ورزش

  • مرگ ورزشکار ۱۳۹۶-۰۴-۰۴ ۱۲:۳۶

    متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین هشدار دادند

    آسیب‌های ورزش حرفه‌ای بر سلامت بیماران قلبی و ریوی

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی هشدار داد: بیماران قلبی و ریوی باید قبل از روی آوردن به ورزش حرفه ای با پزشک خود مشورت کنند، زیرا برخی ورزشکاران حرفه ای که در حین ورزش، جانشان را از دست داده اند، بعدها معلوم شده که این بیماری ها را داشته اند، اما حتی خودشان هم بی خبر بوده اند.

  • ورزش دانش آموزان بازی کودکان مدرسه ۱۳۹۶-۰۴-۰۴ ۱۰:۳۰

    با ورزش، علائم سندرم خستگی مزمن را کاهش دهید

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند با افزایش روزانه تمرینات ورزشی می‌توان به بیماران مبتلا به سندرم خستگی مزمن (CFS) کمک کرد که با کاهش خستگی، احساس بهتری داشته باشند.

  • شادابی نشاط نرمش سالمند سالخورده ساحل کنار دریا ۱۳۹۶-۰۳-۳۱ ۰۹:۱۹

    راهکار کاهش اختلالات شناختی و ضعف در سالخوردگان

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند تغذیه سالم به اضافه تمرینات یا ورزش‌های جسمی و روانی می‌تواند سبب رفع ضعف و نحیفی در سالمندان شود.

  • شلوار فضانوردی ۱۳۹۶-۰۳-۳۰ ۰۷:۵۵

    درمان پادرد با شلوار فضانوردی

    سلامت آنلاین- محققان آمریکایی معتقدند شلوار فضانوردی که دمای بدن فضانوردان را در فضا تنظیم می‌کند می‌تواند پادرد ناشی از بیماری عروق محیطی را در بیماران کاهش دهد.

  • وضعیت خواب و اسکان تیم ملی فوتبال دستی در آلمان ۱۳۹۶-۰۳-۲۲ ۱۲:۳۰

    گفت‌وگو با ورزشکارانی که محل اسکانشان لابی هتل و مساجد هامبورگ بود

    دو عضو تیم ملی فوتبالدستی: غذایمان کنسرو لوبیا بود!

    سلامت آنلاین- تقریبا یک ماه قبل اتفاقاتی عجیب درباره سفر ملی‌پوشان فوتبال‌دستی به مسابقات جام‌جهانی آلمان خبرساز شد و رئیس این انجمن هم زیر بار اعتراض ملی‌پوشان نرفت. بعد از گذشت نزدیک به ٢ ماه از پایان مسابقات، همچنان اکثر اعضای کاروان ٢٦ نفره‌ای که به آلمان اعزام شده بودند، پیگیر هزینه‌ای هستند که به این انجمن پرداخت کردند و درنهایت نیز محلی برای اسکان نداشتند. تصاویری از وضع نامناسب اسکان ملی‌پوشان منتشر شده که شب‌ها در لابی هتل و مساجد هامبورگ اقامت داشتند و این موضوع ابعاد گسترده‌تری پیدا کرده است.

  • نوشیدنی قهوه ۱۳۹۶-۰۳-۲۱ ۱۰:۴۱

    کاهش وزن با نوشیدن قهوه قبل از ورزش

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند کافئین موجود در قهوه با کمک به چربی‌سوزی بدن و کاهش وزن، موجب بهبود عملکرد ورزشکاران می‌شود.

  • همایش پیاده روی به مناسبت روز سالمند ۱۳۹۶-۰۳-۱۸ ۱۴:۰۸

    پیاده‌روی باعث افزایش عمر مبتلایان به سرطان می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که بیش از نیم ساعت پیاده‌روی روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

  • نرمش ورزش دویدن فعالیت بدنی ۱۳۹۶-۰۳-۱۸ ۱۰:۴۳

    آثار منفی ورزش‌های سنگین بر سلامت روده

    سلامت آنلاین- متخصصان استرالیایی اظهار داشتند: سخت ورزش کردن می‌تواند به سلول‌های روده آسیب وارد کند. این وضعیت همچنین می‌تواند مشکلات گوارشی کوتاه و طولانی مدت به همراه داشته باشد و سبب نفوذ مواد سمی از طریق دیواره آسیب‌دیده سیستم گوارشی در جریان خون شود و مشکلات جدی پدید آورد.

  • تمرین ورزشی سنگنوردی ۱۳۹۶-۰۳-۱۰ ۱۲:۴۰

    کاهش علائم افسردگی با سنگنوردی

    سلامت آنلاین- مطالعات جدید نشان داده است که ورزش سنگ‌نوردی نقش قابل ملاحظه‌ای در کاهش افسردگی ایفا می‌کند.

  • ورزش تنیس ۱۳۹۶-۰۳-۰۸ ۰۹:۵۲

    ورزش، سن بیولوژیک را جوان‌تر می‌کند

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند سن بیولوژیک افرادی که به طور منظم ورزش کنند، ۹ سال کمتر از سن تقویمی آنها خواهد بود.

  • الزایمر زوال عقل حافظه ۱۳۹۶-۰۲-۳۱ ۱۰:۱۰

    ورزش، راهی موثر برای پیشگیری از آلزایمر

    سلامت آنلاین- متخصصان سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش کردن راهکاری موثر برای پیشگیری از آلزایمر است.

  • عکس رادیولوژی مغز تشخیص تومور مغزی گلیوما ۱۳۹۶-۰۲-۲۶ ۱۳:۵۹

    اثر ورزش‌های هوازی بر افزایش سلامت و کارکرد مغز

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعاتی که بتازگی منتشر شده مشخص کرده است که بهترین ورزش برای سلامت مغز، انجام ورزش‌های هوازی به مدت دست کم ۴۵ دقیقه پشت سرهم است.

  • گرم کردن بدن قبل از ورزش صبحگاهی تمرینات کششی ۱۳۹۶-۰۲-۲۴ ۱۳:۴۵

    ورزش شدید و طولانی، بر سلامتی اثر معکوس می‌گذارد

    سلامت آنلاین- یک تحقیق تازه نشان داده است فعالیت فیزیکی شدید و طولانی، فشار زیادی به بدن وارد می کند و به همین دلیل می‌تواند تهدیدی برای سلامتی باشد و باعث ابتلا به سندروم نشت روده و تغییر ترکیب باکتری‌های روده شود.

  • دست قرص دارو کپسول ۱۳۹۶-۰۲-۱۳ ۱۴:۲۳

    خبری خوب برای آنها که تنبلی می‌کنند یا فرصت فعالیت‌های ورزشی را ندارند

    دانشمندان قرص ورزش ساختند!

    سلامت آنلاین- کسانی که فرصت انجام ورزش را ندارند خوشحال خواهند شد اگر بدانند محققان آمریکایی بتازگی موفق به ساخت قرصی شده‌اند که بدون نیاز به فعالیت ورزشی، سطح استقامت بدن را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد.

  • ورزش صبحگاهی دانش آموز دختر مدرسه ۱۳۹۶-۰۲-۰۲ ۱۱:۳۴

    کم‌تحرکی عامل بروز انواع بیماری‌هاست

    سلامت آنلاین- رئیس مرکز تحقیقات تکنولوژی بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به عوارض زندگی ماشینی که کم‌تحرکی، چاقی و ابتلا به بیماری‌ها را افزایش داده، ورزش کردن را از جمله عوامل لازم برای پیشگیری از این عوارض دانست.

  •  کم تحرکی کودکان آپارتمانی افسردگی کودکان ۱۳۹۶-۰۲-۰۱ ۱۲:۱۳

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص اطفال در اولین روز از هفته سلامت

    آسیب های جسمی و روانی در انتظار کودکان کم تحرک

    سلامت آنلاین- یک متخصص اطفال با توجه به عوارض زندگی آپارتمان‌نشینی و نبود شرایط مناسب برای تحرک کودکان گفت: کم تحرکی کودکان در دراز مدت، علاوه بر آسیب‌های جسمی که بر قسمت‌های مختلف بدن آن‌ها وارد می کند، می‌تواند اثرات منفی هم بر سلامت روان کودکان داشته باشد.

  • دوچرخه سواری و کاهش ابتلا به سرطان و بیماری قلبی ۱۳۹۶-۰۲-۰۱ ۱۱:۵۶

    دوچرخه‌سواری، راهی برای فرار از سرطان

    سلامت آنلاین- دانشمندان در مطالعات اخیر خود دریافتند که دوچرخه‌سواری می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد و باعث طول عمر شود.

  • وزیر بهداشت پیاده روی ۱۳۹۶-۰۲-۰۱ ۱۱:۳۳

    وزیر بهداشت در حاشیه مراسم‌پیاده روی خانوادگی عنوان کرد:

    پیاده روی و ورزش؛ درمان اصلی بسیاری از بیماری های غیرواگیر  

    سلامت آنلاین- وزیر بهداشت با بیان اینکه پیاده روی و ورزش، درمان اصلی بسیاری از بیماری های غیرواگیر است، عنوان کرد: ورزش و تحرک فیزیکی در سنین کودکی نیز بسیار در سلامت جسم‌ و روح تاثیر دارد و باید برای انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی، تنبلی را کنار بگذاریم.

  • آب چغندر ۱۳۹۶-۰۲-۰۱ ۱۱:۲۶

    نوشیدنی مفیدی برای افزایش قدرت مغز افراد مسن

    سلامت آنلاین- نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش کردن باعث افزایش موثرِ توانایی‌های مغزی در سالمندان می‌شود.

  • گرم کردن بدن قبل از ورزش صبحگاهی تمرینات کششی ۱۳۹۶-۰۱-۲۹ ۱۳:۵۸

    از حمله قلبی نجات یافته‌اید؟ حتما ورزش کنید

    سلامت آنلاین- محققان در مطالعه جدید خود دریافتند داشتن فعالیت فیزیکی می‌تواند موجب افزایش شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی تا حدود ۵۰ درصد شود.

  • خون بیماری هموفیلی ۱۳۹۶-۰۱-۲۹ ۱۱:۰۵

    آنچه مشکلات مبتلایان به هموفیلی را افزایش می‌دهد

    سلامت آنلاین- استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با ارائهٔ برخی توصیه‌های لازم برای سلامت بیماران مبتلا به هموفیلی گفت: چاقی برای هموفیلی‌ها مانند سم است و می‌تواند مشکلات بیشتری برای آنها ایجاد کند.

  • باشگاه ورزشی دویدن روی تردمیل ۱۳۹۶-۰۱-۲۸ ۱۱:۲۶

    چگونه ورزش کنیم تا سلامت و تناسب بدنمان حفظ شود

    سلامت آنلاین- تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه ورزش توصیه‌شده در هر روز و ۵ روز در هفته، ممکن است برای کاهش وزن کافی نباشد.

  • نرمش ورزش دویدن فعالیت بدنی ۱۳۹۶-۰۱-۲۶ ۱۳:۰۳

    بدوید تا ۳ سال به عمرتان اضافه شود

    سلامت آنلاین- بر اساس یافته‌های اخیر محققان معلوم شده که دو ساعت دویدن در هفته با هر سرعت و در هر مسافتی می‌تواند به مدت ۳ سال طول عمر را افزایش دهد.

  • لاغری کاهش وزن ترازو ۱۳۹۶-۰۱-۱۵ ۱۰:۴۵

    کاهش وزن پس از تعطیلات نوروزی

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه با اشاره به راه‌های جلوگیری از چاق شدن پس از نعطیلات عید نوروز گفت: برای کاهش وزن پس از تعطیلات باید زمان پیاده‌روی و فعالیت‌های فیزیکی افزایش یابد تا کالری‌های اضافی هرچه سریع‌تر بسوزد و وزن به حالت معمول برگردد.

  • پارکینسون لرزش دست اختلال عصبی ۱۳۹۶-۰۱-۱۵ ۰۸:۴۳

    ارتباط ورزش با افزایش کیفیت زندگی مبتلایان به پارکینسون

    سلامت آنلاین- ورزش کردن به مدت دو ساعت و نیم در طول هفته‌ می‌تواند سبب افزایش سلامتی و کیفیت زندگی در بیماران مبتلا پارکینسون شود.

  • دوی ماراتون دوی استقامت ورزش همگانی دویدن ۱۳۹۶-۰۱-۱۱ ۱۰:۳۸

    دوندگان استقامتی در معرض آسیب به کلیه‌ها

    سلامت آنلاین- یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ورزشکاران دوی ماراتون دچار آسیب کوتاه‌مدت به کلیه‌هایشان می‌شوند.

  • کفش جورابی فوق سبک ۱۳۹۶-۰۱-۰۵ ۱۰:۱۸

    ابداع کفش‌هایی به سبُکی جوراب اما بسیار ایمن‌تر

    آیا زمان دور انداختن کفش‌های کنونی فرا رسیده؟ +عکس

    سلامت آنلاین- طراحان، کفش جوراب‌مانندی به نام Skinners طراحی و عرضه کرده‌اند که صرفنظر از تنوع طرح‌ها و نقش‌های کفش‌های رایج و مرسوم کنونی، ویژگی‌هایی بسیار فراتر از آنها دارد و سلامت و ایمنی بیشتر پاها و راحتی فزون‌تر را هنگام راه رفتن و دویدن در هر جایی تامین می‌کند.

  • گرم کردن بدن قبل از ورزش صبحگاهی تمرینات کششی ۱۳۹۶-۰۱-۰۳ ۱۲:۰۰

    ارتباط فعالیت منظم ورزشی با کاهش التهاب در بدن

    سلامت آنلاین- فعالیت ورزشی آثار زیادی بر حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها دارد؛ مطالعات نشان می‌دهد که با انجام منظم این فعالیت‌ها می‌توان سبب کاهش عوامل التهابی در بدن شد.

  • ورزش کودکان مسابقه دویدن بچه ۱۳۹۵-۱۲-۲۴ ۰۹:۵۷

    فواید ورزش شدید برای پیشگیری از بیماری قلبی در کودکان

    سلامت آنلاین- دانشمندان اظهار کرده‌اند ورزش کردن با شدت متوسط تا شدید می‌تواند متضمن سلامت کودکان در آینده باشد و به کاهش گرفتگی عروق در سنین کودکی کمک کند.

  • نرمش ورزش دویدن فعالیت بدنی ۱۳۹۵-۱۲-۲۴ ۰۸:۱۵

    فواید ورزش برای کاهش عوارض شیمی‌درمانی

    سلامت آنلاین- محققان گفته‌اند ورزش‌هایی همچون پیاده‌روی یا دویدن ممکن است اثرات جانبی شیمی‌درمانی را همچنین برای مبتلایان به تومور گوارشی پیشرفته کاهش دهد.