ورزش

کل اخبار:244

  • سیب و وزنه دیروز ۱۴:۰۹

    یک راهنمای کوتاه برای کاهش ساده‌تر وزن اضافی

    چگونه سوخت و ساز بدنمان را افزایش دهیم؟ +عکس

    سلامت آنلاین- افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند معمولا باید به دنبال تقویت سوخت و ساز بدن خود باشند تا به این واسطه بتوانند کالری بیشتری بسوزانند. با انجام راه‌کارهایی که در ادامه این مطلب آمده، می‌توان متابولیسم بدن را افزایش داد.

  • ورزش دوران بارداری حاملگی تناسب اندام دیروز ۱۱:۴۲

    هشدار رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت:

    کمتر از ۲۵ درصد زنان باردار به طور منظم ورزش می‌کنند

    سلامت آنلاین- رئیس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت گفت: تحقیقات نشان داده است که تنها کمتر از ۲۵ درصد زنان باردار به طور منظم ورزش می‌کنند و ۴۰ تا۶۰ درصد زنان در دوران بارداری کاملا غیر فعال هستند.

  • سقط جنین مرگ نوزاد دیروز ۱۱:۲۶

    عوامل بروز ناباروری در زنان: اضافه وزن و تغذیه نامناسب

    سلامت آنلاین- یک متخصص زنان گفت: امروزه بسیاری از زنان درگیر اختلالات هورمونی و ناباروری هستند که با کاهش وزن، انجام ورزش مناسب و پیروی از تغذیه سالم می‌توان ناباروری ناشی از این اختلالات را درمان کرد.

  • ورزش بانوان دیروز ۰۹:۲۰

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص زنان به مناسبت هفته سلامت بانوان

    نقش حیاتی ورزش در پیشگیری از ناباروری زنان

    سلامت آنلاین- یک متخصص زنان و زایمان و نازایی گفت: همان طور که ورزش و تحرک در همه زمینه‌ها می‌تواند تاثیر مثبتی بر سلامت افراد بگذارد، در پیشگیری از بروز عواملی که منجر به ناباروری در زنان می‌شود نیز نقش حیاتی دارد.

  • ورزش دویدن ۱۳۹۶-۰۷-۲۳ ۱۰:۵۶

    نتایج مثبت ورزش وقتی تبدیل به عادت زندگی می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند اگر ورزش را در فعالیتهای روزانه خود بگنجانید شاهد نتایج مثبت آن خواهید بود.

  • اتاق زایمان خصوصی ۱۳۹۶-۰۷-۱۶ ۱۱:۰۹

    مادرانی که ورزش می‌کنند، نوزادان باهوش‌تری به دنیا می‌آورند

    سلامت آنلاین- عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی با تاکید بر اهمیت فعالیت بدنی متناسب در دوران بارداری گفت: مادران ورزشکار علاوه بر منتفع شدن از مزایای متعدد سلامتی و زایمان آسان، نوزادان باهوش‌تری نیز به دنیا می‌آورند.

  • تماشای تلویزیون برنامه ورزشی بازی مسابقه فوتبال ۱۳۹۶-۰۷-۱۵ ۱۴:۳۱

    هم از تلویزیون و هم در استادیوم

    محققان: تماشای مسابقات ورزشی برای سلامتی مضر است

    سلامت آنلاین- بر اساس مطالعه‌ای تازه مشخص شده است بینندگان مسابقات ورزشی به دلیل افزایش ضربان قلب که اثری چشمگیر بر سیستم قلبی و عروقی دارد، در معرض خطر بیماری و حتی مرگ قرار دارند.

  • ورزش هوازی دویدن ورزش صبحگاهی مرد دونده ۱۳۹۶-۰۶-۲۵ ۰۹:۲۶

    محققان کانادایی: ۱۰ هفته بدوید تا سیگار را راحت‌تر ترک کنید

    سلامت آنلاین- محققان بتازگی اعلام کرده‌اند با در پیش گرفتن برنامه‌ای ۱۰ هفته‌ای می‌توان به کمک دویدن، سیگار کشیدن را ترک کرد.

  • ورزش موقع کار ۱۳۹۶-۰۶-۲۴ ۱۱:۵۱

    خطر مرگ، در صورت نشستن زیاد، حتی با وجود فعالیت بدنی

    سلامت آنلاین- محققان بتازگی هشدار داده‌اند صرف‌نظر از این‌که افراد در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند یا خیر، نشستن و بی‌تحرک بودن به مدت طولانی یکی از عوامل پرخطری محسوب می‌شود که آنها را در معرض خطر مرگ زودرس قرار می‌دهد.

  • آسم ۱۳۹۶-۰۶-۲۴ ۱۱:۳۶

    کاهش علائم آسم با پیروی از رژیم غذایی سالم و ورزش مناسب

    سلامت آنلاین- محققان دانمارکی گفته‌اند پیروی روزانه از رژیم غذایی سالم همراه با تمرینات ورزشی مناسب سبب کاهش علائم آسم می‌شود و زندگی فرد مبتلا را بهتر پیش می‌برد.

  • عضله سازی باشگاه بدنسازی تقویت عضلات ۱۳۹۶-۰۶-۱۳ ۱۰:۰۸

    ۳ توصیه مهم برای انجام ورزش‌های کوتاه و شدید

    سلامت آنلاین- اخیرا انجام ورزش‌های کوتاه مدت و شدید محبوبیت زیادی پیدا کرده زیرا این ورزش‌ها وقت کمتری می‌برند اما اثرگذاری ورزش‌های طولانی مدت را دارند. با این حال، در انجام چنین ورزش‌هایی باید به چند نکته مهم توجه کرد.

  • ام اس ۱۳۹۶-۰۶-۱۳ ۰۹:۰۵

    ورزش‌هایی برای مبتلایان به بیماری ام‌اس

    سلامت آنلاین- دانشمندان دانمارکی بتازگی با اعلام نتیجه تحقیقات خود، این خبر نویدبخش را منتشر کرده‌اند که ورزش‌های قدرتی بر کند شدن روند پیشرفت بیماری ام‌اس تاثیر دارد.

  • سالمند ۱۳۹۶-۰۶-۱۲ ۱۰:۱۷

    حمله قلبی در کمین سالمندانی که آهسته راه می‌روند

    سلامت آنلاین- تحقیقات نشان می‌دهد افراد میانسالی که آهسته راه می‌روند در مقایسه با سالمندان چابکتر، دو برابر بیشتر در معرض مرگ قلبی قرار دارند.

  • ورزش صبحگاهی دانش آموز دختر مدرسه ۱۳۹۶-۰۶-۰۷ ۰۸:۵۷

    دخترها برای کمک به افزایش یادگیری خود، ورزش کنند

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند ورزش کردن دقیقا پس از به فراگیری مطلبی جدید می‌تواند به دختران کمک کند اطلاعاتی را که در مدرسه یاد می‌گیرند بهتر به ذهن بسپارند اما هیچ آزمایشی اثر ورزش را بر افزایش یادگیری پسرها نشان نداده است!

  • قلب و عروق + نشست خبری ۱۳۹۶-۰۵-۲۴ ۱۳:۱۸

    پروتئینی برای ورزش دادن قلب

    سلامت آنلاین- دانشمندان یک پروتئین جدید کشف کرده‌اند که اثر ورزش را در بدن شبیه‌سازی کرده و می‌تواند برای افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، کمک شایانی به حساب آید.

  • ورزش هوازی دویدن ورزش صبحگاهی مرد دونده ۱۳۹۶-۰۵-۲۱ ۱۴:۳۰

    دویدن در هوای گرم، خوب است یا بد؟

    سلامت آنلاین- در فصل گرما دویدن در دمای بالا کمی سخت‌تر است و ممکن است باعث گرمازدگی شود. برای بسیاری از افراد این سوال پیش می‌آید که دویدن در هوای گرم برای بدن مضر است یا خیر.

  • دستمال توالت دستشویی تکرر ادرار اسهال یبوست تخلیه مدفوع بیماری گوارشی ۱۳۹۶-۰۵-۱۸ ۱۲:۰۴

    شیوع اسهال و استفراغ در مسابقات جهانی دو و میدانی

    سلامت آنلاین- فدراسیون‌ بین‌المللی دو و میدانی با انتشار بیانیه‌ای اعلام کرد که ویروس اسهال و استفراغ در میان چندین ورزشکار شرکت‌کننده در مسابقات جهانی دو و میدانی شیوع پیدا کرده است.

  • ورزش دویدن ۱۳۹۶-۰۵-۱۸ ۱۰:۵۸

    ۳ توصیه مهم برای ورزش کردن در تابستان

    سلامت آنلاین- اگرچه هوای گرم و رطوبت بالای محیط، ورزش کردن را در فصل تابستان دشوار می‌کند اما چندان خطرناک نیست؛ با این حال کارشناسان معتقدند در چنان هوایی باید چند نکته رعایت شود.

  • دیسک کمر سیاتیک ۱۳۹۶-۰۵-۱۶ ۱۲:۰۵

    پاسخ یک متخصص ارتوپدی به پرسش سلامت آنلاین

    آیا مبتلایان به دیسک کمر هم می‌توانند ورزش کنند؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص ارتوپدی گفت: اگرچه افرادی که دیسک کمر دارند نباید بی‌تحرک باشند، اما این نکته را در نظر داشته باشند که نمی‌توانند هر ورزش و حرکتی را انجام دهند و در این زمینه محدودیت‌هایی دارند که باید با دستور پزشک به انجام هر گونه فعالیت ورزشی بپردازند.

  • عضله سازی باشگاه بدنسازی وزنه زدن تقویت عضلات ۱۳۹۶-۰۵-۱۵ ۱۵:۲۳

    مبتلایان به «ام‌اس» از تمرینات قدرتی غافل نشوند

    سلامت آنلاین- مطالعات نشان می‌دهد که انجام تمرینات قدرتی همچون بدنسازی و وزنه‌برداری در کاهش سرعت و پیشرفت بیماری ام‌اس یا مولتیپله اکسلروزیس موثر است.

  • باغبانی کاشت نگهداری گل و گیاه ۱۳۹۶-۰۵-۰۷ ۱۰:۴۸

    باغبانی و گلف هم به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده نظیر باغبانی و یا ورزش‌هایی چون گلف نیز می‌تواند روش مناسبی برای سوزاندن کالری اضافی و حفظ تناسب اندام محسوب شود.

  • راه رفتن دویدن تردمیل ورزش کردن باشگاه ورزشی کفش ورزشی ۱۳۹۶-۰۵-۰۴ ۱۳:۴۴

    سوخت و ساز معتدل قند و چربی با ورزش آرام

    سلامت آنلاین- یک دستیار تخصصی طب سنتی گفت: برای این‌که قندها و چربی‌ها به‌طور متعادل در بدن مصرف شوند باید ورزش را به‌آرامی شروع و کم‌کم آن را سریعتر یا شدیدتر کرد.

  • تغذیه بارداری میوه خوردن حاملگی مادر حامله ۱۳۹۶-۰۵-۰۲ ۱۳:۲۳

    کاهش احتمال سزارین با رژیم غذایی خوب و ورزش

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند که داشتن تغذیه سالم و انجام ورزش در طول دوره بارداری نه تنها باعث رشد بهتر نوزاد می‌شود بل‌که از احتمال سزارین یا ابتلا به دیابت بارداری جلوگیری می‌کند.

  • همایش پیاده روی خانوادگی ۱۳۹۶-۰۴-۲۳ ۱۵:۴۳

    گزارش تصویری/ همایش پیاده روی خانوادگی

    سلامت آنلاین - همایش پیاده روی خانوادگی به مناسبت هفته بهزیستی صبح امروز در رشت برگزار شد. عکس: نعیم علی اصغری

  • مصدومیت ورزشی ۱۳۹۶-۰۴-۱۹ ۱۴:۳۴

    چرا باشگاه ورزشی از تامین آمبولانس غافل شده بود؟

    خطر مرگ از بیخ گوش دروازه‌بان تراکتور گذشت

    سلامت آنلاین- نبود آمبولانس طی دیدار دوستانه باشگاه‌های تراکتورسازی و نفت مسجد سلیمان می‌توانست به وقوع فاجعه‌ای تلخ برای «محمدامین بهرامی» دروازه‌بان تیم تراکتورسازی منجر شود. طبق قانون، تامین آمبولانس در دیدارهای ورزشی به عهده باشگاه‌هاست و ظاهرا در جریان این اتفاق، کوتاهی از مسئولان تراکتورسازی بوده است.

  • سرطان مغز عکس رادیولوژی ۱۳۹۶-۰۴-۱۹ ۱۴:۲۱

    فواید ورزش برای نجات‌یافتگان از سکته

    سلامت آنلاین- طبق بررسی‌های جدید، برنامه ورزشی منظم می‌تواند به بهبود بازماندگان سکته مغزی، هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر روانی، کمک کند.

  • راه رفتن قدم زدن پیاده روی ۱۳۹۶-۰۴-۱۳ ۱۲:۰۲

    پیاده‌روی، هوش را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- به گفته محققان دانشگاه هایلندز نیومکزیکو، ضربه پاها هنگام پیاده روی، علاوه بر فوایدی که برای سلامت قلب و ماهیچه‌ها دارد، در حفظ سلامت مغز هم موثر است؛ چراکه فشار امواج را از طریق عروق خونی ارسال می‌کند و به شکل قابل توجهی موجب افزایش رسیدن خون به مغز می‌شود.

  • چاقی شکم مردان چربی ۱۳۹۶-۰۴-۱۲ ۱۰:۵۲

    یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین پاسخ داد

    چطور از شر «چربی‌های موضعی» خلاص شویم؟

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ها به طور همزمان انجام شود.

  • الهه منصوریان ورزشکار رشته ووشو ورزش زنان ۱۳۹۶-۰۴-۱۱ ۱۴:۴۰

    گفت‌وگو با بانوی طلایی ورزش بعد از قهرمانی در لیگ ووشوی چین

    الهه منصوریان: مردم می‌گویند قصه زندگی‌ام آنها را تکان داده

    سلامت آنلاین- «الهه منصوریان» و خواهرانش، قبل از این‌که به برنامه ماه عسل بروند، فقط به‌عنوان بانوان موفق در ورزش ووشو شناخته می‌شدند اما حضورشان در این برنامه باعث شد تا اندازه زیادی قضاوت مردم تغییر کند. او در گفت‌وگویی اشاره کرده است که مردم می‌گویند قصه زندگی‌ام آنها را تکان داده است. من توانسته‌ام روحیه جنگندگی و منفعل‌نبودن را به جامعه تزریق کنم.

  • نرمش صبحگاهی ورزش زنان بانوان ۱۳۹۶-۰۴-۱۱ ۰۹:۰۰

    ۵ فایده ورزش برای زنان در دوره یائسگی

    سلامت آنلاین- محققان توصیه می‌کنند با ورود زنان به دوره یائسگی، تغییراتی در بدن اتفاق می افتد که ورزش می‌تواند برخی از آنها را تعدیل کند.