متخصص تغذیه

کل اخبار:86

  • دنبه حیوانی روغن حیوانی ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۰:۳۲

    پاسخ یک متخصص تغذیه به پرسش سلامت آنلاین:

    آیا «دنبه حیوانی» یک روغن مصرفی سالم است؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از «دنبه حیوانی» خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود.

  • سفر مسافرت جاده ۱۳۹۷-۰۱-۱۵ ۱۰:۰۸

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین:

    چه کنیم تا در سفر آب به آب نشویم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در سفر و در اثر استفاده از آب برخی مناطق، تغییراتی در دستگاه گوارش افراد رخ می‌دهد، در خصوص راهکارهای مقابله با آب به آب شدن توصیحاتی ارائه کرد.

  • آجیل شب یلدا ۱۳۹۶-۱۲-۲۳ ۰۹:۰۰

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین تشریح کرد:

    خطرات مصرف خشکبار کهنه؛ چطور آجیل تازه را تشخیص بدهیم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با تاکید بر این که مصرف آجیل‌های ناسالم عوارض متعددی به همراه دارد، در خصوص روش‌های تشخیص آجیل سالم و تازه از آجیل کهنه و مانده توضیحاتی ارائه کرد.

  • مرد چاق اضافه وزن چاقی مردان چربی شکمی ۱۳۹۶-۱۲-۰۹ ۰۹:۴۹

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد:

    عوارض کاهش وزن سریع؛ از ریزش مو تا چاقی دوباره

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با اشاره به عوارض استفاده برخی خانم‌ها از روش‌های سریع برای لاغری هشدار داد: ریزش مو، عوارض متعدد گوارشی و چاقی دوباره از جمله مشکلاتی است که این روش‌ها به‌همراه دارند.

  • رستوران فست فود زباله پیاده رو آشغال ۱۳۹۶-۱۰-۱۷ ۱۱:۵۵

    در گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه مطرح شد

    هشدار: فست فودهای ارزان‌قیمت را نخرید

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه افراد باید از خرید غذا و فست فودهای ارزان‌قیمت خودداری‌کنند، هشدار داد: مسمومیت‌های غذایی و در مورد حاد، ابتلا به برخی بیماری‌ها نظیر انواع سرطان‌ها در انتظار کسانی خواهد بود که به طور مداوم اقدام به مصرف غذاهای ارزان‌قیمت می‌کنند.

  • فشار خون و مصرف موادغذایی کنترل فشارخون با مواد غذایی ۱۳۹۶-۰۸-۱۷ ۱۲:۴۰

    در گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح شد

    مواد غذایی که به کاهش «فشار خون» کمک می‌کند

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پرفشاری خون به سه شکل ضعیف، متوسط و شدید است که افراد مبتلا از درجه متوسط به بالا باید تحت درمان جدی قرار بگیرند، اما در کنار درمان دارویی می‌توان با مصرف برخی موادغذایی، فشارخون را به حد اعتدال رساند.

  • چاقی شکمی ۱۳۹۶-۰۷-۲۵ ۱۲:۳۵

    عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد:

    پُرخوری و ریزه‌خواری، مهم‌ترین عامل چاقی شکمی در ایرانی‌ها

    سلامت آنلاین- عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران گفت: چاقی شکمی ناشی از ایجاد شدن بافت های دیرسوخت است که عمدتا به دلیل پُرخوری و ریزه خواری ایجاد می شود که تنها با رژیم غذایی مناسب و ورزش درمان می شود، نه با مصرف قرص ها و مکمل های تبلیغی در فضای مجازی.

  • تغذیه بیماران سرماخورده غذای بیمار سرماخوردگی ۱۳۹۶-۰۷-۲۴ ۱۰:۲۲

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد:

    تاثیر تغذیه مناسب در جلوگیری از پیشرفت سرماخوردگی

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با بیان این‌که امکان درمان سرماخوردگی پیش از اتمام دوره بیماری وجود ندارد، اظهار کرد: اما در این مدت می‌توان با رعایت برخی نکات تغذیه ای از پیشرفت سرماخوردگی جوگیری کرد.

  • پرخوری روانی پرخوری تماشای تلویزیون ۱۳۹۶-۰۷-۱۸ ۰۹:۵۶

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد:

    راهکارهای مقابله با «پرخوری‌های روانی»

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه گفت: هر فردی ممکن است برای رهایی از فشارهای عصبی و مشکلات روحی و روانی از یک طریق خود را آرام کند که در این میان برخی اقدام به پرخوری کرده و با این کار، موجب افزایش وزن خود می‌شوند.

  • کم خونی داسی شکل و داروی جدید ۱۳۹۶-۰۷-۱۵ ۱۱:۲۶

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد:

    مواد غذایی «خون ساز» برای مقابله با «کم خونی»

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه گفت: عوامل مختلفی می‌تواند موجب بروز کم خونی در افراد شود که مصرف برخی از انواع مواد غذایی گیاهی و حیوانی می‌تواند به جبران این کم خونی افراد کمک کند.

  • جینسینگ گیاهان دارویی ۱۳۹۶-۰۷-۱۳ ۱۰:۰۹

    یک متخصص علوم تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح کرد

    اغراق در خواص گیاه «جینسینگ»

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: جینسینگ یک گیاه وارداتی است که در طب سنتی چین در زمینه درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر واقع شده است، اما ادعای موجود در صفحات مجازی و سایت‌های مختلف در زمینه اثرات درمانی آن اغراق آمیز است.

  • ویتامین ۱۳۹۶-۰۷-۱۰ ۱۱:۱۶

    استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد:

    عوارض بی‌بازگشت مصرف خودسرانه مکمل‌ها و «مولتی ویتامین»

    سلامت آنلاین – مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مصرف خودسرانه ویتامین ها و مکمل ها بدون نظر پزشک را همراه با عوارض جدی و گاه بی بازگشت دانست و گفت: برای فردی که رژیم غذایی متعادلی دارد و سبزیجات و میوه کافی می خورد، مصرف مولتی ویتامین یا مکمل به صورت مرتب، بی دلیل است.

  • پخت و پز در ظروف مسی ظرف مسی ۱۳۹۶-۰۶-۳۰ ۱۱:۳۲

    این غذاها را در «ظروف مسی» نگهداری نکنید

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه در خصوص ظروف مناسب برای طبخ غذا گفت: مس یکی از فلزات بسیار مهم و موردنیاز بدن است و در سیستم زیستی و فعل و انفعالات حیات‌بخش درونی، وظایف بسیار مهمی را برعهده دارد، اما برخی غذاها را نباید در ظروف مسی نگهداری کرد.

  • کودکان بدغذا کودک بی اشتها غذانخوردن کودک بی اشتهایی کودک تغذیه کودک ۱۳۹۶-۰۶-۲۲ ۱۱:۵۶

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین توضیح داد:

    چطور سبک تغذیه «کودکان بد غذا» را اصلاح کنیم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با بیان این‌که ۵۰ تا ۶۰ درصد کم خوردن غذا و بی‌اشتهایی در کودک به الگوها و عادت های غلط غذایی مربوط است، تاکید کرد: والدین هرگز نباید کودکان را وادار به خوردن غذا کرده و یا با خشونت با آن‌ها برای خوب غذاخوردن رفتار کنند.

  • کله پاچه ۱۳۹۶-۰۶-۲۰ ۱۱:۱۵

    هشدار یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین

    عوارض مصرف مداوم «کله پاچه»؛ افراد سالم را هم درگیر می‌کند

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری‌های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این‌که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را در آینده فراهم ‌کنند.

  • ژله دسر ۱۳۹۶-۰۶-۱۳ ۱۱:۳۸

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین:

    اصلاح یک باور غلط: مصرف «ژله» ربطی به تامین کلسیم بدن ندارد

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر مصرف کمتر ژله‌ها هشدار داد: این نوع خوراکی نه تنها تامین کننده کلسیم بدن نیست و مانع از پوکی استخوان هم نمی شود، بلکه خوردن بیش از اندازه آن نیز می تواند برای سلامت بدن، مضر باشد.

  • شیر لبنیات فرآورده های لبنی ۱۳۹۶-۰۶-۱۱ ۱۰:۳۵

    در گفتگو با سلامت آنلاین مطرح شد

    توصیه متخصصان: مصرف شیر بدون لاکتوز را به حداقل برسانید

    سلامت آنلاین- متخصصان علوم غذایی با تاکید بر به حداقل رساندن مصرف شیرهای بدون لاکتوز، علت‌های آن را توضیح دادند.

  • شیر‌میوه شیر طعم‌دار نوشیدنی ۱۳۹۶-۰۶-۰۶ ۱۲:۲۳

    در گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص علوم تغذیه مطرح شد

    هشدار به والدین: «شیر طعم‌دار» به کودکان ندهید

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آن‌ها شیرطعم‌دار می‌خورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.

  • واریس رگ ها سیاهرگ ها وریدها ۱۳۹۶-۰۵-۳۰ ۰۹:۴۸

    پرهیزها و توصیه‌های غذایی

    نقش منفی یبوست در مبتلایان به واریس

    سلامت آنلاین- متخصص تغذیه با اشاره به اثر منفی ابتلا به یبوست در افراد مبتلا به واریس گفت: با اصلاح برنامه غذایی و مصرف خوراکی‌های غنی از فیبر می‌توان به لینت مزاج و پیشگیری از بروز رگ‌های واریسی کمک کرد.

  • ترازو اضافه وزن چاقی رژیم کاهش وزن ۱۳۹۶-۰۵-۱۷ ۱۲:۵۳

    پاسخ یک متخصص تغذیه به پرسش سلامت آنلاین

    چند کیلوگرم کاهش وزن در طول یک‌ ماه طبیعی است؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود.

  • تن ماهی تخم مرغ ۱۳۹۶-۰۵-۱۵ ۱۲:۴۴

    پاسخ یک متخصص تغذیه به پرسش سلامت آنلاین

    آیا مصرف همزمان «تخم مرغ» و «تن‌ماهی» بیماری‌زا است؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه درباره این باور رایج که گفته می شود مصرف همزمان تخم مرغ و تن‌ماهی ایجاد بیماری‌ می کند، توضیح داد: اینکه گاهی می شنویم که می گویند مصرف همزمان «تخم مرغ» و «تن‌ماهی» بیماری‌هایی نظیر برص، نقرس و مشکلات گوارشی ایجاد می کند، به هیچ وجه ریشه علمی ندارد.

  • پخت و پز در ظروف مسی ظرف مسی ۱۳۹۶-۰۵-۱۲ ۱۰:۱۸

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین:

    از ظروف مسی برای پخت و مصرف غذا استفاده نکنید

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه هشدار داد: استفاده از ظروف مسی که در آنها روکش قلع به کار نرفته و مواد غذایی مستقیماً در تماس با مس هستند، می‌تواند سلامتی انسان را به خطر اندازد و زمینه ابتلا به برخی از بیماری‌ها را در دراز مدت فراهم کند.

  • نوشیدنی کم کالری مایعات رژیم لاغری چربی سوزی با مایعات ۱۳۹۶-۰۵-۱۱ ۱۲:۲۰

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین:

    نوشیدنی‌ها بتنهایی موجب لاغری نمی شوند

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با رد هر گونه تبلیغات با عنوان چربی‌سوزی با مصرف نوشیدنی‌ها اظهار داشت: این مساله از لحاظ علمی واقعیت ندارد و یک تصور اشتباه است و هیچ‌ نوشیدنی از لحاظ علمی تاثیری در چربی سوزی و لاغری ندارد.

  • سبزی و میوه خشک ۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ۱۲:۴۵

    پاسخ یک متخصص علوم تغذیه به پرسش سلامت آنلاین

    آیا با خشک کردن میوه‌ها، خواص آن‌ از بین می‌رود؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از اهداف خشک کردن میوه‌ها و سبزی‌ها، کم کردن فعالیت باکتری‌ها است، به این منظور که بتوان از آن‌ها به مدت طولانی استفاده کرد، اما در این فرآیند، میوه ها و سبزی های تازه، برخی از ویژگی‌های مفید خود را از دست می‌دهد.

  • نوشابه نوشیدنی  نوشابه گازدار مایعات گازدار ۱۳۹۶-۰۴-۲۴ ۱۲:۲۹

    هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین

    سلامتتان را پای «نوشیدنی‌های گازدار» نریزید

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: گازی که در نوشیدنی‌ها وارد می‌شود، همان گاز «CO۲» است که به نام‌های دی اکسید کربن و گاز کربنیک هم معروف است، اگر چه احساس خوشایندی در افراد با خوردن نوشیدنی‌های حاوی این گاز ایجاد می‌شود، اما بدون شک این گاز برای سلامت انسان مضراتی جدی دارد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۴-۱۴ ۱۱:۲۹

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه در آستانه روز خام خواری

    فقر آهن و کلسیم؛ تبعات رژیم غذایی «خام گیاهخواری»

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه در آستانه روز خام خواری تاکید کرد: خام گیاهخواری، پایه علمی ندارد. البته می‌تواند محاسنی مانند کاهش وزن و کاهش ریسک برخی بیماری‌ها را برای افراد داشته باشد، اما در عین حال می‌تواند عامل بروز بسیاری از بیماری‌های دیگر و عامل فقر آهن و کلسیم شود.

  • چاقی شکم مردان چربی ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۱۰:۵۲

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین پاسخ داد

    چطور از شر «چربی‌های موضعی» خلاص شویم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ها به طور همزمان انجام شود.

  • شکر و آلزایمر مصرف قند و شکر و ابتلا به آلزایمر ۱۳۹۶-۰۴-۰۳ ۱۲:۱۲

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد:

    رابطه مصرف افراطی قند و شکر با ابتلا به بیماری آلزایمر

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه اظهار داشت: کمبود برخی از موادغذایی نقش شناخته شده‌ای در بروز آلزایمر و فراموشی دارند که ازجمله آن‌ها ویتامینD و امگا۳ است، اما محققان به تجربیات تازه‌ای در مورد ارتباط بین آلزایمر و مصرف بیش از اندازه قند و شکر نیز دست یافته‌اند.

  • روغن جامد ۱۳۹۶-۰۳-۲۹ ۱۲:۰۴

    متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین تاکید کردند

    تبلیغ «روغن‌ جامد سالم» دروغی بزرگ است

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تبلیغ و ادعای«روغن‌ جامد سالم» دروغی بزرگ است، گفت: هرنوع روغن جامد برای سلامتی خطرناک است و مردم نباید تحت تاثیر این تبلیغات غیرواقعی قرار بگیرند.

  • پوکی استخوان ۱۳۹۶-۰۳-۲۸ ۱۱:۱۹

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار داد:

    سبک زندگی ناسالم، مهم ترین عامل ابتلا به پوکی استخوان

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه حداکثر تراکم استخوان را در ۲۵ تا ۳۰سالگی اعلام کرد و گفت: ابتلا به پوکی استخوان به عوامل متعددی بستگی دارد که در این بین، سبک زندگی ناسالم، بیشتر از همه عوامل در پوکی استخوان نقش دارد.