یوگا

کل اخبار:21

  • تمرین ورزشی یوگا ریلکسیشن ۱۳۹۶-۰۷-۳۰ ۱۱:۳۵

    فواید ورزش‌های هوازی و یوگا در افزایش سلامت قلب

    سلامت آنلاین- مطالعه‌ای نشان داده است که تلفیق دو ورزش یوگا و ورزش‌های هوازی بهتر از انجام یکی از این دو، بویژه برای افزایش سلامت قلب است.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۷-۱۸ ۱۲:۲۱

    اثر یوگا بر بهبود کیفیت خواب مبتلایان به سرطان پستان

    سلامت آنلاین- به گفته محققان، نوع خاصی از یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان سینه که مشکل خواب دارند، فواید بلندمدتی دارد.

  • تمرین ورزشی یوگا ریلکسیشن ۱۳۹۶-۰۴-۰۸ ۱۲:۱۶

    محققان: یوگا، آن‌قدر هم که فکر می‌کنید سالم و بی‌ضرر نیست

    سلامت آنلاین- در حالی که رویکرد به یوگا در برخی از کشورهای جهان، آماری رو به رشد را نشان می‌دهد، تحقیقات جدیدی حاکی از آن است که مزایای گفته‌شده درباره آن چندان هم درست نیست و ممکن است افراد را در معرض آسیب قرار دهد.

  • یوگا ۱۳۹۶-۰۴-۰۷ ۱۳:۵۳

    اثر مدیتیشن و مراقبه‌های ذهنی بر ژن‌ها

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعه‌ای که در دانشگاه‌های کاونتری و رادبود صورت گرفته، حاکی از آن است که تنها مزیت مداخلات ذهن-بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا و تای‌چی، فقط ایجاد آرامش نیست؛ بل‌که این تمرینات می‌توانند روند واکنش‌های مولکولی DNA را نیز معکوس کنند که موجب بروز مشکلات سلامتی و افسردگی می‌شوند.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۳-۳۱ ۱۱:۴۲

    فواید یوگا برای درمان کمردردهای مزمن

    سلامت آنلاین- متخصصان آمریکایی در مطالعات جدید خود دریافتند انجام ۱۲ هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر را کاهش داده، عملکرد افراد مبتلا به کمردرد مزمن را بهبود می‌بخشد.

  • ورزش نرمش زنان تمرین یوگا آرامش ۱۳۹۶-۰۳-۲۰ ۱۳:۳۳

    آثار مثبت یوگا در مبتلایان به سرطان پستان

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند انجام یوگا به طور منظم، اثری مثبت بر بیماران مبتلا به سرطان پستان بر جا می‌گذارد.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۳-۰۱ ۱۱:۴۵

    برای تسکین علائم سرطان پستان به «یوگا» روی آورید

    سلامت آنلاین- تشخیص و درمان سرطان سینه می‌تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم اثرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد اما محققان گفته‌اند با انجام یوگا می‌توان این علائم را کاهش و تسکین داد.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۲-۲۷ ۱۱:۲۴

    افسرده‌ها سراغ «یوگا» بروند

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که یوگا و تنفس عمیق احتمالا به تسکین علائم افسردگی در افراد مبتلا به آن کمک می‌کند.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۶-۰۱-۲۶ ۱۱:۲۴

    کمک به بهبود سرطان پروستات با انجام «یوگا»

    سلامت آنلاین- محققان دریافته‌اند که یوگا احتمالا به درمان عوارض جانبی سرطان پروستات در مردان کمک می‌کند.

  • گرفتگی عضلانی عضلات ماهیچه پا ورزش دو نرمش ساحلی ۱۳۹۵-۱۱-۲۷ ۱۱:۲۸

    چند تمرین ساده یوگا برای کاهش درد و گرفتگی عضلانی

    سلامت آنلاین- گرفتگی عضلات تبدیل به مشکلی شایع شده است که می‌تواند هر وقتی سراغ پا، بازو، پشت و یا هر جای دیگر بدنتان بیاید. چند راهکار ساده با نگاهی به تمرینات یوگا برای رفع درد و گرفتگی در این نوشتار بیان شده است.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۰۹:۴۲

    برای تسکین کمردرد، سراغ یوگا بروید

    سلامت آنلاین- محققان می گویند انجام تمرینات یوگا می‌تواند سبب تسکین دردهای ناشی از کمردرد خفیف مزمن شود.

  • دختر جوان ۱۳۹۵-۱۰-۱۸ ۱۰:۴۰

    اختلال اسکلتی دختری، نجاتبخش زندگی او شد +عکس

    سلامت آنلاین- وجود ناهنجاری و انحنای ستون فقرات در دختر ۲۴ ساله‌ای باعث شد که او طی حادثه بروز تصادف و شکستگی ستون فقرات، به طور معجزه‌آسایی از فلج شدن جان سالم به در ببرد.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۹-۲۲ ۰۹:۵۷

    فشار خون بالای خود را با «یوگا» کاهش دهید

    سلامت آنلاین- بر اساس یافته‌های جدید محققان معلوم شده که یوگا احتمالا می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد کمک کند.

  • سندروم روده تحریکپذیر دلپیچه دل درد اسهال ۱۳۹۵-۰۹-۱۴ ۱۰:۵۰

    سندروم روده تحریک‌پذیر با یوگا درمان می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که مطالعات جدیدشان نشان داده، یوگا با کاهش علائم، شدت بیماری و اضطراب در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر مرتبط است.

  • به سلامتی زانو ۱۳۹۵-۰۹-۰۷ ۰۹:۳۴

    نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سنتی، با بیان نکاتی درباره عضلات و مفاصل گفت: نکته طلایی در حفظ سلامت زانوها این است که برای مدت طولانی زانوها را بیحرکت نگذارید و دائم وضعیت آنها را تغییر دهید.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۷-۱۸ ۱۱:۴۲

    تسکین کمردرد با کمک یوگا

    سلامت آنلاین- محققان پس از انجام تحقیقی به این نتیجه رسیده‌اند که یوگا می‌تواند باعث کاهش کمردرد مزمن و احساس درد در نواحی پشت بدن شود.

  • درمان جایگزین طب سوزنی ۱۳۹۵-۰۶-۱۲ ۱۲:۵۹

    روش‌های بدون خطر برای تسکین دردهای مزمن

    سلامت آنلاین- با توجه به بررسی‌های جدید به نظر می‌رسد که برخی روش‌های مدیریت درد بدون استفاده از دارو و یا مراجعه به پزشکان، برای دردهایی چون سردرد، آرتریت یا درد مفاصل، کمردرد و مانند آن، راهکاری بی‌خطر و موثر است.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۵-۲۵ ۱۰:۳۲

    انجام یوگا، استرس را کم می‌کند

    سلامت آنلاین- تحقیقات حاکی از آن است که انجام منظم یوگا باعث کاهش علائم استرس و کمک به بهبود خلق‌وخوی افراد می‌شود.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۲-۱۴ ۱۳:۴۲

    کاهش علائم آسم با انجام تمرینات یوگا

    سلامت آنلاین- با توجه به بررسی‌های جدید احتمال داده شده که انجام یوگا باعث جلوگیری از پیشرفت علائم و افزایش کیفیت زندگی در مبتلایان به آسم شود.

  • بیماری چشم اختلال بینایی گلوکوم آب سیاه ۱۳۹۴-۱۰-۲۱ ۱۱:۰۷

    خطرات برخی تمرینات یوگا برای مبتلایان به آب سیاه

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند انجام برخی حرکتهای یوگا برای مبتلایان به «گلوکوم» یا «آب سیاه» خطرناک است. این بیماری را که معمولا به دلیل فشار داخل چشمی ایجاد می‌شود و می‌تواند به اعصاب بینایی آسیب بزند، سازمان جهانی بهداشت دومین عامل اصلی نابینایی در جهان معرفی کرده است.

  • نقش یوگا در کنترل بیماری ام اس ۱۳۹۴-۰۹-۰۱ ۰۹:۳۹

    تمرینات یوگا به کنترل بیماری ام اس کمک می کند

    سلامت آنلاین- امروزه بیماری ام اس فراگیر شده است. تنش های زندگی سبب شده تا ذهن جوانان برای داشتن فردایی خوب در بیم و هراس بوده و آرامش را از آنان بگیرد. موضوعی که خود می تواند یکی از دلایل ام اس بوده و سلامت جوانان و بسیاری از مردم جامعه را تهدید کند. یکی از راهکارهایی که می تواند این تنش را از جامعه دور کرده و شرایط را برای داشتن یکی زندگی خوب فراهم کند یوگا کردن است.