یوگا

  • یوگا دیروز ۱۳:۵۳

    اثر مدیتیشن و مراقبه‌های ذهنی بر ژن‌ها

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعه‌ای که در دانشگاه‌های کاونتری و رادبود صورت گرفته، حاکی از آن است که تنها مزیت مداخلات ذهن-بدن (MBIs) همچون مراقبه، یوگا و تای‌چی، فقط ایجاد آرامش نیست؛ بل‌که این تمرینات می‌توانند روند واکنش‌های مولکولی DNA را نیز معکوس کنند که موجب بروز مشکلات سلامتی و افسردگی می‌شوند.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۳-۳۱ ۱۱:۴۲

    فواید یوگا برای درمان کمردردهای مزمن

    سلامت آنلاین- متخصصان آمریکایی در مطالعات جدید خود دریافتند انجام ۱۲ هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر را کاهش داده، عملکرد افراد مبتلا به کمردرد مزمن را بهبود می‌بخشد.

  • ورزش نرمش زنان تمرین یوگا آرامش ۱۳۹۶-۰۳-۲۰ ۱۳:۳۳

    آثار مثبت یوگا در مبتلایان به سرطان پستان

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند انجام یوگا به طور منظم، اثری مثبت بر بیماران مبتلا به سرطان پستان بر جا می‌گذارد.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۳-۰۱ ۱۱:۴۵

    برای تسکین علائم سرطان پستان به «یوگا» روی آورید

    سلامت آنلاین- تشخیص و درمان سرطان سینه می‌تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم اثرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد اما محققان گفته‌اند با انجام یوگا می‌توان این علائم را کاهش و تسکین داد.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۶-۰۲-۲۷ ۱۱:۲۴

    افسرده‌ها سراغ «یوگا» بروند

    سلامت آنلاین- نتایج مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که یوگا و تنفس عمیق احتمالا به تسکین علائم افسردگی در افراد مبتلا به آن کمک می‌کند.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۶-۰۱-۲۶ ۱۱:۲۴

    کمک به بهبود سرطان پروستات با انجام «یوگا»

    سلامت آنلاین- محققان دریافته‌اند که یوگا احتمالا به درمان عوارض جانبی سرطان پروستات در مردان کمک می‌کند.

  • گرفتگی عضلانی عضلات ماهیچه پا ورزش دو نرمش ساحلی ۱۳۹۵-۱۱-۲۷ ۱۱:۲۸

    چند تمرین ساده یوگا برای کاهش درد و گرفتگی عضلانی

    سلامت آنلاین- گرفتگی عضلات تبدیل به مشکلی شایع شده است که می‌تواند هر وقتی سراغ پا، بازو، پشت و یا هر جای دیگر بدنتان بیاید. چند راهکار ساده با نگاهی به تمرینات یوگا برای رفع درد و گرفتگی در این نوشتار بیان شده است.

  • تمدد اعصاب ورزش یوگا ۱۳۹۵-۱۰-۲۹ ۰۹:۴۲

    برای تسکین کمردرد، سراغ یوگا بروید

    سلامت آنلاین- محققان می گویند انجام تمرینات یوگا می‌تواند سبب تسکین دردهای ناشی از کمردرد خفیف مزمن شود.

  • دختر جوان ۱۳۹۵-۱۰-۱۸ ۱۰:۴۰

    اختلال اسکلتی دختری، نجاتبخش زندگی او شد +عکس

    سلامت آنلاین- وجود ناهنجاری و انحنای ستون فقرات در دختر ۲۴ ساله‌ای باعث شد که او طی حادثه بروز تصادف و شکستگی ستون فقرات، به طور معجزه‌آسایی از فلج شدن جان سالم به در ببرد.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۹-۲۲ ۰۹:۵۷

    فشار خون بالای خود را با «یوگا» کاهش دهید

    سلامت آنلاین- بر اساس یافته‌های جدید محققان معلوم شده که یوگا احتمالا می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد کمک کند.

  • سندروم روده تحریکپذیر دلپیچه دل درد اسهال ۱۳۹۵-۰۹-۱۴ ۱۰:۵۰

    سندروم روده تحریک‌پذیر با یوگا درمان می‌شود

    سلامت آنلاین- محققان اعلام کرده‌اند که مطالعات جدیدشان نشان داده، یوگا با کاهش علائم، شدت بیماری و اضطراب در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر مرتبط است.

  • به سلامتی زانو ۱۳۹۵-۰۹-۰۷ ۰۹:۳۴

    نکاتی ساده برای حفظ سلامت زانوها

    سلامت آنلاین- یک متخصص طب سنتی، با بیان نکاتی درباره عضلات و مفاصل گفت: نکته طلایی در حفظ سلامت زانوها این است که برای مدت طولانی زانوها را بیحرکت نگذارید و دائم وضعیت آنها را تغییر دهید.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۷-۱۸ ۱۱:۴۲

    تسکین کمردرد با کمک یوگا

    سلامت آنلاین- محققان پس از انجام تحقیقی به این نتیجه رسیده‌اند که یوگا می‌تواند باعث کاهش کمردرد مزمن و احساس درد در نواحی پشت بدن شود.

  • درمان جایگزین طب سوزنی ۱۳۹۵-۰۶-۱۲ ۱۲:۵۹

    روش‌های بدون خطر برای تسکین دردهای مزمن

    سلامت آنلاین- با توجه به بررسی‌های جدید به نظر می‌رسد که برخی روش‌های مدیریت درد بدون استفاده از دارو و یا مراجعه به پزشکان، برای دردهایی چون سردرد، آرتریت یا درد مفاصل، کمردرد و مانند آن، راهکاری بی‌خطر و موثر است.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۵-۲۵ ۱۰:۳۲

    انجام یوگا، استرس را کم می‌کند

    سلامت آنلاین- تحقیقات حاکی از آن است که انجام منظم یوگا باعث کاهش علائم استرس و کمک به بهبود خلق‌وخوی افراد می‌شود.

  • یوگا مدیتیشن ریلکسیشن آرامش ۱۳۹۵-۰۲-۱۴ ۱۳:۴۲

    کاهش علائم آسم با انجام تمرینات یوگا

    سلامت آنلاین- با توجه به بررسی‌های جدید احتمال داده شده که انجام یوگا باعث جلوگیری از پیشرفت علائم و افزایش کیفیت زندگی در مبتلایان به آسم شود.

  • بیماری چشم اختلال بینایی گلوکوم آب سیاه ۱۳۹۴-۱۰-۲۱ ۱۱:۰۷

    خطرات برخی تمرینات یوگا برای مبتلایان به آب سیاه

    سلامت آنلاین- محققان می‌گویند انجام برخی حرکتهای یوگا برای مبتلایان به «گلوکوم» یا «آب سیاه» خطرناک است. این بیماری را که معمولا به دلیل فشار داخل چشمی ایجاد می‌شود و می‌تواند به اعصاب بینایی آسیب بزند، سازمان جهانی بهداشت دومین عامل اصلی نابینایی در جهان معرفی کرده است.

  • نقش یوگا در کنترل بیماری ام اس ۱۳۹۴-۰۹-۰۱ ۰۹:۳۹

    تمرینات یوگا به کنترل بیماری ام اس کمک می کند

    سلامت آنلاین- امروزه بیماری ام اس فراگیر شده است. تنش های زندگی سبب شده تا ذهن جوانان برای داشتن فردایی خوب در بیم و هراس بوده و آرامش را از آنان بگیرد. موضوعی که خود می تواند یکی از دلایل ام اس بوده و سلامت جوانان و بسیاری از مردم جامعه را تهدید کند. یکی از راهکارهایی که می تواند این تنش را از جامعه دور کرده و شرایط را برای داشتن یکی زندگی خوب فراهم کند یوگا کردن است.