مغزها و دانه های خوراکی

کل اخبار:14

  • مغزدانه فندق آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۲۷ ۱۱:۱۲

    خوردن «فندق» برای سلامتی چه مزایا و خواصی دارد؟

    سلامت آنلاین- فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می‌روید. این مغزدانه که به شکل‌های متنوعی مانند خام، تفت‌داده یا پودر در شیرینی‌ها و غذاهای مختلف مصرف می‌شود، فوایدی برای حفظ سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده.

  • دانه ها چهار مغز آجیل ۱۳۹۷-۰۱-۱۸ ۱۰:۵۳

    خاصیت پروتئین موجود در مغزیجات و دانه‌ها برای سلامت قلب

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، گوشت قرمز سرشار از پروتئین است اما خوردن آن با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد؛ در حالی که مصرف پروتئین موجود در مغزیجات آجیلی و دانه‌ها نه تنها چنین خطری ندارد، بل‌که می‌تواند برای افزایش سلامت قلب انسان مفید باشد.

  • روغن کنجد ۱۳۹۶-۱۰-۰۶ ۱۲:۱۷

    خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه

    سلامت آنلاین- دانه‌های کنجد همان دانه‌های ریز روغنی‌شکلی است که روی برخی شیرینی‌ها و محصولات نانوایی می‌بینید و به سبب داشتن خواص زیاد، «ملکهٔ دانه‌های روغنی» نامیده می‌شود.

  • مغزدانه فندق آجیل ۱۳۹۶-۰۹-۰۷ ۱۱:۴۶

    ۶ خاصیت «فندق» برای سلامتی

    سلامت آنلاین- بین برخی افراد چنین مصطلح شده که اشخاص کم‌هوش را «مغزفندقی» خطاب کنند! کارشناسان تغذیه می‌گویند خوردن فندق نه تنها مزایای متعددی برای بدن دارد بل‌که سبب تقویت مغز هم می‌شود.

  • موادغذایی رژیمی ۱۳۹۶-۰۷-۱۸ ۰۸:۰۲

    چند ماده غذایی برای جنگ با اضافه‌وزن و چاقی

    سلامت آنلاین- مصرف برخی موادغذایی به کاهش وزن کمک می‌کند و می‌توان با خوردن آنها سوخت و ساز بدن را بالا برده، با موفقیت بیشتری وزن بدن را کم کرد.

  • آجیل تنقلات ۱۳۹۶-۰۷-۰۱ ۱۱:۱۸

    برای کاهش وزن بهتر، مغزیجات آجیلی بخورید

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند مصرف مغزجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی در کاهش وزن و جلوگیری از احتمال بروز چاقی موثر است.

  • کارکرد مغزی هوش آیکیو فعالیت فکری یادگیری تحلیل ذهنی ۱۳۹۶-۰۶-۱۹ ۱۲:۱۵

    ارتباط مصرف روغن زیتون و آجیل با افزایش هوش

    سلامت آنلاین- محققان در مطالعه‌ای با بررسی ارتباط بین گروه غذایی اسیدهای چرب و شبکه‌های مغزی (که زیربنای هوش کلی افراد به شمار می‌رود) دریافتند وارد کردن روغن زیتون و آجیل‌ها به رژیم غذایی ممکن است سبب افزایش هوش شود.

  • میوه خشک ۱۳۹۶-۰۱-۲۹ ۱۲:۳۴

    فواید میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی

    سلامت آنلاین- اگر اهل ورزش هستید توصیه می‌کنیم به جای مکمل‌های غذایی از ترکیب میوه‌های خشک و دانه‌های روغنی استفاده کنید. میزان مواد معدنی، گلوسیدها و لیپیدهای این مواد غذایی متعادل و یکدست است.

  • مغزهای آجیلی ۱۳۹۵-۱۲-۲۸ ۰۸:۴۶

    آجیل‌ها را در اتاق نگه داریم یا یخچال؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص علوم و صنایع غذایی ضمن بیان بهترین شرایط برای حفظ و نگهداری آجیل و مغزدانه‌ها گفت: آجیل‌های پاک شده، مستعد جذب رطوبت و بو به خود هستند و در صورتی که به روش مناسبی نگهداری نشوند، رشد آفات در آنها سرعت و افزایش می‌گیرد.

  • دانه ها چهار مغز آجیل ۱۳۹۵-۱۲-۱۷ ۱۱:۴۹

    آشنایی با خطرات و مضرات مغزدانه‌ها و آجیل‌های عید

    سلامت آنلاین- آجیل‌های رنگارنگ و خوشمزه‌ای که معمولا در ایام عید، میهمان خانه‌ها می‌شوند، فواید زیادی دارند و مانع بروز برخی بیماری‌ها می‌شوند اما وقتی به ‌طور اصولی مصرف نشوند یا حتی بیش از اندازه خورده شوند، ممکن است اثرات معکوسی به جا بگذارند و به ضرر سلامتی تمام شوند.

  • آجیل ۱۳۹۵-۰۹-۲۲ ۱۳:۵۷

    مغزدانه‌های آجیلی بخورید تا عمرتان زیاد شود

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان‌وعده بیش از آنچه فکر کنید می‌تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش طول عمر مفید باشد.

  • آجیل ۱۳۹۵-۰۴-۱۵ ۱۲:۵۳

    آجیل، دارویی موثر برای پیشگیری از سرطان پروستات

    سلامت آنلاین- مصرف مغزدانه‌های معروف به آجیل همچون پسته،‌ بادام، بادام هندی، فندق و گردو اثرات زیادی بر کاهش خطر احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان بر جا می‌گذارد.

  • آجیل ۱۳۹۵-۰۳-۳۱ ۰۸:۴۰

    آجیل‌های ضروری برای مبتلایان به سرطان پروستات

    سلامت آنلاین- تحقیقات نشان می‌دهد مصرف دانه‌های خوراکی از قبیل بادام، بادام هندی، گردو و پسته به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از سرطان متاستاز پروستات را مبتلایان به آن کاهش می‌دهد.

  • آجیل تخمه شکستن بیکاری سرگرمی تفنن ۱۳۹۴/۰۹/۳۰

    دانستنی‌های تغذیه و سلامت

    شبی که تخمه شکستن، همگانی می‌شود

    سلامت آنلاین- شکستن تخمه یکی از تفنن‌ها و سرگرمی‌های شیرین ما ایرانی‌هاست، از سفر گرفته تا تماشای تلویزیون و دورهمی‌های دوستانه در لحظاتمان حضور دارد؛ اما آیا در این لحظات به نوع تخمه، میزان کالری آن و تفاوتهایی که به لحاظ کیفیت تغذیه‌ای دارد، دقت کرده‌اید؟ در آستانه شب یلدا که خوردن انواع آجیل و تخمه مرسوم است اطلاعاتی در این زمینه پیش رویتان نهاده‌ایم.