گیاهخواری

کل اخبار:24

  • رژیم غذایی گیاهخواری سبزیجات ۱۳۹۶-۱۰-۲۹ ۱۱:۳۸

    عوارض گیاهخواری بدون مصرف لبنیات و تخم‎مرغ

    سلامت آنلاین- مسئول برنامه تغذیه بزرگسالان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گیاهخواری اگر همراه با مصرف تخم‌مرغ و لبنیات نباشد، سبب کمبود بعضی ویتامین‌ها از جمله ویتامین ب۱۲ در بدن خواهد شد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۱۰-۱۹ ۱۱:۴۷

    فواید و مضرات گیاهخواری و خام‌گیاهخواری

    سلامت آنلاین- متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مقوله گیاه‌خواری، معایب و مزایای آن را برای افراد علاقه‌مند به این نوع رژیم‌ها تشریح کرد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۹-۲۹ ۱۲:۳۵

    کمخونی و ریزش مو، عاقبت پیروی از رژیم گیاهخواری

    سلامت آنلاین- بر اساس مطالعات، محققان دریافتند که رژیم غذایی گیاهخواری مضراتی چون ریزش مو، کم خونی و افسردگی را به دنبال دارد.

  • اینفوگرافی/ خواص کرفس ۱۳۹۶-۰۸-۰۷ ۱۳:۴۱

    اینفوگرافی/ خواص کرفس

    سلامت آنلاین - علی حضار مقدم

  • سبزی‌ها سبزیجات محصولات کشاورزی ۱۳۹۶-۰۷-۲۲ ۰۹:۰۳

    ۵ منبع غذایی مهم برای گیاهخواران

    سلامت آنلاین- مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید، بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، بنشن (گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا)، آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند، بسیاراهمیت دارد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۶-۲۲ ۱۱:۳۳

    گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی می‌شوند

    سلامت آنلاین- طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۶-۲۱ ۱۱:۰۰

    رژیم غذایی گیاهی راهکار مقابله با ریفلاکس معده

    سلامت آنلاین- مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که گیاهخواری می‌تواند همانند داروهای مورداستفاده برای بیماران مبتلا به ریفلاکس معده عمل کرده، این مشکل آنها را تسکین دهد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۶-۰۴ ۱۱:۲۷

    رژیم غذایی گیاهی برای کاهش کلسترول مفیدتر است

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترولشان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی کنند.

  • سوسن پرور ۱۳۹۶-۰۴-۲۱ ۱۰:۲۷

    گفت‌وگوی سلامت آنلاین با بازیگر جوان:

    سوسن پرور: به احترام حیوانات گیاهخوار شده‌ام

    سلامت آنلاین- سوسن پرور از جمله بازیگران فعال عرصه تئاتر است که با سریال «بزنگاه» به کارگردانی رضا عطاران در میان مخاطبان عام شناخته شد. پرور در سال‌های اخیر در مجموعه‌های تلویزیونی همچون شهرک جیم، دزد و پلیس، خوب بد زشت، روزگار قریب و ... حضور داشته است. این بازیگر که متولد ۱۳۵۴ است، مدتی است که از پایتخت کوچ کرده و یکی از شهرهای کوچک اطراف پایتخت را برای سکونت برگزیده. او همچنین یکی از دوستداران و هواداران حیوانات و محیط زیست هم هست.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۶-۰۴-۱۴ ۱۱:۲۹

    گفتگوی سلامت آنلاین با یک متخصص تغذیه در آستانه روز خام خواری

    فقر آهن و کلسیم؛ تبعات رژیم غذایی «خام گیاهخواری»

    سلامت آنلاین- یک متخصص تغذیه در آستانه روز خام خواری تاکید کرد: خام گیاهخواری، پایه علمی ندارد. البته می‌تواند محاسنی مانند کاهش وزن و کاهش ریسک برخی بیماری‌ها را برای افراد داشته باشد، اما در عین حال می‌تواند عامل بروز بسیاری از بیماری‌های دیگر و عامل فقر آهن و کلسیم شود.

  • مصرف سبزیجات شادی خنده لبخند زن خوردن سالاد رژیم غذایی گیاهی گیاهخواری ۱۳۹۶-۰۳-۲۳ ۱۲:۰۷

    افراد گیاهخوار در رژیم‌های کاهش وزن موفق‌ترند

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، اگر فرد رژیم‌گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی‌کننده از رژیم کم کالری وزن کم می‌کند بل‌که با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می‌یابد.

  • گیاه خواری خام خواری ۱۳۹۵-۱۰-۰۶ ۱۱:۲۳

    سلامت آنلاین گزارش می دهد

    نسخه‌پیچ‌های نابلد و ترویج خام گیاهخواری در شبکه‌های اجتماعی

    سلامت آنلاین- هر روز یک رژیم لاغری مد می شود. یک روز کانادایی، روز دیگر اسپانیایی، امروز هم خام گیاهخواری که این بار تبلیغات بی حساب و کتابش سر از صفحات تلگرامی و اینستاگرامی در آورده است. اگر یک بار هشتگ خام گیاهخواری را جستجو کنید، با حجم وسیعی از صفحاتی روبرو خواهید شد که مدیران شان شب و روز مخاطبان خود را با انواع دستورهای عجیب و غریب تغذیه ای و به رخ کشیدن قد و هیکل افرادی که با خام گیاهخواری لاغر شده اند، بمباران می کنند؛ آن هم در حالی که متخصصان تغذیه نسبت به تبعات جبران ناپذیر رژیم خام گیاهخواری هشدار می دهند.

  • سالاد سبزیجات گیاهخواری ۱۳۹۵-۰۵-۲۶ ۰۹:۴۵

    ۵ دلیل برای ضروری بودن خوردن سالاد

    سلامت آنلاین- بسیاری از ما عاشق خوردن سالاد در وعده‌های غذایی شام یا ناهاریم چون موادی مغذی را به بدنمان می‌رساند اما مصرف سالاد مزایا و ضرورت‌های دیگری هم دارد که برای حفظ سلامتی مهم است.

  • مواد غذایی گیاهی رژیم غذایی مدیترانه ای ۱۳۹۵-۰۵-۲۱ ۱۳:۵۶

    تقویت حافظه با یک رژیم غذایی خاص

    سلامت آنلاین- دانشمندان علوم تغذیه گفته‌اند مطالعاتشان حاکی از آن است که رژیم های غذایی مدیترانه‌ای می‌توانند عملکرد شناختی را بهبود بخشند، به کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک کنند و سبب بهبودی وضعیت قلبی افراد شوند.

  • سبزیجات ۱۳۹۵-۰۵-۱۳ ۱۳:۳۰

    گیاهخوارها بیشتر عمر می‌کنند

    سلامت آنلاین- تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های غذایی گیاهی مصرف می‌کنند و تحت عنوان گیاهخوارها شناخته می‌شوند نسبت به افراد گوشتخوار عمر طولانی‌تری دارند.

  • گوشت قرمز ۱۳۹۵-۰۴-۰۲ ۱۰:۲۳

    ۵ نتیجه مفید یا مضر حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی

    سلامت آنلاین- کارشناسان بر اساس تحقیقات صورت‌گرفته، نتایج مفید و مضر حذف گوشت قرمز از وعده‌های غذایی را بخصوص از سوی گیاهخواران بیان کرده‌اند.

  • سبزیجات رژیم غذایی گیاهی دیابت ۱۳۹۵-۰۳-۳۱ ۱۰:۰۶

    کاهش ابتلا به دیابت با سبزیجات بیشتر و گوشت کمتر

    سلامت آنلاین- بر اساس تجزیه و تحلیل الگوهای غذا خوردن بیش ۲۰۰ هزار مرد و زن طی یک دوره طولانی مشخص شده است که رژیم غذایی گیاهی و کاهش استفاده از خوراکی‌های حیوانی احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

  • سالاد غذای گیاهی گیاهخواری سبزیجات میوه رژیم غذایی ۱۳۹۵-۰۲-۲۰ ۱۰:۲۳

    آنچه باید درباره «گیاهخواری» بدانید

    سلامت آنلاین- با این که نظرات متفاوتی درباره فواید و مضرات گیاهخواری بیان شده است، این روزها شاید شما هم اطراف خود از کسانی شنیده باشید که می‌گویند به رژیم غذایی گیاهی روی آورده‌اند. درباره آن در ادامه بیشتر بدانید.

  • سالاد غذای گیاهی گیاهخواری سبزیجات میوه رژیم غذایی ۱۳۹۵-۰۱-۱۴ ۰۹:۱۷

    محققان: گیاهخواری باعث کاهش گازهای گلخانه‌ای می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان بر این باورند که با رشد گیاهخواری در بین مردم جهان، میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای مرتبط با صنایع غذایی بیش از دو سوم کاهش خواهد یافت و همچنین این راهکار می‌تواند سبب کاهش میزان مرگ و میر در انسان‌ها شود.

  • خوردن سالاد میوه و سبزیجات غذای گیاهی گیاهخواری مواد غذایی فیبردار ۱۳۹۵-۰۱-۰۶ ۰۸:۳۰

    پیشگیری از مرگ میلیون‌ها انسان با مصرف بیشتر غذاهای گیاهی

    سلامت آنلاین- مطالعات جدید نشان می‌دهد که استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی به طور قابل ملاحظه‌ای میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای را کاهش می‌دهد و از این طریق می‌توان از مرگ میلیون‌ها انسان جلوگیری کرد.

  • گیاهخواری ۱۳۹۴-۱۲-۲۴ ۱۴:۱۰

    هشدارمتخصصان تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین از آسیب‌های یک رژیم غذایی

    خام گیاهخواری مطلق، کم‌خونی کشنده می آورد

    سلامت آنلاین- موقتی است.این روزها گروهی از افراد جامعه با انگیزه‌های مختلف مثل لاغری یا حمایت از حقوق حیوانات به «خام گیاهخواری مطلق» روی می‌آورند. این افراد معتقدند این اقدام نه تنها به سلامت آن‌ها آسیبی نرسانده، بلکه به سلامت بدنشان هم کمک کرده، اما کارشناسان تغذیه نسبت به عوارض کشنده این رژیم غذایی هشدار می دهند.

  • سالاد غذای گیاهی گیاهخواری سبزیجات میوه رژیم غذایی ۱۳۹۴-۱۲-۱۷ ۱۳:۰۴

    یک متخصص آسیب‌شناسی اعلام کرد

    کمبود شدید ویتامین‌های بدن با پیروی از گیاهخواری

    سلامت آنلاین- به گفته یک متخصص آسیب‌شناسی، دیواره تمام سلول‌های بدن از گلبول‌های قرمز تا سلول‌های مغزی و عصبی سرشار از کلسترول حیوانی است و چون غذاهای گیاهی نمی‌توانند به مقدار کافی این کلسترول را در بدن تولید کنند، سلول‌ها ترمیم نمی‌شوند و بتدریج می‌شکنند.

  • سالاد غذای گیاهی گیاهخواری سبزیجات میوه رژیم غذایی ۱۳۹۴/۱۰/۱۹

    گیاهخواران بخوانند

    ۶ منبع غیر گوشتی برای تامین پروتئین بدن

    سلامت آنلاین- یکی از دغدغه‌های رژیم مبتنی بر پرهیز از خوردن مواد گوشتی و رویکرد به مصرف گیاهان یا‌‌ همان گیاهخواری، تامین پروتئین لازم برای بدن است. در این نوشتار شش منبع سرشار از این ماده معدنی معرفی شده است.

  • سالاد غذای گیاهی گیاهخواری سبزیجات میوه رژیم غذایی ۱۳۹۴-۰۸-۱۱ ۱۳:۲۵

    محققان: غذاهای گیاهی بخورید تا سریع تر لاغر شوید

    سلامت آنلاین- پژوهشگران در تحقیقی درباره اثرات رژیم غذایی گیاهی بر کاهش وزن دریافتند آنها که از برنامه‌های غذایی گیاهی پیروی می کنند بیش از کسانی وزن کم می‌کنند که رژیم غذاییشان مبتنی بر مواد گوشتی است.