سلامت آنلاین- میوه بلوبری عناصر و موادی مغذی دارد که علاوه بر حفاظت از بدن در مقابل بیماری، باعث کمک به بهبود قوای شناختی، سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل می‌شود.

  • میوه انبه ۱۳۹۶-۰۴-۰۹ ۱۱:۳۴

    ۵ خاصیت برتر «انبه» برای حفظ سلامتی بدن

    سلامت آنلاین- انبه یکی از میوه‌های خوشمزه و آبدار است که خوردن آن مزایای بسیاری برای بهداشت و سلامت جسمانی دارد و برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می‌کند.

  • انگور قرمز میوه سلامتی ۱۳۹۶-۰۴-۰۳ ۱۱:۲۷

    یک خاصیت خوب انگور: از بین بردن سلول‌های سرطانی روده

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعه محققان نشان داده است ترکیبات طبیعی موجود در انگور قرمز می‌توانند در مقابله با سرطان روده بزرگ و یا محافظت در برابر ابتلا به آن اثرگذار باشند.

  • سیب زرد قرمز سبز ۱۳۹۶-۰۳-۳۰ ۱۰:۴۱

    سیب، و فواید و خواص بی‌نظیرش برای حفظ سلامتی

    سلامت آنلاین- بارها و بارها از خواص سیب، گفته شده اما خواص این میوه به قدری زیاد است که هر بار می‌توان آن را از نگاه جدیدی بررسی کرد.

  • خربزه ۱۳۹۶-۰۳-۲۱ ۱۳:۴۳

    خوردن خربزه باعث افزایش میل جنسی می‌شود

    سلامت آنلاین- یک متخصص فیزیولوژی با اشاره به این‌که نباید خربزه را ناشتا یا بلافاصله بعد از صرف غذا خورد، گفت: خربزه به دلیل طبع گرم خود، ارزش غذایی بالایی دارد، می‌تواند در افزایش مایعات جنسی و کمک به شکل‌گیری نطفه نقش موثری داشته باشد و سبب فزونی میل جنسی نیز می‌شود.

  • توت سفید و شیرین ۱۳۹۶-۰۳-۰۳ ۰۹:۱۷

    خواص انجیر در توت سفید و شیرین

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص فیزیولوژی، خواص توت سفید و شیرین خیلی شبیه انجیر است و ارزش غذایی آن چنان زیاد است که می‌توان از این میوه به عنوان یک وعده غذایی استفاده کرد.

  • خوردن میوه خوردن شاه توت بلوبری ۱۳۹۶-۰۲-۱۸ ۱۴:۳۷

    روزانه چقدر میوه باید خورد؟

    سلامت آنلاین- اگرچه کارشناسان تغذیه همواره تاکید کرده‌اند که میوه باید بخش مهمی از رژیم غذایی را تشکیل دهد اما برخی افراد بویژه مبتلایان به دیابت که نگران قند موجود در میوه‌ها هستند تردید دارند که چه مقدار میوه باید بخورند.

  • گیلاس ۱۳۹۶-۰۲-۱۱ ۱۰:۳۴

    یک خواب‌آور طبیعی به نام «گیلاس»

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند مصرف گیلاس، برای بهبود خواب مفید است و میزان هورمون‌هایی را افزایش می‌دهد که موجب خواب می‌شوند.