ورزش

کل اخبار:230

  • قلب و عروق + نشست خبری ۱۳۹۶-۰۵-۲۴ ۱۳:۱۸

    پروتئینی برای ورزش دادن قلب

    سلامت آنلاین- دانشمندان یک پروتئین جدید کشف کرده‌اند که اثر ورزش را در بدن شبیه‌سازی کرده و می‌تواند برای افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، کمک شایانی به حساب آید.

  • ورزش هوازی دویدن ورزش صبحگاهی مرد دونده ۱۳۹۶-۰۵-۲۱ ۱۴:۳۰

    دویدن در هوای گرم، خوب است یا بد؟

    سلامت آنلاین- در فصل گرما دویدن در دمای بالا کمی سخت‌تر است و ممکن است باعث گرمازدگی شود. برای بسیاری از افراد این سوال پیش می‌آید که دویدن در هوای گرم برای بدن مضر است یا خیر.

  • دستمال توالت دستشویی تکرر ادرار اسهال یبوست تخلیه مدفوع بیماری گوارشی ۱۳۹۶-۰۵-۱۸ ۱۲:۰۴

    شیوع اسهال و استفراغ در مسابقات جهانی دو و میدانی

    سلامت آنلاین- فدراسیون‌ بین‌المللی دو و میدانی با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد که ویروس اسهال و استفراغ در میان چندین ورزشکار شرکت‌کننده در مسابقات جهانی دو و میدانی شیوع پیدا کرده است.

  • ورزش دویدن ۱۳۹۶-۰۵-۱۸ ۱۰:۵۸

    ۳ توصیه مهم برای ورزش کردن در تابستان

    سلامت آنلاین- اگرچه هوای گرم و رطوبت بالای محیط، ورزش کردن را در فصل تابستان دشوار می‌کند اما چندان خطرناک نیست؛ با این حال کارشناسان معتقدند در چنان هوایی باید چند نکته رعایت شود.

  • دیسک کمر سیاتیک ۱۳۹۶-۰۵-۱۶ ۱۲:۰۵

    پاسخ یک متخصص ارتوپدی به پرسش سلامت آنلاین

    آیا مبتلایان به دیسک کمر هم می‌توانند ورزش کنند؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص ارتوپدی گفت: اگرچه افرادی که دیسک کمر دارند نباید بی‌تحرک باشند، اما این نکته را در نظر داشته باشند که نمی‌توانند هر ورزش و حرکتی را انجام دهند و در این زمینه محدودیت‌هایی دارند که باید با دستور پزشک به انجام هر گونه فعالیت ورزشی بپردازند.

  • عضله سازی باشگاه بدنسازی وزنه زدن تقویت عضلات ۱۳۹۶-۰۵-۱۵ ۱۵:۲۳

    مبتلایان به «ام‌اس» از تمرینات قدرتی غافل نشوند

    سلامت آنلاین- مطالعات نشان می‌دهد که انجام تمرینات قدرتی همچون بدنسازی و وزنه‌برداری در کاهش سرعت و پیشرفت بیماری ام‌اس یا مولتیپله اکسلروزیس موثر است.

  • باغبانی کاشت نگهداری گل و گیاه ۱۳۹۶-۰۵-۰۷ ۱۰:۴۸

    باغبانی و گلف هم به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده نظیر باغبانی و یا ورزش‌هایی چون گلف نیز می‌تواند روش مناسبی برای سوزاندن کالری اضافی و حفظ تناسب اندام محسوب شود.

  • راه رفتن دویدن تردمیل ورزش کردن باشگاه ورزشی کفش ورزشی ۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ۱۳:۴۴

    سوخت و ساز معتدل قند و چربی با ورزش آرام

    سلامت آنلاین- یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: برای این‌که قندها و چربی‌ها به‌طور متعادل در بدن مصرف شوند باید ورزش را به‌آرامی شروع و کم‌کم آن را سریعتر یا شدیدتر کرد.

  • تغذیه بارداری میوه خوردن حاملگی مادر حامله ۱۳۹۶-۰۵-۰۲ ۱۳:۲۳

    کاهش احتمال سزارین با رژیم غذایی خوب و ورزش

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند که داشتن تغذیه سالم و انجام ورزش در طول دوره بارداری نه تنها باعث رشد بهتر نوزاد می‌شود بل‌که از احتمال سزارین یا ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری می‌کند.

  • همایش پیاده روی خانوادگی ۱۳۹۶-۰۴-۲۳ ۱۵:۴۳

    گزارش تصویری/ همایش پیاده روی خانوادگی

    سلامت آنلاین - همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته بهزیستی صبح امروز در رشت برگزار شد. عکس: نعیم علی اصغری

  • مصدومیت ورزشی ۱۳۹۶-۰۴-۱۹ ۱۴:۳۴

    چرا باشگاه ورزشی از تامین آمبولانس غافل شده بود؟

    خطر مرگ از بیخ گوش دروازه‌بان تراکتور گذشت

    سلامت آنلاین- نبود آمبولانس طی دیدار دوستانه باشگاه‌های تراکتورسازی و نفت مسجد سلیمان می‌توانست به وقوع فاجعه‌ای تلخ برای «محمدامین بهرامی» دروازه‌بان تیم تراکتورسازی منجر شود. طبق قانون، تامین آمبولانس در دیدارهای ورزشی به عهده باشگاه‌هاست و ظاهرا در جریان این اتفاق، کوتاهی از مسئولان تراکتورسازی بوده است.

  • سرطان مغز عکس رادیولوژی ۱۳۹۶-۰۴-۱۹ ۱۴:۲۱

    فواید ورزش برای نجات‌یافتگان از سکته

    سلامت آنلاین- طبق بررسی‌های جدید، برنامه ورزشی منظم می‌تواند به بهبود بازماندگان سکته مغزی، هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر روانی، کمک کند.

  • راه رفتن قدم زدن پیاده روی ۱۳۹۶-۰۴-۱۳ ۱۲:۰۲

    پیاده‌روی، هوش را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- به گفته محققان دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربه پاها هنگام پیاده روی، علاوه بر فوایدی که برای سلامت قلب و ماهیچه‌ها دارد، در حفظ سلامت مغز هم موثر است؛ چراکه فشار امواج را از طریق عروق خونی ارسال می‌کند و به شکل قابل توجهی موجب افزایش رسیدن خون به مغز می‌شود.

  • چاقی شکم مردان چربی ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۱۰:۵۲

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین پاسخ داد

    چطور از شر «چربی‌های موضعی» خلاص شویم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ها به طور همزمان انجام شود.

  • الهه منصوریان ورزشکار رشته ووشو ورزش زنان ۱۳۹۶-۰۴-۱۱ ۱۴:۴۰

    گفت‌وگو با بانوی طلایی ورزش بعد از قهرمانی در لیگ ووشوی چین

    الهه منصوریان: مردم می‌گویند قصه زندگی‌ام آنها را تکان داده

    سلامت آنلاین- «الهه منصوریان» و خواهرانش، قبل از این‌که به برنامه ماه عسل بروند، فقط به‌عنوان بانوان موفق در ورزش ووشو شناخته می‌شدند اما حضورشان در این برنامه باعث شد تا اندازه زیادی قضاوت مردم تغییر کند. او در گفت‌وگویی اشاره کرده است که مردم می‌گویند قصه زندگی‌ام آنها را تکان داده است. من توانسته‌ام روحیه جنگندگی و منفعل‌نبودن را به جامعه تزریق کنم.

  • نرمش صبحگاهی ورزش زنان ۱۳۹۶-۰۴-۱۱ ۰۹:۰۰

    ۵ فایده ورزش برای زنان در دوره یائسگی

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می‌تواند برخی از آنها را تعدیل کند.

  • آب استخر شنا کردن ۱۳۹۶-۰۴-۱۱ ۰۸:۳۵

    فواید شنا: افزایش تراکم استخوان و کاهش التهابات

    سلامت آنلاین- شنا، ورزشی آرامش‌بخش است و فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد. برای مثال، قدرت و کشش عضلات را نسبت به ورزش های هوازی، بهتر افزایش می‌دهد و برای استحکام استخوان‌ها مفید است.

  • مرگ ورزشکار ۱۳۹۶-۰۴-۰۴ ۱۲:۳۶

    متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار دادند

    آسیب‌های ورزش حرفه‌ای بر سلامت بیماران قلبی و ریوی

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی هشدار داد: بیماران قلبی و ریوی باید قبل از روی آوردن به ورزش حرفه ای با پزشک خود مشورت کنند، زیرا برخی ورزشکاران حرفه ای که در حین ورزش، جانشان را از دست داده اند، بعدها معلوم شده که این بیماری ها را داشته اند، اما حتی خودشان هم بی خبر بوده اند.

  • ورزش دانش آموزان بازی کودکان مدرسه ۱۳۹۶-۰۴-۰۴ ۱۰:۳۰

    با ورزش، علائم سندرم خستگی مزمن را کاهش دهید

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند با افزایش روزانه تمرینات ورزشی می‌توان به بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) کمک کرد که با کاهش خستگی، احساس بهتری داشته باشند.

  • شادابی نشاط نرمش سالمند سالخورده ساحل کنار دریا ۱۳۹۶-۰۳-۳۱ ۰۹:۱۹

    راهکار کاهش اختلالات شناختی و ضعف در سالخوردگان

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند تغذیه سالم به اضافه تمرینات یا ورزش‌های جسمی و روانی می‌تواند سبب رفع ضعف و نحیفی در سالمندان شود.

  • شلوار فضانوردی ۱۳۹۶-۰۳-۳۰ ۰۷:۵۵

    درمان پادرد با شلوار فضانوردی

    سلامت آنلاین- محققان آمریکایی معتقدند شلوار فضانوردی که دمای بدن فضانوردان را در فضا تنظیم می‌کند می‌تواند پادرد ناشی از بیماری عروق محیطی را در بیماران کاهش دهد.

  • وضعیت خواب و اسکان تیم ملی فوتبال دستی در آلمان ۱۳۹۶-۰۳-۲۲ ۱۲:۳۰

    گفت‌وگو با ورزشکارانی که محل اسکانشان لابی هتل و مساجد هامبورگ بود

    دو عضو تیم ملی فوتبالدستی: غذایمان کنسرو لوبیا بود!

    سلامت آنلاین- تقریبا یک ماه قبل اتفاقاتی عجیب درباره سفر ملی‌پوشان فوتبال‌دستی به مسابقات جام‌جهانی آلمان خبرساز شد و رئیس این انجمن هم زیر بار اعتراض ملی‌پوشان نرفت. بعد از گذشت نزدیک به ٢ ماه از پایان مسابقات، همچنان اکثر اعضای کاروان ٢٦ نفره‌ای که به آلمان اعزام شده بودند، پیگیر هزینه‌ای هستند که به این انجمن پرداخت کردند و درنهایت نیز محلی برای اسکان نداشتند. تصاویری از وضع نامناسب اسکان ملی‌پوشان منتشر شده که شب‌ها در لابی هتل و مساجد هامبورگ اقامت داشتند و این موضوع ابعاد گسترده‌تری پیدا کرده است.

  • نوشیدنی قهوه ۱۳۹۶-۰۳-۲۱ ۱۰:۴۱

    کاهش وزن با نوشیدن قهوه قبل از ورزش

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند کافئین موجود در قهوه با کمک به چربی‌سوزی بدن و کاهش وزن، موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود.

  • همایش پیاده روی به مناسبت روز سالمند ۱۳۹۶-۰۳-۱۸ ۱۴:۰۸

    پیاده‌روی باعث افزایش عمر مبتلایان به سرطان می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که بیش از نیم ساعت پیاده‌روی روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

  • نرمش ورزش دویدن فعالیت بدنی ۱۳۹۶-۰۳-۱۸ ۱۰:۴۳

    آثار منفی ورزش‌های سنگین بر سلامت روده

    سلامت آنلاین- متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: سخت ورزش کردن می‌تواند به سلول‌های روده آسیب وارد کند. این وضعیت همچنین می‌تواند مشکلات گوارشی کوتاه و طولانی مدت به همراه داشته باشد و سبب نفوذ مواد سمی از طریق دیواره آسیب‌دیده سیستم گوارشی در جریان خون شود و مشکلات جدی پدید آورد.

  • تمرین ورزشی سنگنوردی ۱۳۹۶-۰۳-۱۰ ۱۲:۴۰

    کاهش علائم افسردگی با سنگنوردی

    سلامت آنلاین- مطالعات جدید نشان داده است که ورزش سنگ‌نوردی نقش قابل ملاحظه‌ای در کاهش افسردگی ایفا می‌کند.

  • ورزش تنیس ۱۳۹۶-۰۳-۰۸ ۰۹:۵۲

    ورزش، سن بیولوژیک را جوان‌تر می‌کند

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند سن بیولوژیک افرادی که به طور منظم ورزش کنند، ۹ سال کمتر از سن تقویمی آنها خواهد بود.

  • الزایمر زوال عقل حافظه ۱۳۹۶-۰۲-۳۱ ۱۰:۱۰

    ورزش، راهی موثر برای پیشگیری از آلزایمر

    سلامت آنلاین- متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است.

  • عکس رادیولوژی مغز تشخیص تومور مغزی گلیوما ۱۳۹۶-۰۲-۲۶ ۱۳:۵۹

    اثر ورزش‌های هوازی بر افزایش سلامت و کارکرد مغز

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعاتی که بتازگی منتشر شده مشخص کرده است که بهترین ورزش برای سلامت مغز، انجام ورزش‌های هوازی به مدت دست کم ۴۵ دقیقه پشت سرهم است.

  • گرم کردن بدن قبل از ورزش صبحگاهی تمرینات کششی ۱۳۹۶-۰۲-۲۴ ۱۳:۴۵

    ورزش شدید و طولانی، بر سلامتی اثر معکوس می‌گذارد

    سلامت آنلاین- یک تحقیق تازه نشان داده است فعالیت فیزیکی شدید و طولانی، فشار زیادی به بدن وارد می کند و به همین دلیل می‌تواند تهدیدی برای سلامتی باشد و باعث ابتلا به سندروم نشت روده و تغییر ترکیب باکتری‌های روده شود.